 |
 |
«7月の代講･休講案内| メイン | 8月の代講・休講案内«
2009年07月16日
朝ピラティスin駿府公園
朝ピラティス！！気持ちよかったです！！
７月１２日朝、５時４５分。
駿府公園でみんなで待ち合わせをして、
駿府公園で６時からみんなで朝ピラティスを
しました〜
マットの代わりに、みんなでレジャーシートと
バスタオルを持参しました。
いつものマットとは違い、ちょっと痛いけど
土や草のクッションでそんなに気にはならずにレッスンに。
早朝、まだ身体も頭も半分寝ているよう。
そんな身体を起こすべく、
足のマッサージ。
リンパの流れがよくなり循環していきます。
まだ、そんなに人もいない朝の公園。
空気がすがすがしくとっても気持ちがいいです。
まずは、朝のキレイな空気をいっぱい吸って、
吐いて、ピラティス呼吸。
ゴロゴロゴロとローリング。
背中をほぐして。
バランス！！
足を伸ばして、より高度なバランス！！
は〜、脱力。
今度はサイドキック。
みんながピラティスを頑張っているときに、
タラちゃん登場！！
マタニティクラスのYさんとご主人のワンちゃん。
ちょーキュートなフレンチブルのカワイ子ちゃん
タラちゃんもお散歩でお疲れ？
最後にはいポーズ。
りっぱなモデルちゃん
最後にストレッチして。
気持ちよくピラティス終了しました。
投稿者shizuoka: 2009年07月16日 13:50
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL：
http://www.studio-yoggy.jp/cmt/mt-tb.cgi/1524