 |
 |
2010年04月26日
ゆるマクロのすすめ１
はじめまして。
昨年末より横浜店に仲間入りした木島真希と申します。
みなさまが気持ちよくスタジオをご利用いただけるように、精進してまいります。
どうぞよろしくお願い致します。
突然ですが、以前私は福岡のマクロビオティックのショップで働いておりました。
ヨガとマクロは親戚のような関係ではないかと勝手に思っております。
ヨガ大好きな皆さまへ身内のマクロの紹介をしてまいりたいと思って
投稿者yokohama: 17:15
2010年04月21日
ゴールデンウィークのクラススケジュール（＾＾）
横浜店、ゴールデンウィークもクラスやります（＾＾）
是非（＾＾）
スタッフ一同、お待ちしております☆
★5月3日（月）★
10:45〜 リラックス ｂｙ アズサ
11:00〜 マットピラティス・ストレッチ ｂｙ ミユキ
12:30〜 エナジー ｂｙ アズサ
12:30〜 ペルヴィス ｂｙ ミユキ
14:15〜 アシュタンガIII ｂｙ アズサ
16:30〜 アヌサラインスパイアド（※アドバンスクラス） ｂｙ ミサト
★5月4日（火）★
10:30〜 シヴァナンダ ｂｙ ノリコ
11:00〜 マットピラティス・ビギナーズ ｂｙ ミユキ
12:00〜 マタニティ・ヨガ ｂｙ ミサト
13:00〜 アヌサラインスパイアド・ビギナーズ ｂｙ サナ
14:00〜 マットピラティス・ビギナーズ ｂｙ トモミ
14:45〜 リラックス ｂｙ サナ
15:45〜 マットピラティス・ストレッチ ｂｙ トモミ
16:30〜 エナジー ｂｙ ヨリコ
★5月5日（水）★
10:30〜 リラックス ｂｙ サヤカ
10:30〜 ジャイロキネシス ｂｙ トモミ
12:00〜 マットピラティス ｂｙ トモミ
12:15〜 ビギナーズ ｂｙ トシ
13:45〜 マットピラティス・ビギナーズ ｂｙ カズエ
14:00〜 エナジー ｂｙ トシ
15:00〜 マットピラティス・ビギナーズ ｂｙ カズエ
★☆★ 祝日につき18:00以降のクラスは休講になります。ご了承下さい。 ★☆★
※※ 祝日につき当日は満席が予想されます。お早めのご予約を（＾＾）
キャンセルされる場合は前日までにご連絡お願いいたしますｍ（＿＿）ｍ
投稿者yokohama: 10:54
2010年04月19日
☆★ 5月 代講・休講 のお知らせ（4月22現在） ★☆
【代講】
5月1日（土） 10:30〜 ｴﾅｼﾞｰ ｂｙ ヒスク
11:00〜 ｱﾛﾏ･ﾖｶﾞ ｂｙ カオル
13:00〜 ﾘﾗｯｸｽ ｂｙ ヒロコ
14:30〜 ﾊﾟﾜｰﾋﾟﾗﾃｨｽ・ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾞ ｂｙ ルミ
16:00〜 ﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ ｂｙ ルミ
17:45〜 ﾍﾟﾙｳﾞｨｽ ｂｙ リエコ
5月5日（水） 10:30〜 ﾘﾗｯｸｽ ｂｙ サヤカ
5月6日（木） 16:00〜 ﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ・ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾞ ｂｙ カズエ
5月7日（金） 13:00〜 ｴﾅｼﾞｰ ｂｙ マキ
5月8日（土） 9:00〜 ｳｪｲｸｱｯﾌﾟ・ﾖｶﾞ ｂｙ タダヒコ
10:00〜 ｴﾅｼﾞｰ ｂｙ ヒスク
5月11日（火） 10:30〜 ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾞ ｂｙ カオリ
5月16日（日） 17:45〜 ｳﾞｨﾝﾔｻ・ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾞ ｂｙ ユージ （通常はｴﾅｼﾞｰ）
5月18日（火） 10:30〜 ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾞ ｂｙ カオリ
【休講】
5月3日（月） 祝日スケジュールにつき18:00以降のクラスは休講になります。
5月4日（火） 祝日スケジュールにつき18:00以降のクラスは休講になります。
5月5日（水） 祝日スケジュールにつき18:00以降のクラスは休講になります。
5月16日（日） 17:45〜 ｴﾅｼﾞｰ ｂｙ タダヒコ （ｳﾞｨﾝﾔｻ・ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾞの週のため）
5月23日（日） 17:45〜 ｴﾝｼﾞｰ ｂｙ タダヒコ （SC：ﾒﾝｽﾞ・ﾍﾟﾙｳﾞｨｽ のため）
【スペシャルクラス（SC）】
5月23日（日） 17:45〜 ﾒﾝｽﾞ・ﾍﾟﾙｳﾞｨｽ ｂｙ マサコ
【今月のウェイクアップ】
土曜日 9:00〜10:00 8日 22日
スタッフ一同お待ちしております（＾＾）
投稿者yokohama: 14:45
2010年04月16日
ワタシ マサカ サカサマ シタワ
4月10日(土) にスペシャルクラス
『逆転〜いろいろな逆転のはじめの一歩〜 by アズサ先生』が開催されました。
逆転のポーズは、ヨガの象徴的なポーズのひとつでありながら
でも、挑戦するのを躊躇するポーズではありませんか？
まだ、ヨガ初心者の私には無理かも・・・
腕力がないし・・・
恐怖感がある・・・
どうやって練習すれば安全・・？
などと色々な理由で、私には思い切って練習に踏み切れないポーズでした。
でも説明によれば、身体への好影響はたくさんあるとのこと。
それなら是非とも、やってみたい。
そんなやる気を後押しし、さらに不安や疑問を一気に解消し
そして「逆転、楽しい!!」と思わせてくれたのがこのスペシャルクラスでした。
アズサ先生の説明を受けた後で、各自壁に向かい練習を進めます。
手や頭の位置、目線などのポジションを確認し
呼吸を整え、足を床から話してみると・・・
「あっ、できた」
自分のペースに合わせ、壁から足を片方ずつ離したり
上級者は、さらに難易度の高いポーズに挑戦したりと
各自、アズサ先生の指導の下、練習を進めていました。
「こんなに逆立ちの練習したのは小学生以来だなぁ」なんて思い
童心にかえり、楽しみました。
「自分には出来ない」と思っている気持が
自分の可能性の邪魔をしている。
自分で自分に掛けたブレーキを緩めてみると
「私、まさか、逆さま、したわ」 ※ 回文です
いつもと同じ場所でも、いつもと違う景色をみられるかもしれません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
4月25日(日)にはTOKYOスタジオにて
スペシャルクラス『逆転 〜いろいろな逆転のはじめの一歩 by アズサ先生』開催です。
是非、ご参加を。
by チャレンジャースタッフM
投稿者yokohama: 17:04
2010年04月15日
横浜の新名所!!
桜木町の駅前に「colette Mare」というショッピングタウンがオープンしました。
ホテル、映画館、フィットネスクラブも入っている大きな建物です。
B1から5Fまでは洋服屋さんや雑貨屋さん、本屋さん、CDショップ、6,7Fはレストランが入っているようです。
外見はシンプルですが、中はお店がたくさん入っています。
桜木町の駅前は、ちょっと空白地帯っぽくなっていたので、少し賑やかになりそうです。一日いても飽きない感じでしたよ。
横浜にお越しの際は、ちょっと寄ってみるのもいいかもしれません。
もちろん、横浜スタジオにも寄って行って下さいね♡
投稿者yokohama: 14:00
2010年04月06日
「THE BIG ISSUE」
ご存じの方も多いと思いますが、今日珍しく横浜でみかけました。
しかも、yoggyの真下の横浜銀行前で・・・
横浜でもジョイナスの方には販売の方がいるらしいのですが、
私の通り道ではないため、お会いしたことがありませんでした。
「THE BIG ISSUE」とは、ホームレスの方の自立を支援をする雑誌です。
一冊300円でホームレスの方が路上で販売しています。1冊売ると160円が販売者の収入になり、それを元手にまた雑誌を購入して販売していく仕組みだそうです。
（詳しくは雑誌に記載されているので、そちらをご覧ください）
雑誌自体はペラペラの薄いものなので300円はちょっと高いかもしれませんが、
内容は読みごたえ十分です。
内容は社会派なものが多いですが、地球を良くしよう！社会をよくしよう！
って姿勢の記事はヨガに通じるものがたくさんあります。
私は大好きなジョニーデップが表紙になることが多いので、買ってしまうのですが・・・
販売の方に「ここで売るようになったのですか？」と聞いたところ、
少し恥ずかしそうに「また、よろしくお願いします」という返事が返ってきました。
「定期的に販売してくれるといいんだけどな〜」なんて思いながらyoggyに向かいました。
ちなみに今回はヴィヴィアン・ウエストウッドのインタヴューが載ってます。
スタッフ：miwa
投稿者yokohama: 12:53
2010年04月05日
さくら
暖かくなったかと思いきや冬のように寒い日になったり・・・・
身体がついて来ないですよね〜（T。T）
皆さん、体調崩さないように気をつけて下さいね（＾＾）
ところで、皆さんは今年はお花見しましたか？？
私は、近所の桜を通勤前に少し見てきました（＾＾）
戸塚の柏尾川という所です。
小さい頃、のり弁＆みたらし団子持参でよくお昼にいきました。外で食べるのり弁は格別です（笑）
JR下り方面の電車に乗ると 大船方面にかけて川沿いを桜が見えます（＾＾）
天気の良い日は戸塚から大船方面にかけて散歩も良いですよ☆
夜には、ちょうちんの明かりでとても綺麗です。
ちなみに私は夜桜派です！
まだ大丈夫そうなので もしよろしければ〜☆
スタッフ：まさよ
投稿者yokohama: 13:33