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2010年12月06日
チョー気持ちいい〜！
12月5日は横浜店5周年記念のスペシャルクラス＆ロハス講座がありました。
ヨガ「THE CHALLENGE!!」 by ミサト先生
ピラティス「健全なる魂を受け入れる器」 by トモミ先生
ロハス講座「オーガニックコットンとカップラーメン」 by （株）アバンティ代表 渡邊智恵子さん
ビューティー・ぺルヴィス「筋膜ストレッチ」 by マサコ先生
どのクラス、講座も大盛況でしたが、私は「筋膜ストレッチ」に参加させてもらったので
その様子をお伝えしたいと思います。
通常ビューティー・ペルヴィスのクラスでは男性の数が少なく残念に思っていたのですが
今回は男性の割合も多く「筋膜ストレッチ」の関心の高さを感じました。
クラスは上下白のウェアでバッチリ決めたマサコ先生の笑顔からスタートです。う〜んビューティー！
まずは各自自分の右足先から、足指を回したり、指間を擦ったり。
その後ふくらはぎに「筋膜ストレッチ」の特徴である「握って → まわす」を行います。
右足ひざ下のケアをした後に、左足と比べると・・・・
ナント右足の方がすっきり、色は白くなり、ふくらはぎの筋肉はお餅のような柔らかさです。
開始して数分でもうこの違い。90分のクラス終了後にはどうなってしまうの〜と期待が膨らみます。
太ももや両腕、二の腕、骨盤周りなどをケアした後、いよいよオイルを使っていきます。
使用したオイルはtrilogyのアロマティックボディ トリートメントオイル。
軽めの使用感でこのオイルの滑りを利用し、腕には無駄な力を込めずに行っていきます。
マッサージを施す際に、腕に力を入れると自分の体が凝ってしまいますが
力は腕ではなく、お腹に力をいれて、それを体にまわすようにするといいそうです。
各自で両ふくらはぎをマッサージした後は、ペアワークに入りました。
腕の付け根から指先までを行いましたが、これが気持ちいい。
そして施術している側も楽しい。
全てが終わった後は、オイルのいい香りに包まれ身体がぽかぽかで
参加者皆さんの顔はお風呂上りのようでキラキラしてました。
帰りに履いたズボンがゆるく感じたという声もありました。
皆さんお帰りの際に靴の履き違いにご注意を！
これ冗談じゃない話ですよ。それくらい足のスッキリ感は違うし即効性があるんです。
ビューティー・ぺルヴィスのレギュラークラスでも「筋膜ストレッチ」は少しずつご紹介してます。
また本「ビューティー筋膜ストレッチ」も販売しております。
ご興味のある方はぜひお手にとってみてください。
チャレンジャースタッフＭ
投稿者yokohama: 2010年12月06日 16:16
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