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2011年07月15日

8月の代講・休講

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浮き輪を持って、
泳ぐ気でしょうか?

張り切って、夏を楽しむ様子です。

皆さん、熱中症にはご注意下さいね。

ではッ、8月代講・休講をご案内いたします。


★代講・レッスン内容変更
8月 3日(水)  ・12:30〜13:30 マタニティ・ピラティス【サトミ】
          ⇒12:15〜13:15 マタニティ・ピラティス【キク】
          ・14:00〜15:00 マットピラティス・ビギナーズ【サトミ】
          ⇒14:00〜15:00 マットピラティス・ビギナーズ【キク】

8月5日(金) ・10:30〜11:45 ビューティ・ペルヴィス【ヒサノ】
         ⇒10:30〜11:45 ビューティ・ペルヴィス【アツコ】

8月15日(月) ・11:00〜12:00 マットピラティス・ビギナーズ【キク】
         ⇒11:00〜12:00 マットピラティス・ビギナーズ【ハルミ】
         ・13:00〜14:15 リカバリー・ヨガ【キク】
         ⇒12:45〜13:45 マットピラティス【アキ】

8月16日(火) ・18:45〜19:45 マットピラティス・ビギナーズ【サトミ】
         ⇒18:45〜19:45 マットピラティス・ビギナーズ【アキ】

8月17日(水) ・18:30〜19:45 エナジー・ヨガ【キク】
         ⇒18:30〜19:45 エナジー・ヨガ【チカ】
         ・20:00〜21:15 ビギナーズヨガ【キク】
         ⇒20:00〜21:15 ビギナーズヨガ【チカ】

8月21日(土)・11:00〜12:00 マットピラティス・ビギナーズ【サトミ】
         ⇒11:00〜12:15 ビューティ・ペルヴィス【ヒサノ】
        ・12:30〜13:30 ジャイロキネシス【サトミ】
         ⇒12:30〜13:45 エナジーヨガ【サリ】

8月22日(月)・11:00〜12:00  マットピラティス・ビギナーズ【キク】
         ⇒11:00〜12:00  マットピラティス・ビギナーズ【サトミ】
        ・13:00〜14:15 リカバリーヨガ【キク】
         ⇒13:00〜14:15  リカバリーヨガ【チカ】     


8月27日(土) ・11:00〜12:15 アロマヨガ【マイ】
         ⇒11:00〜12:15 メディテーション【チカ】


★休講
8月15日(月) ・18:30〜19:45 リラックス・ヨガ【サリ】
         ・20:00〜21:15 エナジー・ヨガ【サリ】


★クラス・時間変更 
8月14日(日) ・12:30〜13:30 ジャイロキネシス【サトミ】
         ⇒12:30〜13:45 エナジーヨガ【タダヒコ】

8月15日(月) ・祝日設定(お盆)
         ・11:00〜12:00 マットピラティス・ビギナーズ【キク】
         ⇒11:00〜12:00 マットピラティス・ビギナーズ【ハルミ】
         ・13:00〜14:15 リカバリー・ヨガ【キク】
         ⇒12:45〜13:45 マットピラティス【アキ】  
         ・14:00〜15:15 ビギナーズ・ヨガ【サリ】
         ・15:45〜17:00 リラックス・ヨガ【サリ】  

8月20日  ・13:00〜14:00 マットピラティス【サトミ】
       ⇒12:45〜14:00 エナジーヨガ【チカ】
       ・16:00〜17:15 ビギナーズ・ヨガ【アキ】
       ⇒16:15〜17:45 アーサナを科学する【ユウSC】
      

◎最終週月曜日
20:00〜21:15 エナジー・ヨガ ⇒ エナジー・プラス 【サリ】

◎最終週火曜日
18:30〜19:30 マットピラティス・ビギナーズ ⇒ マットピラティス 【サトミ】

◎最終週水曜日
14:00〜15:00 マットピラティス・ビギナーズ ⇒ ジャイロキネシス 【サトミ】

◎第一水曜日
18:30〜19:45 エナジー・ヨガ ⇒ アシュタンガ I 【キク】

◎最終週木曜日
20:00〜21:15 リラックスヨガ ⇒ ウェルカムヨガ 【チカ】

◎第1・第3金曜日 
8月 5日、19日⇒20:00〜21:15 ビューティ・ペルヴィス【アツコ】
◎第2・第4、5金曜日
8月12日、26日⇒20:00〜21:15 リラックス・ヨガ【チアキ】


◎土曜日 14:30〜15:45 ビューティ・ペルヴィス
8月 6日⇒【ヒサノ】 
8月13日⇒【クニエ】
8月20日⇒【ヒサノ】
8月27日⇒【アツコ】

◎日曜日 14:00〜15:15 週代わりレッスン
8月 7日⇒メディテーション【チカ】
8月14日⇒マントラ【タダヒコSC】14:00〜15:30
8月21日⇒リストラティブ【サリ】14:15〜
8月28日⇒ビューティ・ペルヴィス【クニエ】

★スペシャルクラス等
8月14日(日) ・14:00〜15:30(90分) 【タダヒコ】
         ハートに気付き、ハートで生きる〜思いやりのマントラと共に〜
8月20日(土) ・16:15〜17:45(90分) 【ユウ】
         アーサナを科学する〜下向きの犬のポーズ〜
  

☆Message☆
今年は節電の夏。
汗腺の働きを活発に!!代謝をUP♪
身体の機能を活性化させましょう。
クーラーを上手に使って、
熱中症にならないように
夏を上手に乗り切りたいですね♪


★休講・代講・変則がございますので、お間違えないようお願いします。
  ご予約お待ちしております!!

投稿者shizuoka: 20:27

2011年07月03日

サンセットYOGA IN 静岡 開催決定!!

「サンセットYOGA」IN 大浜海岸

お天気も良さそうなので、開催決定です!!

夕方とは言え日差しが強そうなので、日焼け対策を!!
そして、普段のレッスンとは違い
気温も高めなのでお水などの水分をお忘れなく♪

お持物にヨガマットとありますが、
お持ちでない方は、
代用品として

レジャーシート(100均などで売っている小さめの)の上に
バスタオルでも大丈夫です!!

当日、何かありましたらスタジオまでご連絡下さい!!
静岡パルコスタジオ 054-653-8655

投稿者shizuoka: 13:30