 |
 |
«カモン！エブバデー！| メイン | ゆるマクロのすすめ７«
2010年06月28日
この顔に見覚えのある方ご用心！！
７月より皆様から頂いたリクエストにお答えしてクラスを一部リニューアル致します。
初心者の方にも通いやすくクラスに慣れてきた方にもお勧めの専門性があるクラスも増設されました。
是非様々なクラスにご参加ください！
ミサト
ケイコ
ジェーン
タダヒコ
ヨリコ
左トモコ 右ルミ
月曜日☆２０時からのリラックスが奇数週がリラックス、偶数週がシヴァナンダヨガビギナーズになります ｂｙトモコ
月曜日☆２０：１５からパワーピラティスビギナーズが１５分繰り上がり２０：００開始になります。ｂｙルミ
火曜日★１９：００からのマットピラティス、２０：１５からのマットピラティスビギナーズが２クラスとも１５分繰り上がり１８：４５、２０：００の開始となります。ｂｙヨリコ
木曜日☆１６：００からのマットピラティスビギナーズが月の最終週のみマットピラティスになります。ｂｙケイコ
土曜日★９：００からのウェイクアップは、７、８月は毎週行います。ｂｙジェーン
日曜日☆１６：００からのアヌサラインスパイアドが奇数週がアヌサラインスパイアド、偶数週がアヌサラインスパイアドビギナーズになります。ｂｙミサト
日曜日☆１７：４５からのエナジーとヴィンヤサフローが奇数週エナジー（タダヒコ）偶数週リラックス（ユキキ）になります。ｂｙタダヒコ＆ユキキ
ユキキさんは横浜でクラスをた担当するのは初めてです。みなさまどうぞよろしくお願いします！！
アヌサラ（インスパイアド）ヨガビギナーズとは、、、
ポーズの基本と共に筋肉の活性化の仕方を学び、そしてタントラ哲学の教えと共に普遍的原則を学ぶクラスです。アヌサラヨガの基本をじっくり学びたい方にお勧めです。
（アヌサラⓇヨガ正式認定指導者、アヌサラⓇヨガインスパイアド資格保持者によるクラスです。）
アヌサラ（インスパイアド）とは、、、
アヌサラヨガビギナーズよりもポーズのバリエーションや難易度が増すとともに、普遍的原理に於いてもさらなる探求を続けるクラスです。ヨガが日頃の生活において実践されるように、タントラ哲学の教えや理解を深めます。
アヌサラヨガのビギナーズクラスを数か月受講され、アヌサラヨガの基本を理解された方にお勧めです。
アヌサラⓇヨガトレーニング参加の準備にもなります。
（アヌサラⓇヨガ正式認定指導者、アヌサラⓇヨガインスパイアド資格保持者によるクラスです。）
シヴァナンダヨガとは、、、
インドの伝統的なスタイルのクラスです。
呼吸から始め１２の基本のポーズをリラクゼーションと共に実践します。１つ１つのポーズをゆっくり行い身体、心、精神をリラックスさせます。
身体的な運動だけではなく、スピリチュアリティを高めていき生活の一部に取り入れやす「癒しのヨガ」です。
ｍａｋｉ
投稿者yokohama: 2010年06月28日 19:47
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL：
http://www.studio-yoggy.jp/cmt/mt-tb.cgi/2430