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2011年10月24日
『マクロビオティック＆お寺でヨガ』〜結をむすんで〜 ご報告☆
10月16日（日）
スタジオ・ヨギー静岡スタジオ
初のリトリートが無事に終了しました！！
沢山の生徒さんに参加して頂き感謝感謝☆です。
まずは『やすらぎの森』でオリエンテーション。
笑いヨガ。
みんなで輪になって、まずは『ほっほっホホホ』と唱えて、
↓
適当に歩き回って、先生が『ストップ！』と
言ったら止まります。
↓
みんなの位置関係を変えずに、中心に集まり、
↓
さっき隣合ってた人と手を繋ぎます。
（当然手は誰かの上を通ったり、下を通ったりします）
↓
すると先生が『手を繋いだまま、
絡まりを解いて輪に戻ります』とのこと。
皆さん『え〜！？』と驚いていました。
でも笑顔(*^ ^*)
ここからみんなで知恵を振り絞って考え、上に下に。
なんとか解けていくものですね〜(≧▽≦)
ただ、途中でどうしても解けなくなってしまい・・・。
１時間以上がんばりましたが
結局人間知恵の輪はほどけませんでした(:_;)
本来は15分ほどで解けちゃうものらしいのですが…(ｰｰ;)
残念(_ _。
ちょうどお腹も減ったので、そのまま川辺でお昼ご飯に。
玄米ご飯入りの静岡の旬の素材を使ったお弁当です。
食後はいよいよマクロビオティック講習。
マクロビオティックは、
健康でいるための食について学びました。
古来の日本の食がベースになっています。
だから、日本人の体質に合っているんですね。
とても得ることが多い講習でした。
そして今回お世話になった
『龍津寺』さんに移動しました。
先んじて、ご住職の説法を。
と言っても堅苦しいものではなく、思わず『へ〜』と
言ってしまうほど、わかりやすいお話。
なんで『金輪際』と言うか、なんで
『有頂天』と言うかなどなど。
とっても素敵なご住職のお人柄(^^)
そしてご本堂でヨガ。
今回のヨガはヨーガセラピーというもので、
いろいろなことに感謝しながら心身に向き合うヨガでした。
最後のシャバアーサナは、隣の人のお腹の上に
頭を乗せて、連なっていくような不思議なシャバアーサナ。
最初はちょっととまどったり、
笑っちゃってお腹が揺れて頭も揺れて…
と可笑しかったんですが（笑）
時が経つにつれ、ひとりのシャバアーサナ
より落ち着くから不思議です。
一日ずっと一緒にいた仲間でもあるし、
人間知恵の輪で１時間以上も（笑）手を繋いでいたからか
みんなが一つになったような感覚でした。
ヨガのあとはお茶とお茶菓子をいただきながら、
皆さんでたくさんお話をしました。
スタジオを飛び出し、いろいろとありましたが、
皆さん楽しんで頂きました♪
そんな皆さんと素敵な時間を共有できて、
幸せな一日でした。
ご参加下さった皆さん、本当にありがとうございました♡
投稿者shizuoka: 20:43
2011年10月24日
★★Staff Talk…『スタッフのヨガライフ★』〜ヴァイラーギャ〜
★★Staff Talk…『スタッフのヨガライフ★』〜ヴァイラーギャ〜
ヨガには「ヴァイラーギャ（離欲、無執着）」
という教えがあります。
教えの素晴らしさは頭では理解出来ても、
実践は難しいものですよね(^_^;)
お金、仕事、恋愛、家族、才能、時間、等々...
究極は愛、でしょうが、私達は自分を幸せにして
くれそうなものを得ようと努力をし、
手にした途端、手放すまいと執着します。
満たされている時は自分の心の状態は意識しない
ものだと思いますが、失いそうになる時に、
執着心や恐怖心に気が付く方は私を含めて多いような気がします。
私達はこれらのものを今まで何度も手に入れ、失って来ました。
生まれ変わりを信じるならば尚の事ですね(^_^;)
そしてその度に幸せと不幸せを繰り返してきました。
失った経験が多い程、頑張る程、執着も強くなりがちです。
先日、小さな出来事ではありますが、
執着を手放さざるを得ない出来事に遭遇しました。
出来事がないと、手放せない、教えが身に
沁みないのも情けないですが、
握りしめる必要がないというのは、
本当に楽で自由なものだと久々に？思えました。
おそらく私達は子供の時は今より自由で
手放せていたと思うのです。
私達は最期はこの世にあるものすべてを
手放さなくてはなりません。
その一方で永遠に生き続ける存在とも言われています。
幸せになることを簡単に
あきらめるわけにはいかないのです(^_^;)
ではそのバランスはどこにあり、
揺るがない幸せとは何でしょうか。
おそらく常に手放した状態でいられるなら、
すべては与えられていると感謝する事が出来、
今を真摯な気持ちで、
最高に楽しむ事が出来るのだと思います。
子供の時のように。
たとえ何かを失っても、もともと自分のものではない
と受け止め、また相応しい時に相応しいものが
やってくるという信頼もあれば手放すことが
もっと楽になるような気がします。
執着を手放す事は生きる事をあきらめるのではなく、
希望を持って幸せに生きる為の教えなのですね。
スタッフ 藤田
投稿者shizuoka: 18:45
2011年10月22日
ヨガのＣＤ・ＤＶＤ付き書籍を並べてみました♪
皆様！
今日和♪
秋の夜長に、ＣＤ、ＤＶＤで
お家ヨガはいかがでしょうか？
と思いまして・・・
並べてみました。
写真に写っていない商品も
たくさんありますので、
是非、お越し下さいませ。
試聴、試写できる商品も
ありますよ。
ではッ、スタジオでお待ちしております。
投稿者shizuoka: 16:45
2011年10月18日
2011年12月 代講・休講 案内
★代講・レッスン内容変更
12月4日（日）・11：00〜12：15 マットピラティス・ビギナーズ【サトミ】
⇒11：00〜12：15 ビューティ・ペルヴィス【ヒサノ】
・12:30〜13：30 ジャイロキネシス【サトミ】
⇒12:30〜13：45 ビギナーズ・ヨガ【チカ】
12月19日（月）・11：00〜12：00 マットピラティス・ビギナーズ【キク】
⇒11：00〜12：00 未定の為、スタジオにお問い合わせください。
・13：00〜14：15 リカバリー・ヨガ【キク】
⇒13：00〜14：15 リカバリー・ヨガ【チカ】
12月26日（月）・11：00〜12：00 マットピラティス・ビギナーズ【キク】
⇒11：00〜12：00 未定の為、スタジオにお問い合わせください。
・13：00〜14：15 リカバリー・ヨガ【キク】
⇒13：00〜14：15 リカバリー・ヨガ【アキ】
★休講
12月23日（金・祝）・15：00〜16：15 リラックスヨガ【アラサ】
・18：45〜19：45 マットピラティス・ビギナーズ【ハルミ】
・20：00〜21：15 リラックスヨガ【チアキ】
12月30日（金） ・18：45〜19：45 マットピラティス・ビギナーズ【ハルミ】
・20：00〜21：15 ビューティペルヴィス【アツコ】
★クラス・時間変更
12月23日（金・祝）・11：00〜12：15 ビューティペルヴィス【ヒサノ】
・12：45〜14：00 ビギナーズ・ヨガ【アラサ】
・14：15〜15：15 マットピラティス・ビギナーズ【ハルミ】
・16：00〜17：15 リラックス・ヨガ【チアキ】
12月30日（金） ・11：00〜12：15 ビューティペルヴィス【ヒサノ】
・12：45〜13：45 マットピラティス・ビギナーズ【ハルミ】
・14：15〜15：30 ビギナーズ・ヨガ【アラサ】
・16：00〜17：15 リラックス・ヨガ【アラサ】
◎最終週月曜日
20：00〜21：15 エナジー・ヨガ ⇒ エナジー・プラス 【サリ】
◎最終週火曜日
18：45〜19：45 マットピラティス・ビギナーズ ⇒ マットピラティス 【サトミ】
◎最終週水曜日
14：00〜15：00 マットピラティス・ビギナーズ ⇒ ジャイロキネシス 【サトミ】
◎週木曜日第一週
18：30〜19：45 ビギナーズ・ヨガ ⇒ エナジー・ヨガ 【チカ】
◎第1・第3・金曜日
12月 2日、16日⇒20：00〜21：15 ビューティ・ペルヴィス【アツコ】
◎第2・第4金曜日
12月9日、23日⇒20：00〜21：15 リラックス・ヨガ【チアキ】
※23日休講・時間繰上げ
◎土曜日 14：30〜15：45 ビューティ・ペルヴィス
12月 3日⇒【ヒサノ】
12月10日⇒【クニエ】
12月17日⇒【ヒサノ】
12月24日⇒【アツコ】
◎日曜日 14：00〜15：15 週代わりレッスン
12月 4日⇒リストラティブ【アキ】
12月11日⇒未定の為、スタジオにお問い合わせください。
12月18日⇒メディテーション 【チカ】
12月25日⇒未定の為、スタジオにお問い合わせください。
★スペシャルクラス等
12月17日（土）・14:30〜15:45 ビューティペルヴィス・フロー【ヒサノ】
12月25日（日）・14：00〜15：30 アヌサラインスパイアド・ビギナーズ【ミホ】
別途料金が発生いたします。
詳しくはスタジオにお問い合わせください。
☆Message☆
師走です。
心もカラダも大掃除気分で
思いっきり、身体を動かしませんか？
スタジオ・ヨギー
静岡パルコ店は
年末は30日まで、
年始は3日から
スタートします。
★休講・代講・変則がございますので、お間違えないようお願いします。
ご予約お待ちしております！！
投稿者shizuoka: 22:03
2011年10月15日
やすらぎの森までの行き方
興津の52号を上り左手に「龍津寺」さんを
通り過ぎたくらいからのご案内です。
「龍津寺」さんを通り過ぎ、道なりに進みます。
右手に「あこがれ亭」を通り過ぎ、まだまだまっすぐ進みます。
左手にシェルを通り過ぎると、
「和田島」と書かれた青看板のＴ字路交差点に差し掛かります。
その交差点を但沼方向、左折します。
しばらく道なりに進むと、
直進、中河内、左折、和田島のＴ字路青看板が出てくるので、
そのＴ字路を左折します。
建設中の第2東名の下をくぐると、
郵便局が見えてくるので、その郵便局を左折します。
郵便局を左折し、まっすぐ坂道を上っていくと、
「やませみの湯」という看板叉は
交通整理のお兄さんがいるので、そこを右折します。
山道の少し細い道ですが、道なりにまっすぐに進んで下さい。
そうすると、道が広くなります。
ガソリンスタンドを過ぎると、また山道になりますがまっすぐに進むと、
この看板が見えてくるので、
左折し、
やませみの湯を通り過ぎた、
やすらぎの森研修センターで到着です！！
左手のこの駐車場に14時に集合して下さい♪
細い道、山道など皆さまお気を付けてお越し下さい☆☆
それでは、お会い出来るのを楽しみにしています！！
投稿者shizuoka: 21:07
2011年10月01日
ポストカードいただきました☆
スタジオの掲示板にコンドウチカコさんのポストカードを飾らせていただいています。
ご覧になりましたか？？
そのチカコさんより、「みなさんへどうぞ」とポストカードをいただきました♪
フロントに置いてありますので、お持ち帰りくださいませ。
また、差し入れもいただきました^^
チカコさんいつもありがとうございます☆
投稿者shizuoka: 19:51