気持ちが前向きになった。
体に真剣に目を向けることが出来、
まだまだ少しずつ動かせば、
体調をうまくコントロールして、
これからの人生が充実して送れるように思いました。
−Yokoさん・横浜スタジオ
呼吸を意識することが多くなりました。
深呼吸をすることで、あせりの気持ち、
不安の気持ちなどがやわらぎ、
人に対して不満や怒りが少なくなってきました。
−MSさん・神楽坂スタジオ
生活パターンが変わりました。
仕事にいって家に帰るか、
同僚と飲みにいくかの生活から、体と相談して
ヨガスタジオへ通う生活になりました。
カラダスキャンという体重計で
「体年齢は39歳」になりました。
心と体の不健康に陥った経験を生かし、
同じような境遇の方々の役に立ちたいです。
−マサノリさん・銀座スタジオ