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2008年10月26日
11月 代講・休講のお知らせ （10/26現在）
【代講】
11/2（日） １４：１５〜 リラックス ｂｙ タダヒコ
１６：００〜 エナジープラス ｂｙ タダヒコ
11/4（火） １０：３０〜 ビギナーズ ｂｙ アズサ
１１：００〜 ビギナーズ・ピラティス ｂｙ トモミ
11/11（火） １９：００〜 ピラティス ｂｙ トモミ
２０：００〜 ビギナーズ・ピラティス ｂｙ トモミ
11/12（水） １４：００〜 エナジー ｂｙ ヨリコ
11/21（金） １８：３０〜 ビギナーズ・ピラティス ｂｙ ケイコ
２０：００〜 ビギナーズ・ピラティス ｂｙ ケイコ
11/22（土） １２：３０〜 ビギナーズ ｂｙ ティナ
１４：１４〜 エナジー ｂｙ ティナ
１５：００〜 ビギナーズ・ピラティス ｂｙ サトミ
１６：００〜 ストレッチ・ピラティス ｂｙ サトミ
【休講】
11/3（月） １８：３０以降のクラス祝日につき休講
11/10（月） １８：３０〜 アヌサラインスパイアド ｂｙ ミサト （ジョーダンＷＳのため）
11/12（水） ２０：００〜 リラックス ｂｙ クミ （ジャッキーＷＳのため）
11/15（土） １７：４５〜 ペルヴィス ｂｙ ミユキ （ＳＣ ピラティス呼吸法 のため）
11/21（金） １６：００〜 ピラティス ｂｙ カズエ （ＳＣ キッズピラティス のため）
11/22（土） １７：４５〜 ペルヴィス ｂｙ ミユキ （ＳＣ シヴァナンダ のため）
11/24（月） １８：００以降のクラス祝日につき休講
11/29（土） １７：４５〜 ペルヴィス ｂｙ ミユキ （ＳＣ リストラティブ のため）
※ＷＳ；ワークショップ ＳＣ；スペシャルクラス
ご予約の際、ご注意下さい☆ 新情報などは、分かり次第、更新させていただきますのでお願いいたしますｍ（＿＿）ｍ スタッフ一同お待ちしております！！
投稿者yokohama: 13:09
2008年10月21日
１１月24日 祝日スケジュール！！
11:00〜 ストレッチ・ピラティス by ミユキ
10:30〜 リラックス by クミ
12:15〜 エナジー ｂｙ クミ
12:30〜 ペルヴィス ｂｙ ミユキ
14:00〜 ビギナース・ピラティス ｂｙ トモミ
14:15〜 ビギナーズ ｂｙ クミ
16:00〜 ジャイロキネシス ｂｙ トモミ
16:30〜 アヌサラ・ビギナーズ ｂｙ ミサト
祝日のため 夜のクラスは休講となりますがご了承ください！！
昼間クラスは充実しております☆
沢山の参加お待ちしております＼（＾＾）／
投稿者yokohama: 13:05
2008年10月21日
11月3日 文化の日 特別スケジュール！！
10:30〜 リラックス ｂｙ クミ
10:30〜 ビギナーズ・ピラティス ｂｙ トモミ
12:15〜 エナジー ｂｙ クミ
12:30〜 リラクゼーション・ピラティス by トモミ
14:00〜 ジャイロキネシス ｂｙ トモミ
14:15〜 ビギナーズ ｂｙ クミ
16:00〜 ビギナース・ピラティス ｂｙ トモミ
16:30〜 リラックス ｂｙ タダヒコ
※祝日のため、18:30以降のクラスは、すべて休講になります。
投稿者yokohama: 12:58
2008年10月20日
♪初めてのアシュタンガ・ヨガ♪
10月19日（日）アズサ先生による
初めてのアシュタンガのスペシャルクラスがありました。
スタジオの外から隠し撮りしてみました↓
アズサ先生自ら作ってくださった資料をもとに
先生の周りに集まって真剣に耳を傾ける皆様の様子。
一緒に受けたかったです。。。
投稿者yokohama: 20:45
2008年10月14日
★陰ヨガ★キャンドルナイト★
先週の土曜日の陰ヨガスペシャルクラスでは、筋肉の力をあまり使わずに、骨や筋肉を繋ぐ結合組織を特に骨盤・股関節の周りを中心にゆっくりと自分の体重と時間（2〜3分）をかけて伸ばしていくことによって経絡のツボやリンパ、筋を伸ばしたりして自分のからだ、内面と向き合って行きました。
クラス後皆様リラックスされたようでとても気持ちよさそうでした。
体の不調も解消されたかたもいらしたようで、それぞれがいろいろ感じていたようで、、
キャンドルもきれいに輝いていて素敵な夜となりました。
今回参加できなかった方も興味が湧いたかたも参加されてよかったかたも
また次回をお楽しみにぃ〜〜！！
投稿者yokohama: 14:29
2008年10月09日
木曜日の wake up クラス
気候が涼しくなり、過ごしやすい季節になってきました。
体を動かすにはいい季節です。
そこで、今回は木曜日のwake upのクラスを少しご紹介！！
インストラクターはティナ先生、朝7時から始まります。
は、は、早い・・・・・
でも、「出勤前に・・」と参加される方も多く、
クラス終了後は、皆さんすがすがしい顔で出勤されていきます。
ティナさんのwake upは、まず太陽礼拝から始まります。
こわばった体が、徐々にほぐされていき、体が温まりはじめます。
アーサナが進むにつれて、
体の中のエネルギーが全身をめぐりはじめ、
心も体もアクティブになります。
朝だから特に心や体の変化を感じやすい・・・
その日の自分の体調を推し量るのにも、もってこいです！！！
早起きはちょっとつらいかもしれないけれど・・・
この気持ちよさ、是非、皆さんに味わっていただきたい。
これからどんどん寒くなって、起きるのがつらくなってきます。
その前に、是非一度参加してみて下さい。
ちなみに・・・
ビルの入り口が朝6時50分にならないと開きません。
それより前にいらっしゃった場合は、
「FRIDAY’ｓ」の横の道を入って、橋の手前にある、
横浜東洋ビル従業員入り口をご利用ください。
投稿者yokohama: 08:47
2008年10月06日
★海ヨガ2008ありがとうございました★
皆様★9月23日は晴天に恵まれ約50名の方にご参加いただけました★
参加された方から、素敵な海ヨガポスターをいただきました。
なんとも不思議な？男性お三方の
トリックアートの様な写真も載っていますので
参加されなかった方も、是非ご覧下さい！！
当日は、まるほんパン工房のお土産つきでした。
中身は秘密です。
次の日お会いしたら
真っ赤に日焼けされていた方もいらっしゃいましたが
皆様に楽しんでいただけたようで、嬉しく思います。
ミサト先生、皆様どうもありがとうございました☆
投稿者yokohama: 21:05
2008年10月06日
横浜スタジオ 10月 休講・代講 情報
【休講】
10月25日(土) 17:45〜 セラピー 休講 →SC リストラティブ
【代講】
10月26日（日） １０：３０〜 リラックス ｂｙ マイコ
１２：３０〜 エナジー ｂｙ マイコ
【スペシャルクラス】
10月25日(土)17:45〜 リストラティブ byアズサ
【スクール】
10月25日（土) BTC４８ スタート
投稿者yokohama: 10:33