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2010年01月12日
初めてのアシュタンガ・ヨガ
1月11日(祝) 成人の日にスペシャルクラス「初めてのアシュタンガ・ヨガ by アズサ先生」が開かれました。
これまでにも何回か開催されている、人気のあるスペシャルクラスで、今回も多くの参加がありました。
ヨガを始めて間もない方にとって、アシュタンガ・ヨガは、“上級者が挑戦できるもの”“ハードルの高いヨガ”のイメージはありませんか？
私にとってはそうでした。
でもアシュタンガのクラスを受講する人は多く、そしてクラス後の皆さんの表情は実に晴々としています。
やってみたいけど、私にできるかな？・・・そんな不安を解消してくれたのが、このスペシャルクラスでした。
座学と実技の内容の濃いクラスの中で、難しそうなアシュタンガ・ヨガにも初心者が入りやすい入口があることを教えてくれました。
「興味があるけど、レギュラークラスに飛び込むのはちょっと・・・」思ったときに、
スペシャルクラスの参加をきっかけにしてみるのもいいと思います。
もちろん「いつもレギュラークラスをもっと深めたい」という方にもお勧めです。
この1月から、毎月第1土曜日10:30～11:45は「アシュタンガⅠby ジェーン先生」となりました。
この機会にアシュタンガのレギュラークラスにデビューしてみたいと思います。
投稿者yokohama: 2010年01月12日 17:30
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