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2011年10月24日

『マクロビオティック&お寺でヨガ』〜結をむすんで〜 ご報告☆

10月16日(日)
スタジオ・ヨギー静岡スタジオ
初のリトリートが無事に終了しました!!

沢山の生徒さんに参加して頂き感謝感謝☆です。

まずは『やすらぎの森』でオリエンテーション。
笑いヨガ。

みんなで輪になって、まずは『ほっほっホホホ』と唱えて、

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   ↓
適当に歩き回って、先生が『ストップ!』と
言ったら止まります。
   ↓
みんなの位置関係を変えずに、中心に集まり、
   ↓
さっき隣合ってた人と手を繋ぎます。
(当然手は誰かの上を通ったり、下を通ったりします)

DSCN9938.JPG

   ↓
すると先生が『手を繋いだまま、
絡まりを解いて輪に戻ります』とのこと。
皆さん『え〜!?』と驚いていました。
でも笑顔(*^ ^*)

ここからみんなで知恵を振り絞って考え、上に下に。
なんとか解けていくものですね〜(≧▽≦)

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ただ、途中でどうしても解けなくなってしまい・・・。
1時間以上がんばりましたが
結局人間知恵の輪はほどけませんでした(:_;)

本来は15分ほどで解けちゃうものらしいのですが…(ーー;)
残念(_ _。

ちょうどお腹も減ったので、そのまま川辺でお昼ご飯に。
玄米ご飯入りの静岡の旬の素材を使ったお弁当です。

DSCN9950.JPG

食後はいよいよマクロビオティック講習。

DSCN9962.JPG

マクロビオティックは、
健康でいるための食について学びました。

古来の日本の食がベースになっています。
だから、日本人の体質に合っているんですね。
とても得ることが多い講習でした。

そして今回お世話になった
『龍津寺』さんに移動しました。

先んじて、ご住職の説法を。
と言っても堅苦しいものではなく、思わず『へ〜』と
言ってしまうほど、わかりやすいお話。
なんで『金輪際』と言うか、なんで
『有頂天』と言うかなどなど。

とっても素敵なご住職のお人柄(^^)

そしてご本堂でヨガ。
今回のヨガはヨーガセラピーというもので、
いろいろなことに感謝しながら心身に向き合うヨガでした。

最後のシャバアーサナは、隣の人のお腹の上に
頭を乗せて、連なっていくような不思議なシャバアーサナ。

DSCN9986.JPG

最初はちょっととまどったり、
笑っちゃってお腹が揺れて頭も揺れて…
と可笑しかったんですが(笑)

時が経つにつれ、ひとりのシャバアーサナ
より落ち着くから不思議です。

一日ずっと一緒にいた仲間でもあるし、
人間知恵の輪で1時間以上も(笑)手を繋いでいたからか
みんなが一つになったような感覚でした。

ヨガのあとはお茶とお茶菓子をいただきながら、
皆さんでたくさんお話をしました。

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スタジオを飛び出し、いろいろとありましたが、
皆さん楽しんで頂きました♪
そんな皆さんと素敵な時間を共有できて、
幸せな一日でした。
ご参加下さった皆さん、本当にありがとうございました♡

投稿者shizuoka: 20:43

2011年10月24日

★★Staff Talk…『スタッフのヨガライフ★』〜ヴァイラーギャ〜


★★Staff Talk…『スタッフのヨガライフ★』〜ヴァイラーギャ〜

ヨガには「ヴァイラーギャ(離欲、無執着)」
という教えがあります。
教えの素晴らしさは頭では理解出来ても、
実践は難しいものですよね(^_^;)

お金、仕事、恋愛、家族、才能、時間、等々...
究極は愛、でしょうが、私達は自分を幸せにして
くれそうなものを得ようと努力をし、
手にした途端、手放すまいと執着します。

満たされている時は自分の心の状態は意識しない
ものだと思いますが、失いそうになる時に、
執着心や恐怖心に気が付く方は私を含めて多いような気がします。

私達はこれらのものを今まで何度も手に入れ、失って来ました。
生まれ変わりを信じるならば尚の事ですね(^_^;)
そしてその度に幸せと不幸せを繰り返してきました。
失った経験が多い程、頑張る程、執着も強くなりがちです。

先日、小さな出来事ではありますが、
執着を手放さざるを得ない出来事に遭遇しました。

出来事がないと、手放せない、教えが身に
沁みないのも情けないですが、
握りしめる必要がないというのは、
本当に楽で自由なものだと久々に?思えました。

おそらく私達は子供の時は今より自由で
手放せていたと思うのです。
私達は最期はこの世にあるものすべてを
手放さなくてはなりません。

その一方で永遠に生き続ける存在とも言われています。
幸せになることを簡単に
あきらめるわけにはいかないのです(^_^;)

ではそのバランスはどこにあり、
揺るがない幸せとは何でしょうか。

おそらく常に手放した状態でいられるなら、
すべては与えられていると感謝する事が出来、
今を真摯な気持ちで、
最高に楽しむ事が出来るのだと思います。

子供の時のように。

たとえ何かを失っても、もともと自分のものではない
と受け止め、また相応しい時に相応しいものが
やってくるという信頼もあれば手放すことが
もっと楽になるような気がします。

執着を手放す事は生きる事をあきらめるのではなく、
希望を持って幸せに生きる為の教えなのですね。

スタッフ 藤田

投稿者shizuoka: 18:45

2011年10月22日

ヨガのCD・DVD付き書籍を並べてみました♪

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皆様!
今日和♪

秋の夜長に、CD、DVDで
お家ヨガはいかがでしょうか?

と思いまして・・・

並べてみました。

写真に写っていない商品も
たくさんありますので、
是非、お越し下さいませ。

試聴、試写できる商品も
ありますよ。

ではッ、スタジオでお待ちしております。

投稿者shizuoka: 16:45

2011年10月18日

2011年12月 代講・休講 案内

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★代講・レッスン内容変更
12月4日(日)・11:00〜12:15 マットピラティス・ビギナーズ【サトミ】
       ⇒11:00〜12:15 ビューティ・ペルヴィス【ヒサノ】
       ・12:30〜13:30 ジャイロキネシス【サトミ】
       ⇒12:30〜13:45 ビギナーズ・ヨガ【チカ】


12月19日(月)・11:00〜12:00 マットピラティス・ビギナーズ【キク】
       ⇒11:00〜12:00 未定の為、スタジオにお問い合わせください。
       ・13:00〜14:15 リカバリー・ヨガ【キク】
       ⇒13:00〜14:15 リカバリー・ヨガ【チカ】


12月26日(月)・11:00〜12:00 マットピラティス・ビギナーズ【キク】
       ⇒11:00〜12:00 未定の為、スタジオにお問い合わせください。
       ・13:00〜14:15 リカバリー・ヨガ【キク】
       ⇒13:00〜14:15 リカバリー・ヨガ【アキ】

★休講
12月23日(金・祝)・15:00〜16:15 リラックスヨガ【アラサ】
・18:45〜19:45 マットピラティス・ビギナーズ【ハルミ】
         ・20:00〜21:15 リラックスヨガ【チアキ】

12月30日(金)  ・18:45〜19:45 マットピラティス・ビギナーズ【ハルミ】
         ・20:00〜21:15 ビューティペルヴィス【アツコ】

★クラス・時間変更
12月23日(金・祝)・11:00〜12:15 ビューティペルヴィス【ヒサノ】
         ・12:45〜14:00 ビギナーズ・ヨガ【アラサ】
         ・14:15〜15:15 マットピラティス・ビギナーズ【ハルミ】
         ・16:00〜17:15 リラックス・ヨガ【チアキ】

12月30日(金)  ・11:00〜12:15 ビューティペルヴィス【ヒサノ】
         ・12:45〜13:45 マットピラティス・ビギナーズ【ハルミ】
         ・14:15〜15:30 ビギナーズ・ヨガ【アラサ】
         ・16:00〜17:15 リラックス・ヨガ【アラサ】

◎最終週月曜日
20:00〜21:15 エナジー・ヨガ ⇒ エナジー・プラス 【サリ】

◎最終週火曜日
18:45〜19:45 マットピラティス・ビギナーズ ⇒ マットピラティス 【サトミ】

◎最終週水曜日
14:00〜15:00 マットピラティス・ビギナーズ ⇒ ジャイロキネシス 【サトミ】

◎週木曜日第一週
18:30〜19:45 ビギナーズ・ヨガ ⇒ エナジー・ヨガ 【チカ】

◎第1・第3・金曜日 
12月 2日、16日⇒20:00〜21:15 ビューティ・ペルヴィス【アツコ】
◎第2・第4金曜日
12月9日、23日⇒20:00〜21:15 リラックス・ヨガ【チアキ】
     ※23日休講・時間繰上げ


◎土曜日 14:30〜15:45 ビューティ・ペルヴィス
12月 3日⇒【ヒサノ】 
12月10日⇒【クニエ】
12月17日⇒【ヒサノ】
12月24日⇒【アツコ】

◎日曜日 14:00〜15:15 週代わりレッスン
12月 4日⇒リストラティブ【アキ】
12月11日⇒未定の為、スタジオにお問い合わせください。
12月18日⇒メディテーション 【チカ】
12月25日⇒未定の為、スタジオにお問い合わせください。

★スペシャルクラス等
12月17日(土)・14:30〜15:45 ビューティペルヴィス・フロー【ヒサノ】
12月25日(日)・14:00〜15:30 アヌサラインスパイアド・ビギナーズ【ミホ】
 
        

別途料金が発生いたします。
詳しくはスタジオにお問い合わせください。
  


☆Message☆
師走です。
心もカラダも大掃除気分で
思いっきり、身体を動かしませんか?

スタジオ・ヨギー
静岡パルコ店は
年末は30日まで、
年始は3日から
スタートします。

★休講・代講・変則がございますので、お間違えないようお願いします。
  ご予約お待ちしております!!

投稿者shizuoka: 22:03

2011年10月15日

やすらぎの森までの行き方

興津の52号を上り左手に「龍津寺」さんを
通り過ぎたくらいからのご案内です。

「龍津寺」さんを通り過ぎ、道なりに進みます。

右手に「あこがれ亭」を通り過ぎ、まだまだまっすぐ進みます。

左手にシェルを通り過ぎると、

「和田島」と書かれた青看板のT字路交差点に差し掛かります。

その交差点を但沼方向、左折します。

しばらく道なりに進むと、

直進、中河内、左折、和田島のT字路青看板が出てくるので、

そのT字路を左折します。

建設中の第2東名の下をくぐると、

郵便局が見えてくるので、その郵便局を左折します。

郵便局を左折し、まっすぐ坂道を上っていくと、
「やませみの湯」という看板叉は

交通整理のお兄さんがいるので、そこを右折します。

山道の少し細い道ですが、道なりにまっすぐに進んで下さい。

そうすると、道が広くなります。

ガソリンスタンドを過ぎると、また山道になりますがまっすぐに進むと、

この看板が見えてくるので、

左折し、

やませみの湯を通り過ぎた、

やすらぎの森研修センターで到着です!!

左手のこの駐車場に14時に集合して下さい♪

細い道、山道など皆さまお気を付けてお越し下さい☆☆

それでは、お会い出来るのを楽しみにしています!!

投稿者shizuoka: 21:07

2011年10月01日

ポストカードいただきました☆

スタジオの掲示板にコンドウチカコさんのポストカードを飾らせていただいています。
ご覧になりましたか??

そのチカコさんより、「みなさんへどうぞ」とポストカードをいただきました♪
フロントに置いてありますので、お持ち帰りくださいませ。

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また、差し入れもいただきました^^
チカコさんいつもありがとうございます☆

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投稿者shizuoka: 19:51