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2010年12月23日

トナカイが・・・ジャイロ!!

そして・・・

ジャイロキネシスは

トナカイさんでした〜♪

レッスン前、後ともに生徒さんの写真撮影
に引っ張りだこのサトミ先生!!

25日の本番も楽しみにしてます〜face23

投稿者shizuoka: 17:55

2010年12月23日

サンタさんのピラティス

今日のピラティスは・・・

サンタさんが先生でした〜♪

投稿者shizuoka: 17:54

2010年12月19日

ヴァームでビューティフロー!!

ビューティフロースペシャルクラスを
12月18日に開催しました〜♪

今回は、明治乳業さんの提供でヴァーム
とビューティフローのコラボでしたicon12

ビューティフローとヴァームのコラボなので、
スペシャルクラス前には、参加される生徒さん、
みなさんに黒ヴァームを飲んで頂きましたface03


クラスが始まる前に、
黒ヴァームの説明をして頂き、
どんな効果があるのかを期待しつつ
ビューティフロースペシャルクラスがスタートemoji10


まずは、フローでも調整から始まります。


伸びて伸びて〜


と、全身の調整が終わったら
お待ちかね!!フローのスタートです!!


まずは、簡単なステップから


右足


左足


と、簡単なステップに全身の調整を加えて〜


音楽に合わせながらステップしていきますface21


決めポーズ(笑)もしっかりとface23


ビューティフロースペシャルクラスが
無事に終了しましたicon06

投稿者shizuoka: 20:15

2010年12月19日

ヒロコさんありがと〜♪


お客さまのヒロコさんに
香港のお土産を頂きました〜♪
ペニンシュラ香港のチョコ。
チョコにペニンシュラって書いてあるのがびっくり!!
いつか泊ってみたいです〜face23


香港と言えば、毎年香港に行っている
タカコさんにもパンダクッキーを!!
パンダ好きにはたまらない(笑)けど、
食べちゃうのがちょっとかわいそう〜。
っても、もうお腹の中です(笑)。


そして、ヒロコさんから差し入れも!!
このマカロン・・・手作りなのですface25
お客さまにも食べて頂いたのですが、
みなさんびっくり!!ほんと、ヨギーの地下にある、
某スイーツ屋さんよりも美味しいのですicon12
ほんと、ヒロコさん、お店出しちゃえばいいのに(笑)。

この他にも、
京都土産を頂いたヤスコさん、
クリスマスお菓子を頂いたチエさん、
ミカンありがと〜チヅコさん、
などなど、
皆さまありがとうございます!!
み〜んな、美味しく頂きました★★

と、最近頂いてばかりのヨギー静岡でしたface25

投稿者shizuoka: 20:14

2010年12月12日

2011年1月 休講・代講

年賀状準備も大忙し!
今年もあとわずかです。
皆様は、今年の目標クリアできましたか?

骨ちゃんは、忘年会でご満悦のようです。


IMG_0476.JPG

さて、早速来年1月の代講・休講の予定を
お知らせいたします。

新年、最初の営業日は3日月曜日です。
たくさんの皆様のお越しをお待ちしております。

★代講・レッスン内容変更
1月5日(水)   ・10:30〜11:45 エナジー・ヨガ【チカ】
          ⇒10:30〜11:45 エナジー・ヨガ【キク】
          ・18:30〜19:45 エナジー・ヨガ【キク】
          ⇒18:30〜19:45 アシュタンガ I 【キク】
1月6日(木)   ・18:30〜19:45 ビギナーズ・ヨガ【チカ】
          ⇒18:30〜19:45 ビギナーズ・ヨガ【アツコ】
          ・20:00〜21:15 ウェルカム・ヨガ【チカ】
          ⇒20:00〜21:15 ウェルカム・ヨガ【アツコ】
1月9日(日)   ・14:00〜15:15 ビギナーズ・ヨガ【サリ】
          ⇒14:00〜15:15 ビギナーズ・ヨガ【キク】
          ・15:45〜17:00 ビギナーズ・ヨガ【サリ】
1月12日(水) ・10:30〜11:45 エナジー・ヨガ【チカ】
         ⇒10:30〜11:45 エナジー・ヨガ【チアキ】
          ・12:30〜13:30 マタニティ・ピラティス【サトミ】
          ⇒12:30〜13:30 マタニティ・ピラティス【キク】
1月13日(木) ・18:30〜19:45 ビギナーズ・ヨガ【チカ】
          ⇒18:30〜19:45 ビギナーズ・ヨガ【アツコ】
         ・20:00〜21:15 ウェルカム・ヨガ【チカ】
          ⇒20:00〜21:15 ウェルカム・ヨガ【アツコ】
1月21日(金) ・10:30〜11:45 ビューティ・ペルヴィス【ヒサノ】
          ⇒11:12:15 ビギナーズ・ヨガ【チカ】
1月22日(土) ・11:00〜12:15 リラックス・ヨガ【 マイ】
          ⇒11:00〜12:15 リラックス・ヨガ【 アラサ】
         ・16:00〜17:15 ビギナーズ・ヨガ【アキ】
         ⇒16:00〜17:15 ビギナーズ・ヨガ【チアキ】
1月25日(火) ・18:45〜19:45 マットピラティス・ビギナーズ【サトミ】
          ⇒18:45〜19:45 マットピラティス【サトミ】
1月26日(水) ・15:00〜16:15 マットピラティス・ビギナーズ【サトミ】
          ⇒15:00〜16:15 ジャイロキネシス【サトミ】
1月31日(月) ・11:00〜12:15 マットピラティス・ビギナーズ【キク】
          ⇒11:00〜12:15 マットピラティス・ビギナーズ【ハルミ】
         ・13:00〜14:15 リカバリー・ヨガ【キク】
          ⇒13:00〜14:15 リカバリー・ヨガ【チカ】


★休講
1月3日(月)  ・18:30〜19:45 リラックス・ヨガ【タダヒコ】
          ・20:00〜21:15 エナジー・ヨガ【タダヒコ】
1月7日(金)  ・13:15〜14:30 マタニティ・ヨガ【チカ】
1月10日(月) ・18:30〜19:45 リラックス・ヨガ【タダヒコ】
          ・20:00〜21:15 エナジー・ヨガ【タダヒコ】
1月14日(金) ・13:15〜14:30 マタニティ・ヨガ【チカ】
1月16日(日) ・15:45〜17:00 ビギナーズ・ヨガ【サリ】
1月23日(日)⇒全て休講(スクール開講のため、休業)


★クラス・時間変更
1月3日(月)  ・新年初日のため
         ⇒12:30〜13:45 ビギナーズ・ヨガ【チアキ】
         ⇒14:15〜15:30 リラックス・ヨガ【タダヒコ】
         ⇒16:00〜17:15 エナジー・ヨガ【タダヒコ】
1月10日(月) ・祝日設定のため
         ⇒12:30〜13:45 ビギナーズ・ヨガ【キク】
         ⇒14:15〜15:30 リラックス・ヨガ【タダヒコ】
         ⇒16:00〜17:15 エナジー・ヨガ【タダヒコ】
1月21日(金) ・10:30〜11:45 ビューティ・ペルヴィス【ヒサノ】
          ⇒11:12:15 ビギナーズ・ヨガ【チカ】

◎第1・第3金曜日 
1月7日、21日  ⇒20:00〜21:15 ビューティ・ペルヴィス【アツコ】
◎第2・第4金曜日
1月14日、28日 ⇒20:00〜21:15 リラックス・ヨガ【チアキ】

◎土曜日 14:30〜15:45 ビューティ・ペルヴィス
1月8日 ⇒【クニエ】
1月15日⇒【ヒサノ】
1月22日⇒【アツコ】
1月29日⇒【ヒサノ】


★スペシャルクラス等
1月15日(土) ・14:30〜16:00 筋膜ストレッチ【ヒサノ】
1月23日(日) ・18:00〜19:15 アヌサラ・ヨガ ワークショップ【ヤスシ】
         ⇒受講料¥5,000 ロハメン、クラブヨギー生¥4,000


☆Message☆
年始は3日月曜日から営業いたします。
初詣の後は、ヨギーで事始め!!
初ピラティス、初ヨガに是非お越し下さい。
新年のすがすがしい空気の中、
身体を動かしましょう。

★休講・代講・変則がございますので、お間違えないようお願いします。
  ご予約お待ちしております!!

投稿者shizuoka: 15:02

2010年12月11日

サリ先生スペシャルクラス☆ハヌマーンアーサナ☆

サリ先生のスペシャルクラス「ハヌマーンに学ぶ〜自分への献身」が
11月28日(土)に開催されました〜♪

タイトルのハヌマーンってなに?というと、
インド神話の神、猿神のことで、
このハヌマーン・アーサナは、ハヌマーンが海峡を一跨ぎした時の姿を
表した脚を前後に開脚したポーズなのです!!
このスペシャルクラスでは、ハヌマーンアーサナを挑戦するにあたり、
普段使わない股関節の動きと脚の筋肉の動かし方を学んでいきました。

脚を前後に開脚するとなると、ペタッと
180度開きたくなってしまいますよね!!
でも、そこは無理せず、焦らずに脚の筋肉をゆっくりと
めざめさせていくようなレッスンでした。

ももの前側・後側をそれぞれ伸ばしたり、
引き寄せる意識を持たせたりする力強いアーサナでした。
この引き寄せてさらに引き上げるという
エネルギーの流れは、ハヌマーンアーサナにとっても大事なこと。

この意識をしないで体重を骨盤に乗せてしまうと、
脚を痛める原因になってしまうのです!!
このスペシャルクラスでは、そこに意識を向けるような、
ハヌマーンに向かうための他のアーサナも沢山のクラスでした☆

サリ先生が、今日参加してくれた生徒さんたち、
みんなとっても集中出来てたよ〜とびっくりされていました!!
そんな皆さんの素敵なポーズがこちら♪

ちゃんと、中心へ引き寄せてさらに引き上げられてますよね!!
普段のクラスではなかなか出来ないちょっとレベルの高いこの
「ハヌマーンアーサナ」もサリ先生の的確なガイドで楽しめた
とっても充実したクラスでした♪

サリ先生、インドに修行に行かれたのパワーがギュッと詰まってましたよ☆
皆さんも、またサリ先生のレギュラークラスも受講してみて下さいね♪

投稿者shizuoka: 17:04

2010年12月09日

雑誌「Jane」にハルミ先生が〜♪

金曜18時45分〜マット・ピラティスビギナーズを担当して
下さっているハルミ先生が雑誌「Jane」の中で、
100人のインストラクターに選ばれました〜♪♪

さっそく買ってスタジオにおいてあるので、
ぜひ、ご覧になって下さいね★

投稿者shizuoka: 21:06