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2012年06月27日

2012年7月 代講・休講のご案内

◆◆◆◆◆◆【7月】 代講・休講のご案内 ◆◆◆◆◆◆
 
 
暑い夏がやってきますね。
そんな時期だからこそ気持ちよ〜く身体を動かして、リフレッシュしませんか?
 
今月は、ヨギー5周年イベントの第2弾!
インド音楽とアヌサラヨガのコラボ企画が静岡スタジオで開催されます。
 
そして、海ヨガ!今年もやります♪
   
 
どうぞお楽しみに!!!


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7月1日〜31日まで お友達紹介キャンペーンを実施します♪
 
 ♪ ♪ 会員の皆様、お友達を誘ってレッスンを一緒に受けませんか?
 
・紹介ごとにミネラルウォータープレゼントします♪
・お友達のレッスン料は、当日限り1レッスン・500円で受講できます!
 (一緒に受講することが条件です)

 
さらに、7月1日〜31日の間に3回券ウェルカムチケット購入の場合、
通常料金3900円が、マット代込みで3000円のお得なキャンペーンも実施!
 
 
お気軽にスタッフにお問い合わせくださいね。
 
 
 
 
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7月の注目ポイントをご案内します。
 
 
★ リストラティブ・ヨガ   講師:サリ先生
7/9(月) 15:00〜16:15
 
 
★サンセットYOGA IN 静岡   講師:サリ先生
  7/16(月・海の日)17:30〜18:30 
   ・受講料:ドネーション(※寄付金)
   ・場 所:静岡市大浜海岸(※現地集合・現地解散)
 
 
★【SC】ビューティ・ペルヴィス   講師:アツコ先生
『筋膜トリートメント&O脚・X脚の改善』(女性限定)
  7/21(土)14:30〜16:00
   ・受講料:4000円(チケット2回消化でも受講可能)
        ロハスメンバー 3000円
        (3回券は使用不可)
 
 
★【SC】インド音楽&アヌサラインスパイアドヨガ
〜インドの弦楽器シタールと打楽器タブラの生音と共に〜
  7/22(日)13:30〜15:00 講師:ミホ先生、シタール奏者 吉田こうきさん、他
   ・受講料:5000円(チケット3回分消化でも受講可能)
        ロハスメンバー4000円
        (3回券は使用不可)
 
 
★【SC】インド音楽コンサート  シタール奏者 吉田こうきさん、他
  7/22(日)15:30〜16:30
   ・受講料:2000円、ロハスメンバー1500円、チケット利用不可
        インド音楽&アヌサラヨガSC受講の場合は500円OFF
 
 
 
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今月の変更点などをお知らせいたします♪
 
 
★ 毎週日曜14:00〜は、週代わりレッスンです ★
 
 ・7/1  【ユウ先生】 リラックス・ヨガ
 ・7/8  【ヒサノ先生】ビューティ・ペルヴィス
 ・7/15 【アキ先生】 ビギナーズ・ヨガ
 ・7/22 【ミホ先生】 スペシャルクラス・
 ・7/22 【ミホ先生】 スペシャルクラス・
 ・7/29 【ユウ先生】 ビギナーズ・ヨガ
 
 
 
 
★ レギュラークラス 変更点 ★
 
 ・月曜20:00〜“エナジー・ヨガ”
     ⇒7/30は“エナジー・プラス”【サリ先生】
 ・火曜18:45〜“マットピラティス・ビギナーズ”
     ⇒7/31はマットピラティス”【サトミ先生】
 ・水曜14:30〜“マットピラティス・ビギナーズ”
     ⇒7/25は、“ジャイロキネシス”【サトミ先生】
 
 
 
★ レギュラークラス 代講情報 ★
 
7/1 (日)12:30〜 サトミ先生 ⇒キク先生(ビギナーズ・ヨガ)
7/6 (金)10:30〜 ヒサノ先生 ⇒アツコ先生(ビューティ・ペルヴィス)
7/7 (土)11:00〜  マイ先生 ⇒ユウ先生(リラックス・ヨガ)
7/17(火)13:00〜 クニエ先生 ⇒アツコ先生(ビューティ・ペルヴィス)
 
 
 
 
■■■ ご予約の際は、ヨギー静岡パルコWEBサイト内のスケジュールや ■■■
■■■ フロント等にて、よくご確認の上、ご予約をお願いします。    ■■■
■■■ ご不明な点は、お気軽にお問合せ下さいませ。          ■■■

投稿者shizuoka: 17:03

2012年06月26日

お客さまからの差し入れ☆

ヒロコさんから差し入れいただきました☆

キティの形をしたおせんべいです★

IMG_0129.JPG


とても可愛い♪

スカイツリー見に行きたいです(@><@)

美味しくいただきました♪

ヒロコさん、ありがとうございます!!

投稿者shizuoka: 20:55

2012年06月11日

バランスボールDEピラティス スペシャルクラス

6月10日(日)

アキ先生によるスペシャルクラス、『バランスボールDEピラティス』が開催されました。

ウォーミングアップでは2人でお互いの背中でボールを挟み、ボールを落とさないように、その場でクルッと回ってみました。

これが意外と難しい…えっ

腹筋と背筋をうまく使わないと、落ちちゃうそうです。

一人が強いと相手が押されて場所が変わっちゃいますし。

でも「え〜??(^_^;)」と言いながら盛り上がっていましたよにひひ

そこから、いよいよ動きに入りました。


<ブリッジ>


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<スパイン ストレッチ フォワード>


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アキ先生が位置を直してくれながら、動きを教えてくれました。

このほかにも10個以上のエクササイズをおこないました。

アキ先生によると、バランスボールの上に座っているだけでも体幹(※)が鍛えられるとのことです。

※ 体幹…頭と手足を除いた、胴体部分。

また、いつもは難しいロールダウンやロールアップも、バランスボールを手で持ちながらだと、不思議と出来ちゃうことに驚きましたえっ

恐るべしバランスボール!!

今回受けられなかった方は、次回の開催時にぜひ受けられてみてくださいネ音譜

投稿者shizuoka: 14:01