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2008年07月31日
アヌサラの音。
「蝉の鳴き声･････
毎年こんなに大音量だったかな･････」
快適な室温のスタジオ内にいるにもかかわらず、
蝉の鳴き声が聞こえて来て、
まるでカンカン照りの公園にでもいるかの様な感覚に陥っている、
土村です。
皆さま、こんにちは！！
あヅィ･････ですね。
もう普通に「あつい」と発音出来ないぐらい、あぢぃですね・・・・。
しかし、もう151日寝るとお正月です！！（笑）
凛とした空気の冬に、こたつでミカン♪を思い描いて、
猛暑を乗り切りましょう！！
さてさて、
今日は私が気になったある現象についての、お話です。
（少し長くなりますので、途中で休憩してくださいね･笑）
上本町スタジオに御越しになった事がある方は
ご存知だと思うのですが、
上本町スタジオは
受付カウンター（エントランス）とスタジオ入口が非常に近いです。
レッスンが始まるまでは、
スタジオのドアを開けていますので、
音量によっては中でかかっている音楽が聴こえて来たりもします。
ですが、
レッスンが始まりスタジオのドアを閉めると
かかっている音楽や普段の大きさの声などは、
全く聞こえません。
しかし･･････あるレッスンの時には・・・ある音が聴こえてくるのです・・・・・・。
いや〜初めてその音を耳にした時は、
中でどんなレッスンが行われているかが気になって気になって、
よくドアの小窓から中を覗きました（笑）
何の音かというと、
笑い声＋拍手。
カウンターで仕事をしている私も
笑顔になる音です。
その2つの音が聴こえてくるレッスンは
何のレッスンかというと・・・・
アヌサラヨガのレッスンです。
Anusara yoga（アヌサラヨガ）とは
1997年にJohn Friend（ジョン・フレンド） によって創設され、
「本来備わっている善」のタントラ哲学と
「アラインメント（筋肉や骨、意識、エネルギーなど、体の全ての部分の並び･位置）に於ける、
普遍的原則」を併せ持つ力強いヨガです。
ジョン曰く・・・・
タントラ哲学には、
人生には本質として楽しみがあるとの考えがあり、
その楽しみを高めようとする教えが詰まっています。
アヌサラヨガでは、
1つのヨガのアーサナ（ポーズ）を取っても
「私はここが出来ていない」という見方ではなく、
「すでにここが良いから、そこをもっと磨きましょう！」というアプローチを取ります。
その方が自分の価値を高められるからです。
人によって体の作りに違いは有ります。
けれども、例えば股関節の成り立ちは皆一緒で
大体同じ様に動くわけです。
筋肉や骨を正しい位置に持って行きさえすれば
自然とその状態を体は覚え、
自分で努力してアーサナ（ポーズ）を取るのでは無く、
体が正しいアライメントを知っていて、そこに導いてくれるのです。
エネルギーというのは常に一定方向に流れていて、
体の中にはエネルギーの集まるポイントが有ります。
これらは全て、普遍的な自然の摂理。
色々なヨガや医学で
バラバラに考えられているこれらの事をまとめて、
どのアーサナ（ポーズ）においてもそれが起こる様にと
構築したのが、
普遍的原則です。
いくら難しいアーサナ（ポーズ）が出来ても、
痛みや苦しみがあっては意味がありません。
ヨガは自分の喜びの為にある。
誰も見ていない時に、
鼻歌を歌ったりする事がありますよね。
ただ自分の喜び、
楽しみの為に。
そういう風にヨガをするべきだと思います。
（雑誌Yogini/vol.14抜粋）
Anusara （a-nu-sar-a）には、
「大いなるものの流れと共に」、「流れに任せて」、「心のままに」、「清らかに漂う」」
とう意味があります。
「アヌサラヨガはとてもハードで体力がいるのだろうな････
ヨガを始めたばかりの私には無理だろうな・・」
と、
私も最近まで思っていたのですが、
ジョンのインタビューや、
レッスン中に聞こえてくる笑い声や、拍手････
気になって気になって・・・・・（笑）
これは
自分の体と心でAnusaraを感じちゃおう！！
という事で近々デビューします(^^♪
蝉の鳴き声も良いですが
この夏は、
笑い声と拍手に包まれて過ごすなんて、
いかがでしょうか？？
「心に素直に従って。
魂の深いところまで開いて」
ジョンのこの言葉を
皆さまと共有出来る日を楽しみに、
上本町スタジオで
お待ちしております（*^_^*）
長文にも関わらず
読んで頂いて、
ありがとうございました。(^O^)
アヌサラヨガ公式サイト日本版→→http://www.anusara.jp/
アヌサラヨガ公式サイト→→http://www.anusara.com/
上本町スタジオのアヌサラレッスン♪
月曜日14:30〜15:45 アヌサラインスパイアドビギナーズ
火曜日12:30〜13:45 アヌサラインスパイアドビギナーズ
土曜日10:30〜11:45 アヌサラインスパイアド
担当はtomoko先生です！（●＾o＾●）
投稿者uehonmachi: 2008年07月31日 10:05
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