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2011年11月29日

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ラベンダーの香りの

アイピローが入荷しました。

オーガニックコットンのカバーは

肌触り抜群!

中身はアマニシードで、

程よい重さとフィット感です。

プレゼントにも最適ですよ♪


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復興支援雑巾も入荷。

復興支援雑巾は、1枚300円。

そのうちの200円は、作成してくれた方の

収入になるんですって。

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カラフルなステッチが可愛いでしょ!

もったいなくて、雑巾には出来ません。


スタジオにディスプレイしてます。
是非、お越し下さい。

投稿者shizuoka: 19:23

2011年11月19日

★★Staff Talk...『スタッフのヨガライフ★』〜あるがまま〜

「物事をあるがままに見て、受け止めること」

ヨガに限らず、この教えは人間関係を良好にし、
何より自分自身が楽になると感じています。

なので心を動かす出来事に遭遇すると、まず事実と感情に分けます。
そして事実からは学びをいただきます。
自分を苦しめる感情は認めた上で、手放すようにするなど、
私は日常で気を付けて実践している...つもりでいました。

が...先日、物事をあるがままに見ていなかった事が判明しました(^_^;)

そのことについては、たまたま気になって確認出来たから良かったのですが。
いかに思い込みで物事を見て、判断していた事を痛感しました。

おそらく私達の感情的な苦しみは
思い込みによるものが殆どではないかと思います。(^_^;)

ただ、そうは分かっていても思い込みを外すのは簡単にはいかないと思います。
生い立ち、経験などに基づいて、私達はいろんな事を判断しがちです。

しかし、まずは自分は思い込んで見ているかもしれない
と思うだけで、謙虚になりますよね。
そしていろんな角度で検証する事が出来、
少しは教えに近づけるのかもしれませんね♪

スタッフF

投稿者shizuoka: 20:42

2011年11月18日

☆いただきました☆


リー先生の戸隠リトリートに参加された、
ユカさん&ナツミさんから
落雁を頂きました☆☆
あいにくリトリートの日は雨だったようですが、
雨の戸隠もステキですよね♪
ユカさん&ナツミさんありがと♡

韓国に行ってこられた
マリさんから韓国お菓子を頂きました☆☆
ってか・・・マリさん、この間も
韓国行ってたような。
うらやまち〜(笑)。

クリのお菓子はスタッフさおりさんから♡

みかんはジュンコさんから頂きました♪
今日もマタニティさんたちが、
チョコよりもいいかもね♡と、
召し上がってましたよ〜♪
ありがとうジュンコさん☆☆

投稿者shizuoka: 17:19

2011年11月17日

手作りのぬくもりで、冬を飾ろう!

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「東北グランマのクリスマスオーナメント」は、
宮城県石巻市北上町十三浜大指(おおざし)で
長年にわたり漁業を営む女性たちをはじめ、
岩手県久慈市および陸前高田市で被災した女性たち
(=今回のプロジェクトではグランマと呼んでいます)
によって作られます。

グランマプロジェクト
↑詳しくはこちらをご覧下さい。


この、グランマたちの手作りオーナメント、
静岡パルコスタジオにも、まもなく入荷予定です。

全国からの反響があるようで、
たくさんの入荷は叶いませんでしたが、
店頭で出合ったら、是非、お買い求め下さいませ。

商品の種類によりますが、
1セットあたり、200〜400円が
製作賃としてグランマたちの収入になるんです。

手作りのものを介して、
東北のグランマたちとつながる。

なんだか、優しく、温かく、
気持ちがつながる復興活動ですね。

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投稿者shizuoka: 15:41

2011年11月16日

2012年 1月 代講・休講のご案内

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2012年♪
静岡パルコスタジオは、
皆様のおかげで、
5周年を迎えることになりました。

日ごろの感謝の気持ちを込めて、
周年企画も考えておりますので、
今後とも、何卒宜しくおねがいします。


さっ、それでは早速、
代講・休講のご案内を致します。


★代講・レッスン内容変更
1月7日(土) ・11:00〜12:15 アロマ・ヨガ【マイ】
       ⇒11:00〜12:15 ビギナーズ・ヨガ【ユウ】

1月14日(土)・16:00〜17:15 ビギナーズ・ヨガ【アキ】
       ⇒16:00〜17:15 リストラティブ【マイ】

1月16日(月)・15:00〜16:15 ビギナーズ・ヨガ【サリ】
⇒15:00〜16:15 ビギナーズ・ヨガ【アツコ】
       ・18:30〜19:45 リラックス・ヨガ【サリ】
       ⇒18:30〜19:45 リラックス・ヨガ【ユウ】
       ・20:00〜21:15 エナジー・ヨガ【サリ】
       ⇒20:00〜21:15 エナジー・ヨガ【ユウ】

1月21日(土)・16:00〜17:15 ビギナーズ・ヨガ【アキ】
       ⇒16:00〜17:15 ビギナーズ・ヨガ【アツコ】

1月23日(月)・13:00〜14:15 リカバリー・ヨガ【アキ】
       ⇒13:00〜14:00 リカバリー・ピラティス【サトミ】
       ・15:00〜16:15 ビギナーズ・ヨガ【サリ】
⇒15:00〜16:15 ビギナーズ・ヨガ【アツコ】
       ・18:30〜19:45 リラックス・ヨガ【サリ】
       ⇒18:30〜19:45 リラックス・ヨガ【ユウ】
       ・20:00〜21:15 エナジー・ヨガ【サリ】
       ⇒20:00〜21:15 エナジー・ヨガ【ユウ】

1月28日(土)・16:00〜17:15 ビギナーズ・ヨガ【アキ】
       ⇒16:00〜17:15 ビギナーズ・ヨガ【アラサ】

1月30日(月)・15:00〜16:15 ビギナーズ・ヨガ【サリ】
⇒15:00〜16:15 ビギナーズ・ヨガ【アツコ】
       ・18:30〜19:45 リラックス・ヨガ【サリ】
       ⇒18:00〜19:15 アヌサラIB【ミホ】
       ・20:00〜21:15 エナジー・ヨガ【サリ】
       ⇒19:30〜20:45 エナジー・プラス【ミホ】

★休講
1月3日(火)・18:45〜19:45 マットピラティス・ビギナーズ【サトミ】
      ・20:00〜21:00 パワーピラティス・ビギナーズ【アキ】

1月9日(月)・18:30〜19:45 リラックス・ヨガ【サリ】
・20:00〜21:15 エナジー・ヨガ【サリ】

★クラス・時間変更
1月3日(火)・11:00〜12:15 ビューティペルヴィス【クニエ】
      ・12:45〜14:00 ビギナーズ・ヨガ【チアキ】
      ・14:15〜15:15 マットピラティス・ビギナーズ【サトミ】
      ・15:45〜16:45 ジャイロキネシス【サトミ】

1月9日(月)・11:00〜12:00 マットピラティス・ビギナーズ【アヤリ】
      ・13:00〜14:00 パワーピラティス・ビギナーズマット【アキ】
      ・14:30〜15:45 ビギナーズ・ヨガ【サリ】
      ・16:00〜17:15 リラックス・ヨガ【サリ】

◎最終週月曜日
20:00〜21:15 エナジー・ヨガ ⇒ エナジー・プラス 【サリ】

◎最終週火曜日
18:45〜19:45 マットピラティス・ビギナーズ ⇒ マットピラティス 【サトミ】

◎最終週水曜日
14:00〜15:00 マットピラティス・ビギナーズ ⇒ ジャイロキネシス 【サトミ】

◎週木曜日第一週
18:30〜19:45 ビギナーズ・ヨガ ⇒ エナジー・ヨガ 【チカ】

◎第1・第3・金曜日 
1月 6日、20日⇒20:00〜21:15 ビューティ・ペルヴィス【アツコ】
◎第2・第4金曜日
1月13日、27日⇒20:00〜21:15 リラックス・ヨガ【チアキ】
     
◎土曜日 14:30〜15:45 ビューティ・ペルヴィス
1月 7日⇒【クニエ】 
1月14日⇒【ヒサノ】
1月21日⇒【アツコ】
1月28日⇒【ヒサノ】

◎日曜日 14:00〜15:15 週代わりレッスン
1月 8日⇒ビギナーズ・ヨガ【ユウ】
1月15日⇒ヨギークラブ研修のため休講
1月22日⇒メディテーション 【チカ】
1月29日⇒ビューティペルヴィスSC 【クニエ】

★スペシャルクラス等
1月15日(日)・12:15〜13:45 アヌサラIB【マサ】
1月29日(日)ビューティペルヴィスSC 【クニエ】

 
        

別途料金が発生いたします。
詳しくはスタジオにお問い合わせください。
  


☆Message☆
静岡パルコ、オープン5周年。
皆様により一層お楽しみ頂けるよう、
努めてまいります。

今年も宜しくお願いします。

★休講・代講・変則がございますので、お間違えないようお願いします。
  ご予約お待ちしております!!

投稿者shizuoka: 20:14

2011年11月14日

♡ヨガベーシックトレーニングコース卒業式♡

静岡第4期ヨガ、ベーシックトレーニングコースが、
無事に終了しました!!

今回は、いつもに比べ短縮バージョンだったので、
宿題など大変そうでしたが、受講された生徒さん皆さんが
頑張り、無事にご卒業となりました。

最初は年齢もお仕事もバラバラで、
どことなくぎこちなかった(笑)皆さんが、
最後には1つのことをみんなで乗り越えた仲間として、
卒業式を迎えられましたicon12

静岡BTC第4期生の皆さん、

icon12ご卒業おめでとうございますicon12

投稿者shizuoka: 15:19

2011年11月13日

新作ウエア、展示中です。

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新しいウエアが入荷しました!
11月12日(土)〜11月20日(日)まで、最新作の展示を行っています。
ぜひ、スタジオに足をお運びください。

投稿者shizuoka: 13:21

2011年11月10日

☆11月はpilates月間☆

11月のヨギーはピラティスに注目!!
毎回違ったテーマで1ヶ月後には太りにくい体質に体質改善!!
ぜひおいでくださいませ♪

●アキ先生 【毎週火曜日 夜20時00分〜21時00分】
カラダの使い方をマスターしよう!!

1週目
骨盤の安定

まずは骨盤の使い方を知ろう!

2週目
骨盤の安定

コアを上手に使い骨盤の安定の仕方を覚えよう!

3週目
 肩甲骨の安定

まずは肩甲骨の使い方を知ろう!

4週目
肩甲骨の安定

コアを上手に使い肩甲骨の安定の仕方を覚えよう!

5週目
 腹横筋

コアを鍛えて美を保とう!


●ハルミ先生 【毎週金曜日 夜18時45分〜19時45分】
カラダのパーツを引き締めよう!!

1週目
お腹周り集中

まずはお腹。ピラティス基本のキ!!

2週目
下半身集中

寒くなってきたこの季節。むくみやすい下半身をリフレッシュ♪

3週目
背中美人?

意外に見られている後ろ姿。ピラティスで背中美人に!!

4週目
二の腕引き締め

ペットボトルを使用してタルタルの二の腕を引き締めよう!!


●サトミ先生 【毎週土曜日 昼13時00分〜14時00分】
カラダのバランスを整えよう!!

1週目
呼吸&骨盤

呼吸で骨盤を整えよう!

2週目
上肢アライメント(肩甲骨)

肩甲骨を整えよう!

3週目
下肢アライメント(股関節)

股関節を整えよう!

4週目
バランス(1〜3の統合)

バランスを整えよう!

投稿者shizuoka: 17:56

2011年11月04日

★★Staff Talk...『スタッフのヨガライフ★』〜みんなちがって、みんないい〜

先日、小学校の講演会で
金子みすゞ記念館の館長さんでいらっしゃる
矢崎節夫さんのお話を聞く機会がありました。

金子みすゞさんの詩は
東日本大震災の時に流れていたCMで
記憶に残っていらっしゃる方も多いと思います。
(「こだまでしょうか」)

一番印象的だったのが
「私と小鳥と鈴と」という詩の最後のフレーズ
'みんなちがって、みんないい'

「出来ることと出来ないこと」と、つい私たちは思いがちですが、
これでは出来ないことは劣っていること。と考えてしまいます。

でも、「出来ないことと出来ること」と、考え方をひっくり返すと
出来ることが素晴らしいことになります。

子どもに対しても、
「私はあなたの母親」ではなくて、
「あなたが生まれてきてくれたから私は母親になれた」

そんな風に考えたら
いつも頭ごなしに怒ったりしていた自分が
なんだか恥ずかしくなりました。

親子ばかりではなく、色々な人間関係において
イライラしてしまったり、つい怒ってしまう前に
相手の気持ちをもっと考えることができたら
もっと素敵な人間になれるのかな。

そんなことを考えさせられたお話でした。

スタッフ K

投稿者shizuoka: 19:31

2011年11月01日

差し入れ頂きました♪

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ちかこさんからいただきました(*^_^*)
クッキーの差し入れありがとうございます♪
とても美味かったです〜☆

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アキコさんからいただきました(*^0^*)
レモンクリスプ食べたことがなかったのですが、はまっちゃいました★
ありがとうございます♪

投稿者shizuoka: 17:37