yoga50

YOGA50（ヨガ･フィフティー）が誕生したきっかけは、
56歳でヨガを習い始め、ヨガインストラクターになった
「チエ」さんこと、青沼千恵子さんとの出会いでした。

チエさんは、50歳をすぎてから、ヨガに出会い、
さらに信頼できるインストラクターに出会ったことから、
もっとヨガを習いたいと思い、スクールに通うことを決意。

20〜30代の若い世代と一緒に、ヨガのベーシックトレーニングコース、
ヨガインストラクター養成コースを修了しました。
YOGA50でアシスタントを務めたあと、チエさんは、
2007年11月より、スタジオ・ヨギーでクラスを受け持っています。

*****青沼千恵子さんよりメッセージ********

56歳からヨガを始めました。
それまでは、毎月のように寝込むほど、
体の具合が悪かったんです。

友人に勧められ、始めましたが、
気づいたらヨガに夢中になり、
毎日が楽しくなっていました。

ヨガを通じていろんな世代の友人ができ、
体だけではなく、気持ちまで
すっかり生まれ変わりました。

「50歳すぎてから始められることがある。
そして、変われる。」それがうれしかった。

ヨガからもらった元気、心の自由さ、
人生の楽しさを、みなさんにも分けたい。
そんな思いからインストラクターになりました。　

＜こんな人にヨガを勧めたい＞
自分や周りに対してネガティブになっている人に勧めたいですね。
自分にもっと自信を持って明るく輝いて欲しい。
病気じゃないけど、なんとなくやる気がない、ストレスがあるとか、
疲れていると思っている人に勧めたいです。 　　　　　　　　　　　
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気持ちが前向きになった。
体に真剣に目を向けることが出来、
まだまだ少しずつ動かせば、
体調をうまくコントロールして、
これからの人生が充実して送れるように思いました。

　　　−Yokoさん・横浜スタジオ

呼吸を意識することが多くなりました。
深呼吸をすることで、あせりの気持ち、
不安の気持ちなどがやわらぎ、
人に対して不満や怒りが少なくなってきました。

　　　−MSさん・神楽坂スタジオ

生活パターンが変わりました。
仕事にいって家に帰るか、
同僚と飲みにいくかの生活から、体と相談して
ヨガスタジオへ通う生活になりました。
カラダスキャンという体重計で
「体年齢は39歳」になりました。
心と体の不健康に陥った経験を生かし、
同じような境遇の方々の役に立ちたいです。

　　　　−マサノリさん・銀座スタジオ

2007年5月より開始した、スタジオ・ヨギーの
新しいコンセプトのヨガスクールです。

50歳以上の方を対象としており、体がカタく、
これまで運動をほとんどしてきていない方でも受けられます。

半年間「基礎コース」で基礎からしっかりとヨガを学び、
その後「養成コース」で、ヨガを教えること学び、
ボランティア・ヨガインストラクターを目指すことが可能です。　

YOGA50基礎コースは、ヨガをやったことがない人や、
基礎から順を追って習いたい人に最適のクラスです。
運動経験がなくてもだいじょうぶ。
また、インストラクターを目指さない方でも大歓迎です。

◆YOGA50　基礎コース

スクール形式で、3ヶ月から半年間、
基礎からしっかりとヨガを学びます。

�@12回コース　54,000円
�A12回コース　54,000円　※�@を受けないと�Aは受けられません。
全講座　94,000円

◆YOGA50　養成コース　全9回　250,000円

ボランティア・ヨガインストラクターとして
地域社会にある学校や公共施設等で活動できるよう、
ヨガへの知識と理解を深め、指導技術を習得するだけでなく
新たな自分自身を発見することができるコースです。

お申し込み・お問合せは
スタジオ･ヨギー　ヨガ50事務局　TEL 03-3796-5035
ヨガ５０事務局へのメール