上本町スタジオ

2010年02月26日

バンク―バーオリンピック!!

皆様☆

バンクーバーオリンピックが終わってしまいましたね…
毎日毎日見ていたので終わって凄く淋しいです(:_;)

お客様やインストラクターの皆様とも
”昨日の見た？”とか”結果どうやったんやろ？”とか
お話出来るのがとっても楽しかったです!!

皆様は印象に残った種目はありましたか??

私は…上村選手のモーグルとか
クリスタルジャパンのカーリングとか
ホッケーも物凄く激しいので興味をそそられたり（笑）

でもやっぱりフィギアスケートでしょうか☆

怪我をのりこえた高橋選手。

前オリンピックで挫折を味わった安藤選手。

靴ひもが切れたけど滑り切った織田選手。

摂食障害を乗り越えた鈴木選手。

初めての舞台で4回転を決めた小塚選手。

そしてライバル対決と大きなプレッシャーの中滑った浅田選手。

お母さんを亡くしても滑り切ったロシェット選手。

韓国中の期待を背負って完璧な演技をしたキムヨナ選手。

皆とっても心が強くて見ていて、どの演技もウルウルしてしまいました。

高橋選手の表現力が凄過ぎて
見ていてウキウキするような本当に一つの舞台を見ているような感覚でした。

それからヨギーで日本中で話題が持ちきりだった真央ちゃん。

ミスがあったけどトリプルアクセルを3回も決めて
フリーの時のステップの時、見たこともない気迫の伝わる顔をしていて
”金メダルが欲しいんだ!!”っていう気持ちが見えた時、思わず泣いちゃいました。

インタビューの真央ちゃんの号泣を見た時
”いやいや!!良く頑張ったよー”と思ったけど
あの悔しさは真央ちゃんにしか分からないでしょうね。

アナウンサーの方がこんなことをメダル授与式の時お話されてました。

浅田選手は『キム選手に負けた』とはっきり言った。
大抵の選手はこのような時言い訳めいたことを言ったり
『自分なりに楽しめた』みたいな言葉に逃げたりするが
彼女は正面から負けたという事実を受け止めていた。
これは彼女のプライドだと思う。こういう選手は絶対に、強くなります。

この言葉を聞いた時に物凄く胸にくるものがありました。

人間を強く成長させるのってやっぱり
”悔しい”っていう感情なんだなーと改めて思いました。
悔しい!!とか悲しい…とか
マイナスの感情を乗り越えることで強くなるんだなと。

人は強さが基盤になるんじゃないかと。
強いから優しくできるし
強いから自分を信じる事が出来るし。

強くなるには悔しい!!って思って
自分と向き合える素直な心が大切なんだなと
色々な涙を見ながら思いました。

立ち向かう気持ちが強さになるんですね。
人間って凄いな。

笑顔も良いけど涙も良いと思えました。

真央ちゃんには金メダルを取らせてあげたかったけど
キムヨナ選手の涙を初めて見た時に物凄いプレッシャーだったんだなと思います。

でも完璧な演技が出来たのは強い心で
ずっと真央ちゃんを追い抜かすことが出来なかった
悔しい思いがキムヨナ選手を強くしたんじゃないかなと思います。

だから!!
4年後はきっと素敵な女性になった真央ちゃんが金メダルを取ると思います!!

楽しみです☆

織田選手の涙もきっと4年後に
金メダルを掛けてもらえる為の物ですよね。

でもスポーツって不思議ですよね。
会ったことも話したことも無い人を応援しながら
一喜一憂出来るんですもんね。

幼児教育学科だったけど
何故か、何か論文を提出する時は
スポーツに関することで
ゼミもスポーツゼミでした（笑）

だから、いつもいつも
何でスポーツってこんなに感動できるんだろうなっと思ってたんです。

内田恭子アナウンサーが
”スポーツは喜怒哀楽の入った本物のスポーツだ”と言っていたことがあります。

確かに…
私達は普段生活をしている中で
特に日本の人は喜怒哀楽をあまり出さないですよね。

でもスポーツは喜怒哀楽がはっきり写しだされますよね。
時には残酷…と思う事もありますが(>_<)

その人間らしさを見れることで
自然と自分を重ね合わせながら見るから
損得なく、その人の事を応援したくなるんじゃないでしょうか。
一生懸命練習をしている事を想像したり
挫折とか悲しみを共感できる。
自分のことのように喜べる。

その先に感動とか興奮があるのかな。
だから元気になれるのかな。

あれ?
考えてたけど言葉にしたら伝えられなくなってしまいました…
またスタジオでもお話させて下さいね（笑）

とにかく!!
本当に日本を元気にしてくれたオリンピック!!
選手の皆様本当に有難うございました。

次はワールドカップ!!
楽しみ!!

強い心を作るには
まず健康な体作りを!!!

ヨガで力強さを。
ﾋﾟﾗﾃｨｽで体のコア作りを。
ビューティで”しなやかさ”を。

手にしにきて下さい!!

読んで下さって有難うございました!!

投稿者uehonmachi: 17:56 |コメント（0） |トラックバック（0）

2010年02月26日

ビューティスペシャルクラス☆

こんにちは！！

今日は暖かい…暖かいというか何だかムシムシな感じで
気持ちが悪いです(*_*)

でも何だかまた月の終わり~3月頭にかけて寒さが戻ってくるそうです…
こうやって繰り返しながら春がやってくると思うとウキウキしちゃいます☆

春になるとドンドン露出が多くなってきますね。
まずは足元がサンダルになる…
素足を出すのは何だかとっても気が引けてしまいますよね(-_-;)

そんな季節にピッタリな！！
ビューティスペシャルクラスが上本町にて開催されます！

昨年、心斎橋・上本町で開催された下肢オイルトリートメント！
今年はトリロジーオイルを使って美脚を目指します！

去年、お客様に交じってクラスに参加させて頂いたのですが
本当に素敵な時間だったので是非是非参加して頂きたくって
去年はどんなのだったか？
書かせて頂くことにしました☆

下肢マッサージのスペシャルクラスは
ﾋﾞｭｰﾃｨｰ始めての方でも全く問題なく入って頂けるクラスで
普段リラックスヨガのクラスに入られているお客様のもピッタリなクラスです☆

お家でも簡単に出来る下肢マッサージを
akiko先生が用意して下さるオイルを
使って行っていくのですが
オイルの説明や
女性特有の悩み（むくみ・冷え性・セルライト）について
詳しくお話して下さったり
色々なお話を皆様一緒にワイワイお話できて
とってもアットホームな空間でした。

最後はオイルが浸透する様にバスタオルで脚を包みながら
リラ～～～ックス。

その間にakikoさんが1人1人の手をマッサージして下さる
スペシャルもありました♪

終わってからも目からウロコのお話が沢山聞けました☆
何だかヨガスタジオじゃなくて
サロンに来ているような…そんな感覚になりました。

帰ってからも次の日も
脚がびっくりするくらい、しっとりツルツルで気持ち良かったです！

今年はまた少し違う内容になるかもしれませんが
間違いなく素敵なクラスになりますので受けてみて下さい♪

ビューティ・ペルヴィス　スペシャルクラス
　　　　　～美脚を目指して～

日時：２０１０年３月１４日（日）　１４：１５～１７：００
受講料：４５００円
※ロハスメンバーの方は３５００円　
※チケット２回消化可能（３回券不可）
対象：女性限定
持ち物：バスタオル
　　　　　アロマのついても大丈夫なウエア
　　　　　（パンツは太ももまで上がるものをご用意下さい。）
講師：akiko先生
ご予約：店頭・お電話（06-6772-2890）・ＷＥＢにて受付

http://www.studio-yoggy.com/beauty/sc/b2169ueh0314.html

まさにビューティなakiko先生とお持ちしております☆

投稿者uehonmachi: 16:08 |コメント（0） |トラックバック（0）

2010年02月18日

3月特別クラス＆祝日について☆

皆様こんにちは☆

まだまだ寒い日が続きますね(*_*)
でも来週からグンっと気温が春めくみたいですよ!
楽しみですね～☆☆

それと今バンクーバーオリンピック真っただ中ですね!
毎日何かしらの競技がテレビで放送されているのが
楽しくって仕方がありません☆

そんなバンクーバーオリンピックですが
話題の人が沢山ですよねー☆

上村愛子さんとか浅田真央ちゃんとか…
凄いプレッシャーでしょうね((+_+))

そんな上村愛子について
素敵なお話があったので書こうと思います。

今回4位だった上村選手。
私達からしたらよく頑張ったーーー!!!
と思うのですが上村選手は悔しい部分あるでしょうね(>_<)

その上村選手のお母さんが試合後に
インタビューを受けていて

”愛子に「お母さんの子どもで良かったよ」と言われましたが
私もそっくり、そのまま「愛子のお母さんで良かったよ」と言いたいです。
雨の中沢山のお客さんが応援して下さって有難いです。”

と仰っていました。

上村選手は兵庫県出身ですが
小さい頃心臓病を抱えていたので、
お母さんが少しでも空気の良い所に…と
長野県に移り住んだそうです。

学生時代にいじめにあったりして塞ぎこんでいたのですが
お母さんの勧めで中学2年生の時にカナダのウィスラーへ旅行へ行き
モーグルに転向したらしいのです。

スポーツ好きの割に知らなかった事だらけでした！
あんなにキラキラした上村選手なので
こんなに色々な事があったなんて以外でした(-_-;)

でもあれだけキラキラしているのも
本当に色んな苦難を乗り越えてきたからだし
それを支えていたお母さんのおかげでもあるんですね。

一緒に戦って一緒に乗り越えて。

応援席で応援して居る時
何でも良いから無事に滑りおいて欲しいと
思ってらっしゃるそうです。

プレッシャーに負けそうになって上村選手が引退を考えたときも
お母さんは”辞めて帰ってきて良いよ”
と言ったそうです。

お母さんって偉大ですね。
もちろんお父さんも偉大だけど。

世界一の味方ですもんね。

テレビで見てて
私も思わずお母さんを思い浮かべました。
若くでお兄ちゃんと私を産んだお母さん。
しんどい事も沢山あったそうですが
本当に素敵なお母さんなんです。
だから私も同じように
自分が子どもを産んだ時優しく包んであげたいな。

そう思えるのって幸せ者ですね。

上村選手。上村選手のお母さん。
感動をありがとうございました!!
上村選手のブログもとっても素敵なので
見てみて下さいね(*^_^*)

明日はフィギアスケートの男子フリーですね!!
今はスノーボードやってるのが気になって…
頑張れ―!!!
カーリングも頑張れー!!!!
いや。日本頑張れ―!!!!!!!
楽しめ―――!!!!

ということで…
そろそろ本題に入ります!!（笑）
3月の日曜特別ｸﾗｽと祝日についてのお知らせです☆

3月　14:00～
7日　　リラックス　hisano
14日　リラックス　hisano
21日　リラックス hisano
28日　アロマヨガ　kuniko
※アロマヨガに関しては14:00を過ぎてのご入室はできませんので
お気を付け下さい。

3月22日（月）10:30～　ﾋﾞｷﾞﾅｰｽﾞ　miyuco
12:30～　リラックス　miyuco
14:15～　ヴィンヤサフロー　ray
16:00～　リラックス　ray

3月スケジュールは
スタジオにてお配りしておりますのでお持ち帰り下さい☆

投稿者uehonmachi: 13:06 |コメント（0） |トラックバック（0）

2010年02月17日

リストラティブヨガ

！！上本町初~！！　　　　　

　　　　　の

☆リストラティブヨガ・スペシャルクラス☆
のお知らせです(*^_^*)

リストラティブヨガとは…

ボルスター・ブランケット・ブロック等のプロップ（補助器具）を
使用する事により、それぞれの身体が最大限の寛ぎの時間、心地よさを味わえるように進めていきます。
また、一つ一つのポーズを長い時間（3分～15分程度）ホールドする事により、負担をかけずに結合組織に働きかけ、健康な関節を養います。

ココロとカラダのバランスのとれた状態を取り戻す事を目的としています。

日々、様々なストレスを受けて生活している私達に必要なもの
を「リストラティブヨガ」与えてくれます。

普段リラックスを受けている方へ…
いつものリラックスとは違い、ボルスター等に身を任せてみたり、ご自身を静かな時間と共に
過ごしてみることでいつもよりもさらに深くご自身を見つめてみませんか？？

でも、普段エナジー等動きがあるクラスを受講されている方にも…
日ごろクラスで頑張り過ぎちゃう、とか動いているのでこの方がストレス発散になるの！！
まさにそんな方こそ受けて頂きたいっ　のです。
いつもとは違う動き、や、部位をつかったり、静かな時間を取り戻すことで
バランスを取り戻す事に繋がるのです。

今現代社会では何かとスピードを求められることが多い中、「リストラティブヨガ」では
ゆったりとした時間の流れをカラダとココロに思い出す機会を与え、スピーディな社会への適応力をつけることにも役立ちます。

そして心身共に自分の丁度良い、心地よいトコロを探って行きましょう☆

担当してくださるのは

♡柔らかい笑顔と、癒しオーラ♡の　miyuco　先生
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気になる詳細は
日時　　　　　：3月7日（日）　　１２：１５～１３：４５（90分）
場所　　　　　：上本町スタジオ
受講料　　　：4,000円
募集定員：15名
対象者：初心者の方からヨガ経験者まで、お気軽にどうぞ
ご予約方法：スタジオヨギーのWEBサイトでのご予約、
　　　　　　　　または上本町スタジオへのお電話(06-6772-2890)にて承ります。

投稿者uehonmachi: 13:47 |コメント（0） |トラックバック（0）

2010年02月12日

代行のお知らせ

皆さまこんにちは!!

暖かくなったな～と思ってルンルンしていたら
急に寒くなって完全にびっくりしております。

寒くなって…暖かくなって…春がくるんですよね。
それじゃー寒いのも楽しもうーと思うようにしました☆

そんな今日この頃ですが
上本町スタジオで話題騒然の”神楽坂スタジオブログ”を
ご紹介したいと思います。

凄いスペクタルな文章で…
笑いをさらっていきます。

やきもちやいちゃいます。

本当に面白くって…
とっても楽しい気持ちになります!!!

是非見てみてください!!
↓
↓
↓
神楽坂スタジオブログ

では!!!
今決まっている代行のお知らせです!!!

2月25日（木）
19:00～　ライト・ユア・チャクラＷＳ　　mayuko代行⇒hisano
（通常料金とは異なります。お気をつけ下さい。）

2月28日（日）
15:30～　ビューティーペルヴィス　aiko⇒rika

皆さまのお越しをお待ちしております!!

投稿者uehonmachi: 15:17 |コメント（0） |トラックバック（0）

2010年02月07日

エナジー

皆さまこんにちは。

暖かくなったかと思えば寒くなってきた今日この頃
毎日寒さのせいか、肩も腰もちぢこまり…
あたしヨガスタジオで働いてんのになんでこんな肩縮こまってるねん
とぽつりとぼやいていました。
意識って大事ですよね(>_<)
先日神戸の方へ朝方出かけたのですが、
道路に残っているほどの雪…2月を感じます！！

そんな寒い毎日の中、本日は
皆さまに2月限定！！でクラスをして下さっている
　　　maiko先生と担当クラスのお知らせです！

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☆Ｍａｉｋｏ先生☆
以前、心斎橋・上本町にてビギナーズ・エナジークラス担当

アイアンガーヨガを学ばれている先生で
お勉強のためインドへ
1年半ぶりに帰ってこられました（*^_^*）
久しぶりのヨギーにも関わらす
明っるくすごくﾊﾟﾜﾌﾙでキャラクタのmaikoさん♡♡
残念ながら日本にはしばらくの滞在との事ですが、
限定クラスをして下さっています☆

開催クラスはというと…

上本町スタジオ
毎週日曜日　12:30～　エナジー

心斎橋スタジオ　
毎週木曜日　14:30～　ビギナーズ

先日maikoさんのクラスにおじゃまさせて頂きましたが、
すっごく丁寧に、ときに厳しくご指導して下さいます
１つ１つ細かくポーズへ
ターダアサナだけでも20分程。
自分自身の身体がこんなにも使えていないんだ…
そして、もっと使う様になれるんだ（＾－＾）
今の自分よりもっと
色々と感じさせられる75分でした

2月…あっという間ですよ～是非この機会にお待ちしております☆☆

投稿者uehonmachi: 14:37 |コメント（0） |トラックバック（0）

2010年02月05日

2月11日祝日スケジュール

皆さまこんばんは!!
寒い日が続いていますが、体調崩されていませんでしょうか??

2月3日は節分でしたね☆
皆さまは毎年、巻き寿司は食べられますか??

この間レッスンに来られた関東出身のお客様と
インストラクターさんとお話していたら
関東には節分に巻き寿司を食べる風習がなく
話を聞いた時はびっくりされたとの事で
関西では節分の日に恵方という
毎年決められた方角を向きながら
話はせずに無言で食べるのが一般的なのですが
”何故？？”と不思議だったそうです。

私も毎年、家族で同じ方角を向いて無言で
巻き寿司を食べるのですが
毎年その光景を離れて見た感じを想像して…

普通に考えたら怖いよな～と思ってしまい
大体食べてる途中で独りニヤニヤ笑いながら食べています（笑）

節分に何故巻き寿司をするのか調べると…

栃木県下都賀郡壬生町にある磐裂根裂神社の節分祭が発祥の説。
同神社では、節分祭の参列者に振る舞われる「夢福巻き寿司」という太巻きがあり、
宮司が神事を執り行った後、拝殿内で太さ約5cm、長さ約20cmの太巻きを配り、
太鼓の合図とともに、全員が今年の恵方を向いてその太巻きずしを丸かぶりする。
太巻きを鬼の金棒に見立てて「邪気を祓う」という意味があり、
さらに、切らずに長いまま太巻きを食べることで
「縁を切らない」、「福を巻く」という意味も含まれ、
祓鬼来福の祈念を行うものとされる。

という説があるそうです。

関東出身のお客様にも
”今年は是非”とお勧めしたのですがチャレンジされたのでしょうか？
次に来られた時にお話しするのが楽しみです♪

また個人的なお話が長くなってしまったのですが…

2月11日祝日のクラスのお知らせです

2月11日
10:30～　マットピラティスビギナーズ
13:00～　エナジー
14：30～　ビギナーズ（mayuko代行→hisano）

となっております。
最終レッスンは14：30～となりますので
お気を付け下さい!!

お日にち迫ってからのお知らせ申し訳ございません(>_<)

祝日沢山のお客様にお逢い出来ること楽しみにしております☆

投稿者uehonmachi: 18:55 |コメント（0） |トラックバック（0）

2010年02月01日

エコキャップ回収のご報告☆

いつも皆さまから回収させて頂いておりますペットボトルのキャップですが、
今回は4400個回収し、エコキャップ推進協会へと寄付いたしました。
ご協力本当にありがとうございます！
当スタジオの送付累計24600個になりました。
800個でポリオワクチン１人分購入出来ますので
今までに30.8人分のワクチンを購入した事になります。

累計のキャップをもしそのままゴミとして焼却すれば、
194kgの二酸化炭素が発生していたことになります。
これって凄いことだと思いませんか？
私達がゴミとして捨ててしまっていたかもしれないキャップで、
私達と同じ地球に住み、貧困や病で苦しむ誰かの命を救う事が出来る・・・・・。
ゴミで命を救うと書いてしまうと語弊を招くかもしれませんが、でも救える命は救いたい！！！
二酸化炭素だって必要なものですが、多すぎると温暖化が進みます。
そして地球のバランスを崩している“多すぎるもの”“少なすぎるもの”の原因を作っているのは、
殆どが私たち人間だと思うのです。

これからも各スタジオヨギーでエコキャップ回収は続きますので、
皆さんがお家や外出先で飲み終えた後のペットボトルのキャップ、
是非スタジオヨギーまで！！！ご協力、お願いいたします！！！！

投稿者uehonmachi: 17:06 |コメント（0） |トラックバック（0）