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2009年07月26日

おめでとう〜!!

元ヨギースタッフのほりごめさんより嬉しいお知らせがicon12

この度ほりごめは、
7/17(金)16:12、3010g、50cmの
元気な男の子を出産しました。

次の日に会いに行ったのですが、
ちっちゃくて可愛かったicon06
カメラを持って行くのを忘れてしまったので、
ママほりごめさんショットが無いのが残念face10

本当に産まれるまで
ほんとあっという間だったねicon12

お疲れさまでした。
そして、本当に無事に産まれてきて
くれて良かった。

今度はリカバリークラスで待ってるね〜icon12

投稿者shizuoka: 15:17

2009年07月20日

8月の代講・休講案内

★代講
8/7(金)18:30〜19:30 ビギナーズP〔ハルミ〕→ビューティ〔ヒサノ〕※19:45分までです。
8/9(日)11:00〜12:00 ビギナーズP〔サトミ〕 
         ↓
    10:30〜11:45 アヌサラインスパイアドビギナーズ〔ユウ〕

★休講
8/9(日)14:00〜15:15 エナジー
8/9(日)15:45〜17:00 ビギナーズ

★変則
毎週日曜
8/2  14:00〜15:15 エナジー〔チカ〕
    15:45〜17:00 ウェルカム〔チカ〕
8/16 14:00〜15:15 エナジー〔サリ〕 
    15:45〜17:00 ビギナーズ〔サリ〕
8/23 14:00〜15:15 エナジー〔チカ〕
    15:45〜17:00 ビギナーズ〔チカ〕
8/30 14:00〜15:15 エナジー 〔サリ〕
    15:45〜17:00 ビギナーズ〔サリ〕

毎週火曜10:45〜12:00
8/4  リカバリー〔キク〕
8/11 マタニティ〔キク〕
8/18 リカバリー〔キク〕
8/25 マタニティ〔キク〕

★スペシャルクラス
8/19(水)14:00〜15:30 絆をつくる親子Yoga〔ユウ〕

☆Message☆
皆さん、夏休みも間近ですね!!暑くて家でぐたぐた過ごしてしまうなら、
ヨギーに来て、一汗かいて、気分をリフレッシュさせましょう♪

★休講・代講・変則がございますので、お間違えないようお願いします。
  ご予約お待ちしております!!

投稿者shizuoka: 18:46

2009年07月16日

朝ピラティスin駿府公園


朝ピラティス!!気持ちよかったです!!

7月12日朝、5時45分。
駿府公園でみんなで待ち合わせをして、
駿府公園で6時からみんなで朝ピラティスを
しました〜icon12icon12

マットの代わりに、みんなでレジャーシートと
バスタオルを持参しました。
いつものマットとは違い、ちょっと痛いけど
土や草のクッションでそんなに気にはならずにレッスンに。

早朝、まだ身体も頭も半分寝ているよう。
そんな身体を起こすべく、
足のマッサージ。
リンパの流れがよくなり循環していきます。


まだ、そんなに人もいない朝の公園。
空気がすがすがしくとっても気持ちがいいです。

まずは、朝のキレイな空気をいっぱい吸って、
吐いて、ピラティス呼吸。

ゴロゴロゴロとローリング。
背中をほぐして。

バランス!!

足を伸ばして、より高度なバランス!!

は〜、脱力。

今度はサイドキック。

みんながピラティスを頑張っているときに、
タラちゃん登場!!
マタニティクラスのYさんとご主人のワンちゃん。
ちょーキュートなフレンチブルのカワイ子ちゃんicon06

タラちゃんもお散歩でお疲れ?

最後にはいポーズ。
りっぱなモデルちゃんicon12

最後にストレッチして。

気持ちよくピラティス終了しました。

投稿者shizuoka: 13:50