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2009年09月18日

10月の代講・休講案内

10月の代講・休講案内

★代講
10/17 (土)10:45〜12:00  リラックス・ヨガ〔アツコ〕→〔キク〕
10/17(土)12:30〜13:45 エナジー〔アツコ〕→13:00〜14:15ウェルカム・ピラティス〔サトミ〕     
10/24(土)10:45〜12:00 リラックス・ヨガ〔アツコ〕→エナジー〔トシ〕 
10/24(土)12:30〜13:45エナジー〔アツコ〕→12:30〜14:00アヌサラインスパイアード〔トシ〕
10/24(土) 15:00〜16:00  ビギナーズ・ピラティス〔アキ〕→〔ハルミ〕
10/24(土)16:30〜17:45 ビギナーズ・ヨガ〔アキ〕→〔チカ〕
10/25(日)11:00〜12:00 ビギナーズ・ピラティス〔サトミ〕→〔ハルミ〕

★変則
毎週日曜
10/4 14:00〜15:15 エナジー〔チカ〕
    15:45〜17:00 ウエルカム・ヨガ〔チカ〕
10/11 14:00〜15:15 エナジー〔サリ〕
     15:45〜17:00 ビギナーズ・ヨガ〔サリ〕
10/18 14:00〜15:15 エナジー〔チカ〕
     15:45〜17:00 ウェルカム・ヨガ〔チカ〕
10/25 14:00〜15:15 エナジー〔サリ〕
    15:45〜17:00 ビギナーズ・ヨガ〔サリ〕

毎週火曜10:45〜12:00〔キク〕
10/6  産後リカバリー・ヨガ 
10/13 マタニティ・ヨガ
10/20 産後リカバリー・ヨガ 
10/27 マタニティ・ヨガ 

★スペシャルクラス
☆アヌサラインスパイアドSC
10/24(土)13:00〜14:30 〔関東トシ
☆ビューティ・ペルヴィスフローSC
10/31(土)14:00〜15:30 〔クニエ

★レッスン内容変更
毎週月曜日
20:00〜21:15 ビギナーズ・ヨガ⇒エナジー〔タダヒコ〕

☆Message☆
お待たせしました!!去年まで静岡スタジオでレッスンを持っていたトシ先生が
スペシャルクラスで静岡に帰ってきます!!
このスペシャルクラス、実はお客さまからのあつ〜〜〜いご要望にお応えし、
ようやく実現となったクラスなのですface03
今回、トシ先生にはアヌサラインスパイアードのスペシャルクラスのほかに、
エナジークラスのレギュラークラスも担当して頂きますicon12
アヌサラインスパイアードとエナジー・ヨガ!!最強の組み合わせですよね。
ぜひ、2本合わせてご予約お待ちしております。
そして、31日にはクニエ先生による
ビューティ・ペルヴィス・フロースペシャルクラスも開催されます!!
ビューティのスペシャルクラスも毎回大好評ですよねicon12
そして、今回はなんと言ってもクニエ先生のスペシャルクラスicon06
どんなクラスか楽しみですね〜♪こちらのクラスもご予約お待ちしています!!

★休講・代講・変則がございますので、お間違えないようお願いします。
  ご予約お待ちしております!!

投稿者shizuoka: 17:06

2009年09月07日

解剖学ピラティススペシャルクラス!!

icon12 解剖学ピラティススペシャルクラス終了しましたicon12

今回のスペシャルクラスは名古屋スタジオからカオリン先生に来て頂きましたicon12

カオリン先生、何がすごいって。
静岡スタジオのインストラクターの先生方を教えて頂いた先生の先生なのですface03

今はレギュラークラスよりもそうしたスクールなどで教える機会が多いそうです♪

それでは、カオリン先生のスペシャルクラスの報告ですicon12

今回のスペシャルクラスは解剖学!!ということで、
クラスの前半はプリントを使ってしっかりとお勉強をしました。

普段のレッスンで何気なく聞き流している骨や筋肉の名前。
自分の身体の中のどこにあって、どういう動き、働きをしているか
意外と知らないですよね〜〜。

そんな骨や筋肉のことをカオリン先生がカオリン先生の身体を動かしながら
丁寧に教えてくれます。

その後は、実際のエクササイズで動きながら自分の身体で実感。

自分の骨ってどうなってるの?どう動くの?

まずは、ロールダウンで背骨の意識に集中。

意識しながら動くと難しい〜〜face10
背骨なんて簡単に動かせると思っていたのに、意外と難しい。

カオリン先生が実際に背骨と骨盤の動きをデモンストレイション。

そうか!!そういう風に動かすのではなくそこに意識をして動かすんだ!!
今まで簡単に出来たと思っていた「ブリッジ」。
実はこんなにも奥が深く、難しいエクササイズだとは・・・。

自分で動かしてみて。

筋肉は内側から動かしたい。
だから、骨を意識しながら身体を動かす。

あ〜〜難しいicon10

と、いかに普段のレッスンで内側の筋肉や骨を意識しないで
エクササイズを行っていたのか目からウロコのスペシャルクラスでした。

実際に、知ってて動かすのと知らないのでは身体に大きな違いが。
知ってよかった大充実のスペシャルクラスでしたface02

投稿者shizuoka: 20:37

2009年09月01日

チカ先生 womo掲載!!


womo9月号にチカ先生が掲載されました!!

womo9月号の特集は

「静岡女子流 女磨きのススメ」

チカ先生がヨガインストラクターになる

キッカケが特集されています!!

そして、スタジオ・ヨギー静岡スタジオもなんと載ってますface03

9月より、スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオでは、

先着50名さま ロハスメンバー初月無料キャンペーン

が始まります!!

好きな時間、クラスに月に何回でも通えるお得なメンバーの
ロハスメンバーが入会月がなんと無料になります!!

ぜひ、この機会にスタジオ・ヨギー静岡スタジオに遊びにいらして下さいね。

生徒さんのSさんも載ってます〜icon06

投稿者shizuoka: 17:57