 |
 |
2008年03月28日
ワークショップ！！陰ヨガ
みなさんこんにちは☆
近頃雨が多くて外に出るかどうか悩むところですが
こんな時こそ雨が多いことを理由に
めったに買う機会もあまりなかった傘をかってみようかな・・・
わざと雨を願ってみたりして気分もウキウキしてしまいそうです❤
そんな本日は４月９日に行われるワークショップのご案内です
今回行われるの月額会員サービスイベント！！
[陰ヨガ]です（*^_^*）
「陰ヨガ」とは・・・
一つ一つのポーズを長くホールドし、深く入っていく「静」のヨガです。
筋肉の強化にフォーカスしたヨガ（陽ヨガ）とは異なり、
関節を形成する結合組織に働きかけていきます。
じっくりと時間をかけてホールドすることにより、関節を滑らかにし、
柔軟性を高めていくことができます。更に、エネルギーの通り道である”経路”を開いて、
エネルギーの流れを良くしていくことが出来ます。
静けさの中で、呼吸に意識を向け、自己と向き合い、観察していきます。
普段とは違う動きですが、
また新しい視点から自分の身体を見つめなおすきっかけにつながることでしょう。
そして、痛みから解放への変化を味わいましょう。
陰と陽は相反するものではなく、互いに必要なものを補い合うもの。
普段の「陽」の練習にプラスして、心身のバランスを整えていきましょう。
❤詳細❤
日時：４月９日（水）
１２：３０〜１３：４５
金額：￥２０００
担当：miyuco
☆月額会員様には当日プレゼントがございます☆
※４回券・１ヶ月フリー・３回券の使用不可
月額定額会員、クラブ・ヨギーの方の割引は適応されません。ご了承ください。
投稿者uehonmachi: 2008年03月28日 15:13
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL：
http://www.studio-yoggy.jp/cmt/mt-tb.cgi/356