横浜スタジオ:4月のおすすめクラス

ヨガ・ピラティスなら横浜スタジオ・ヨギー

2010年03月25日

桜も開花したというのに・・・
今日は急に寒くなって、冬に逆戻り…って感じです。

私も花粉か風邪かわかりませんが、鼻がつまって息が苦しいです・・

そんなことはさておき、
今日は4月のおすすめスペシャルクラスをご紹介！

「逆転～いろいろな逆転のはじめの一歩～」

2010年4月10日（土）16：00～17：30（90分）

このタイトル、前にもあったような・・・
そうです！一年ぶりに再登場なのです。

逆転・・・
具体的に言えばシールシャアサナI・II、ピンチャマユラーサナ、ハンドスタンド・・etc要するに逆立ち・・です。

子供の頃ならいざ知らず、大人になってから逆立ちなんて・・・

が、しかし、
逆転のアーサナはたくさんの効能があると言われていて、特にシールシャアサーナは
シヴァナンダヨガ、アシュタンガヨガのシークエンスにも組み込まれているんです。
それだけ効果があるというですかね・・・

逆転というと怖い！という思いが先に立ってしまいがちですが、
それを克服するのも醍醐味!!
コツさえつかんでしまえば
自分もびっくりするぐらい簡単にあがってしまうことだってあるんです。

４月を迎え、もうひとつ新しいアーサナにチャレンジしてみませんか？
もちろん逆転大好きという方もwelcomeです。

４月１０日は逆転をみーんなで楽しみましょう！
皆様のご参加をお待ちしています。

投稿者yokohama: 2010年03月25日 14:23

このエントリーのトラックバックURL：
http://www.studio-yoggy.jp/cmt/mt-tb.cgi/2170