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2010年08月31日
筋膜トリートメントスペシャルクラス
静岡スタジオでは初の筋膜トリートメントスペシャルクラスを開催しました！！
kyo先生の「ビューティ筋膜ストレッチ」、この本をもとにしたのが、
今回の筋膜トリートメントスペシャルクラス！！
まず、筋膜って何？？というと、
筋膜とは、筋肉、骨、血管、神経など人間のあらゆる組織を
おおっている薄い膜のこと。
それじゃあ、その筋膜をストレッチするって？？
筋膜は運動不足などで癒着してしまいます。
癒着してしまうと、筋肉を縮ませ、骨格をゆがませる原因でもあります。
そして、この筋膜にはもう1つ大切な働きが。
それは、筋膜は身体の中にたまった老廃物や外から入ってくる栄養を
出し入れするフィルターの役割もしているのです！！
そのため、筋膜が癒着してしまうと老廃物がうまく排出出来ず、
太りやすくなったり、むくみや疲れなどの不調を感じるように・・・。
そんな癒着、どうしたらいいの？？
それが、この筋膜ストレッチをすることで解消するのです
筋膜トリートメントスペシャルクラスでは、まずは骨盤の調整から始まります。
そして、レギュラークラスでもおなじみの筋膜ストレッチ！！
握って、まわして表層&深層両方の筋膜に働きかけます。
今回のテーマでもある脚も重点的に
kyo先生の「ビューティ筋膜ストレッチ」の中の下半身８の字も実践
そして、今回のスペシャルクラスのテーマでもある
「筋膜トリートメント」に必要不可欠なオイル
でトリートメントをしていきます。
まずはオイルを手に３プッシュ。
脚全体になじませます。
ヒサノ先生にやってもらうと、全然違う！！
皆さん真剣にトリートメント
今度は腕もトリートメント！！
あれれ不思議なことに、トリートメントした方の腕だけ伸びた
まるで、岩盤浴か温泉にでもいるようにリラックスした雰囲気で
腕のトリートメントをしている生徒さんたち。
気持ち良さそう〜
最後に美脚の美。
美しく立てる秘訣を教わり。
筋膜トリートメントスペシャルクラスは無事に終わりました
ご参加頂いた皆さまありがとうございました。
次回は・・・お腹？？腕？？どこかな〜お楽しみに
投稿者shizuoka: 2010年08月31日 20:48
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