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2010年03月31日
同じだけど違う
3月30日に開催された『スペシャルクラス「陰ヨガ」by ジェーン先生』に参加しました。
2月にはノリコ先生の、1月には今回と同じくジェーン先生の「陰ヨガ」スペシャルクラスを体験しました。
どのクラスも、タイトルは「陰ヨガ」ですが
クラスの流れや、とるポーズはそれぞれ異なり
それぞれのクラスを新鮮に楽しめました。
そして全てのクラスに共通したのは、ポーズをとっている間が快適で
クラス終了後は、じんわり、ほっこりとしていたこと。
今後も、初登場や恒例のスペシャルクラスの開催が予定されています。
未体験のクラスも、既に体験済みのものも
まずは参加してみるのをお勧めします。
今の自分を感じ、変化に気づくきっかけになるかもしれません。
by チャレンジャースタッフM
投稿者yokohama: 19:23
2010年03月25日
4月のおすすめクラス
桜も開花したというのに・・・
今日は急に寒くなって、冬に逆戻り…って感じです。
私も花粉か風邪かわかりませんが、鼻がつまって息が苦しいです・・
そんなことはさておき、
今日は4月のおすすめスペシャルクラスをご紹介！
「逆転〜いろいろな逆転のはじめの一歩〜」
2010年4月10日（土）16：00〜17：30（90分）
このタイトル、前にもあったような・・・
そうです！一年ぶりに再登場なのです。
逆転・・・
具体的に言えばシールシャアサナI・II、ピンチャマユラーサナ、ハンドスタンド・・etc要するに逆立ち・・です。
子供の頃ならいざ知らず、大人になってから逆立ちなんて・・・
が、しかし、
逆転のアーサナはたくさんの効能があると言われていて、特にシールシャアサーナは
シヴァナンダヨガ、アシュタンガヨガのシークエンスにも組み込まれているんです。
それだけ効果があるというですかね・・・
逆転というと怖い！という思いが先に立ってしまいがちですが、
それを克服するのも醍醐味!!
コツさえつかんでしまえば
自分もびっくりするぐらい簡単にあがってしまうことだってあるんです。
４月を迎え、もうひとつ新しいアーサナにチャレンジしてみませんか？
もちろん逆転大好きという方もwelcomeです。
４月１０日は逆転をみーんなで楽しみましょう！
皆様のご参加をお待ちしています。
http://www.studio-yoggy.com/yoga/sc/y3022ykh0410.html
投稿者yokohama: 14:23
2010年03月22日
☆★ 4月代講・休講のおしらせ ★☆ (3月26日現在)
【代講】
4月2日(金) 11:00〜 ビギナーズ by タダヒコ
13:00〜 エナジー by タダヒコ
4月3日(土) 16:00〜 リラックス by アズサ
4月4日(日) 14:15〜 リラックス by トモコ
16:00〜 エナジー by トモコ
4月6日(火) 12:00〜 マタニティ・ヨガ by アキ
4月7日(水) 12:15〜 エナジー by サヤカ
14:00〜 ビギナーズ by サヤカ
4月9日(土) 11:00〜 ビギナーズ by タダヒコ
4月11日(日) 14:15〜 リラックス by トモコ
16:00〜 エナジー by トモコ
4月13日(火) 13:00〜 ビギナーズ by カオリ
14:45〜 リラックス by カオリ
4月14日(水) 18:30〜 エナジー by ヒスク
20:00〜 リラックス by ヒスク
4月16日(金) 14:45〜 リラックス by マイコ
18:30〜 ビギナーズ by カオリ
20:15〜 リラックス by カオリ
4月29日（木）11:00〜 ﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ・ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾞ ｂｙケイコ
4月30日（金）16:15〜 ﾏｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ・ｽﾄﾚｯﾁ ｂｙヤスヨ
【休講】
4月10日(土) 16:00〜 リラックス by ヨリコ ( SC:逆転 by アズサ のため )
4月18日(日) 17:45〜 エナジー by タダヒコ ( シャドウヴィンヤサ・IB by ユージ のため)
4月29日(木) 18:30以降のクラス ( 祝日スケジュール のため)
【ワークショップ】
4月3日(土) 19:15〜 セラピューティック(( セラピーWS（1) 上半身 )) by ケリー
http://www.studio-yoggy.com/yoggy/t07187.html ← 詳しくはこちら
スタッフ一同お待ちしております(^^)
投稿者yokohama: 13:15
2010年03月12日
マイブームo（＾＾）o
スタッフひろちゃんのピザ（ブログ中）美味しそうでしたね〜〜（＞＜）
彼女は本当、料理上手さんです！！
スタジオにもお菓子を作って来てくれたりするんですよ〜
食のハンドメイドです☆☆
私は、最近また、ハンドメイドにハマっています☆
ハンドメイドって何だか暖かさを感じます。
去年は、肩掛けサイズのエコバックみたいなのを作っていました。
暖かくなってくると何か作りたくなってくるんですよね。。。
不思議だ〜
今回は小物入れポーチを作ってみましたv（＾＾）
調度いい大きさに出来るのがハンドメイドの良いところ〜！
後・・・ 手縫いで作ると・・ 買った時より
出来た時に《ありがたみ》《愛着》を感じます。
大切に使おう〜 と思えます（笑）
裁縫屋さんのワゴンの端切れ布（安いっ）でこれだけ可愛いのが出来ました！！
ちゃんと裏もついてるんですよ〜（＾＾）
今度は、何をハンドメイドしようかしら〜
スタッフ：まさよ
投稿者yokohama: 12:05
2010年03月10日
Enjoy 代講！
こんにちは。
天候の変動が大きい日が続きますが、
多くのお客様がコツコツと日々スタジオに通われる姿に感心し、感謝しております。
yoggyでは多くのクラスがあり、どのクラスを受けようか、迷うことはありませんか？
また「いつも同じクラスを受けているけど、他のクラスにも興味がある」
なんてことはありませんか？
クラスの様子を知るには「受けてみるのが一番！」なのですが
実際は各個人のご都合で、時間帯や曜日に制限があり
いろんなクラス or 先生を受けてみるのは難しいところかと思います。
そんな方こそ、代講をいい機会にしてみてはいかがですか？
日頃、自分が出られない時間帯のクラス内容や先生に出会えるチャンスです。
先日私も、代講で行われた数クラスに参加してみました。
初めてお会いする先生のクラスや、久しぶりにお会いする先生から、とてもいい刺激を受けました。
そしてまた改めて、いつものクラスでいつもの先生にお会いした時も
お互いにリフレッシュした感があり
いつものクラスに、新たな気持ちで取り組める気がしました。
物事をコツコツと長く続けて行くには、ちょっとしたコツが必要だと感じます。
そんなコツのひとつに、代講のシステムを活用してみるのもいいかもしれません。
代講のお知らせは、更衣室等に月ごとに掲示してあります。
目を通していただければ幸いです。
by チャレンジャースタッフM
投稿者yokohama: 18:55
2010年03月10日
簡単おいしい♪
手作りピザって、意外と簡単なの知ってます？(笑)
生地はちょっと休ませるだけでパンみたいに発酵しなくていいし、自分好みの大きさに出来るし、材料費もかからないし、かなりおススメ料理です！
一人暮らしの方、お子様のいる方、ちょっとしたパーティーの時などなど、結構使えると思います☆
たまに手作り料理ネタを、このブログでご紹介させていただきま〜す(^-^)
他のスタッフでマクロビを作っている子がいるので、そのうちマクロビもご紹介出来たらします♪
投稿者yokohama: 14:46
2010年03月03日
スペシャルクラス体験記 『陰ヨガ by ノリコ先生』
2月28日にスペシャルクラス 『陰ヨガ〜腎・膀胱のセッション by ノリコ先生』が開催されました。
今回は、腎臓や膀胱の経絡に働きかけるポーズを中心に行いました。
人によってはトイレに行きたくなったり、お腹の中に温かみを感じたりするそうです。
ポーズ自体は決して難しくなく
3分から5分ほどのホールドの間も
自分にとって快適なポジションを探す事が大切とされます。
緩やかな動きの半面、反応は身体にすぐ表れる感じがします。
私は全身が、ゆるゆると、そしてほんわかとする感じでした。
陰ヨガは簡単に取り組めて、心地よさを感じられるので
自身のヨガのレベルに関係なく、楽しめると思います。
また、自宅で行いやすいヨガのひとつです。
クラスで行ったポーズで気に入ったものを１つ覚えて、自宅でやってみることを
ノリコ先生もすすめていました。
次回の陰ヨガ・スペシャルクラスの開催は
「3月30日(火) 20:00〜21:30 by ジェーン先生」です。
満月の日に陰ヨガをするのはとても効果的だそう。
多くの方のご参加をお待ちしてます。
by チャレンジャースタッフM
投稿者yokohama: 19:07
2010年03月03日
ひな祭り
今日はひな祭り♪
久しぶりに天気も良く、気分も上がります(笑)
お友達にフェルト作家がいるので、一人暮らしの狭い部屋にも飾れるかわいいお雛様を作ってもらいました。
羊毛フェルトは温かみがあってとてもいいです(^-^)
スタッフ☆ヒロ
投稿者yokohama: 14:09
2010年03月02日
yoggy sanctuary 「favorite line 」♡
皆様、yoggy sanctuaryの favorite lineはもうご覧いただけましたか？
今回のシリーズは今までのシリーズの中で人気のあったものをチョイス。
春らしい新色で登場です。
肌ざわりの良い生地で 、心地よく体にフィットします。
試着もできますので、スタッフに気兼ねなくお声掛け下さいね。
そして、今回よりヨギ―・サンクチュアリのニュースペーパー
yoggy sanctuary journal が発刊になりました！！
スタジオで配布中ですので、こちらもあわせてご覧ください。
投稿者yokohama: 11:31