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2011年01月28日
★アヌサラ・ヨガ ワークショップ★
2011年1月23日（日）
スタジオ･ヨギーのエグゼクティブ・ディレクターでもある、
ヤスシ先生の「アヌサラ・ヨガ」のワークショップが開催されました♪
今回のワークショップのテーマは『風通しをよく』です！
風にたなびく鯉のぼりのように、または空高く舞い上がる凧のように、
心身ともに風通しをよくしましょう。
力強くありつつしなやかに…というテーマでした。
クラスでは、アライメント（正しい姿勢でアーサナを行うこと）
についてとても細かく指導して下さったので、
いつも以上の安定感が得られビックリでした
身体の伸びもいつもよりかなり違い、
「あぁ、ここをこう使えばよかったのか！」
と合点がいく内容でした。
ホールドも長すぎず短すぎず、身体をみつめる時間もあり、
ひとつひとつのアーサナを心地良くとることが出来ました
ヤスシ先生のユーモアたっぷりのクラスは、
笑い声が絶えないとても楽しクラスで、
とっても盛り上がった1時間半でした〜☆
最後のヤスシ先生の言葉…
「風はいつもそこにあることに気付きましょう」
身体も心も風通しよく、
心地良く日々を過ごしていけたら素敵ですね（^^）
投稿者shizuoka: 2011年01月28日 14:07
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コメント
３日間のリストラティブの後でしたのでものすっごく風通しよかったです
９０分が短く感じましたね〜
またあるといいな
投稿者: ヨシユキ | 2011年01月30日 17:40
またあるかもしれませんよ〜♪
内緒だけど（笑）
投稿者: スタジオ･ヨギー静岡 | 2011年02月02日 20:30