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2009年05月28日

なでしこ育成塾

日経新聞さんとwomoさんとでタイアップしている「なでしこ育成塾」の
第3弾がスタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオで開催されましたicon12

今回のなでしこ育成塾のテーマは
「心と体を解放して充実したお仕事ライフをおくろう
自己の本質に気づくコーチングヨガ講座」

ということで、スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオが
講師のセーラ・シヴァニ先生を鎌倉からおよびして実現しましたicon06

とっても素敵なセーラ先生のプロフィール

Sara-Shivani(セーラ・シヴァニ)

シドニー出身、鎌倉在住のオーストラリア人。
ヨガと気功のインストラクター、 リラグゼーション・セラピスト、ミュージカル女優、
2009年4月より、NHK教育番組「えいごルーキー GABBY」に出演中。
10年前オーストラリアで HathaとAshtangaヨガを始める。
5年前、肯定的なハタヨガスタイルとその教え方に疑問を感じて、
自分のニューズと自然らしさを引きだすヨガを探求するために世界旅に出かけた。
インド、中国、日本などでTaoヨガ(気功)やTantraヨガ(女性の性を表現するヨガ)や
癒しのボディワークを熱心に学ぶ。
グルクルシステム(1人の師匠と1対1で学ぶトレーニング)のもと、
インドでヨガアライアンスティーチャー・トレーニング(315時間)の資格を取得。
日本で気功の指導者養成トレーニングとリラクゼーション・ボディワークも修了。
セーラのライフワークは「自然に生きること」そして自然に基づいた
ホリスティック・ヨガ・プログラムを創り出すこと。

それは彼女自身が長い間苦しんだ喘息、アレルギー、慢性的な背中の痛み、
血行不良から回復してきた経験を生かしたものであり、彼女の情熱は、
「自然なヨガのスタイルとライフスタイルを見つけることで、
すべての人が彼女と同じように自然に生きることができる」
ということを伝えることに注がれている。

今回のなでしこ育成塾が終わったあと、
セーラ先生の周りには多くの参加して下さった方々が
集まってセーラ先生を取り囲んでいました。
短い時間のレッスンでしたが、セーラ先生の魅力が皆さんにお伝え
できたようですface01

始まる前と、終わった後の皆さんのお顔が
キラキラ輝いていて別人のようでしたicon12

参加して下さった皆さま、そしてこんな素敵な機会を提供してくださった
womoの皆さまありがとうございました!!

また、ヨガの奥深さにふれにスタジオ・ヨギーにぜひあそびにいらして下さいねface03
お待ちしておりますicon06

投稿者shizuoka: 21:03

2009年05月25日

エコキャップ

エコキャップって知っていますか??

普段、何気なく飲んでいるお茶やジュース、
そしてお料理などに使っているお醤油やお酒などの
ペットボトルのキャップ。

それを、捨てるのではなくリサイクルし、
その収益でポリオワクチンを世界の子ども達に
届けようという活動です。

ポリオワクチンは1人分で20円。
ペットボトルのキャップだと800個で20円。

800個のペットボトルのキャップがあれば、
世界の子どもの中のたった1人だけど、
でも、1人助かる。

スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオでは、
エコキャップ活動に参加しています。

1個でも、10個でも、100個でもいいので
ペットボトルのふた、捨てないでヨギーに
持ってきてください。

子どもたちのために。
そして、地球のために。

投稿者shizuoka: 21:02

2009年05月23日

交流会付きレッスン☆☆

ヨギー・ビューティ・ペルヴィス・フロー+交流会
〜ダンスができる人もできない人も思わず笑顔がこぼれる新感覚プログラム〜

2009年6月12日(金)
19:00〜20:40(クラス75分+交流会25分) 静岡パルコスタジオ

ラテンやサルサなどの音楽に合わせながら、
全身を動かすことで骨盤調整を行なっていく
ダンス的要素を含んだ新プログラムです。
ラテンやサルサの基本動作である
“振る”“ゆさぶる”“まわす”“のばす”“ねじる”
などの動きを取り入れながら、
ココロとカラダを連動させるフロー(流れ)
を楽しんでいきます。

たくさん汗をかいた後は、
地元静岡産・有機の玄米おむすびと黒米おむすび、
そして、ノンカフェインの三年番茶をいただきながら、
楽しく語らいましょう!

■受講料     4,000円(マットレンタル代・食事代込み
          ※ロハスメンバーは、3,000円。
          ※チケット2回分消化でも受講可能(3回券は利用不可)。
■対象者     初心者の方から経験者まで、気軽にどうぞ
■募集定員    25名(先着順ですのでお早めに!)
■担当講師    ヒサノ先生
■ご予約方法  スタジオ・ヨギーのWEBサイトでのご予約、または
          静岡パルコスタジオへのお電話(054-653-8655)にて承ります。

交流会食材協力

リアルフードのお店・伊太利亭さん
〒420−0852
静岡市葵区紺屋町3−4
紺屋町地下街スクランブル交差点側
054−251−0456
営業時間 11:00〜20:00

リアルフードマーケットあくつさん
〒420−0867
静岡市葵区馬場町91
浅間通商店街・豆豊さん隣
054−221−4046
営業時間 10:00〜19:00(火曜定休)

投稿者shizuoka: 19:04

2009年05月22日

キャンセル待ち!!

木曜のマタニティクラスでは
初めての定員に達し、
お待ち頂いたお客さまも
出るくらいの盛況でしたface03

マタニティさんたちだけど、
なかなかポーズがきまってますよねicon06

投稿者shizuoka: 20:59

2009年05月21日

☆可愛い差し入れ☆

昨日の夜のレッスンに、
Aさんが来て下さった生徒さんたちや
先生そして私たちスタッフにも
チュッパチャップスの差し入れをして
くれました〜icon06icon06

コンビニの店員さんの目に負けずに
買ってきてくれてありがとうface03

とってもおいしかったですicon12

投稿者shizuoka: 20:58

2009年05月18日

サンスクリット語について संस्कृत

YOGAの言葉、サンスクリット。

最近、この言葉にとっても興味をもって下さる方々が多いので、

今日はまじめにこれをちょこっと紹介。


もちろん、あたしもまだまだかじった程度の勉強生なので、

多くは語れませんが・・・ 


紀元前5〜4世紀頃には既に文法が規定さているという、

とっても古い言葉。

現代では、日常用語としてはほとんど使われておらず、

Yogaのクラスで言うポーズの名前、「○○アーサナ」とか、

マントラ、チャンティング、後は、アーユルヴェーダ等かいなぁ。


あ、でも、今もインドの国会は、

スワスティプラジャビャフ・・・ 

チャンティングから始まるらしいからね。


この言葉のとっても面白いところ。

これは、『語源』が、『音』なのです。

たとえば、日本語の『カステラ』と言う言葉は、

ポルトガル語(たぶん・・・)の、『カステーラ』が語源である、

とか、言いますよね。


ところが、サンスクリットの場合。

たとえば。


『ババティ』と言う言葉(英語で言う、 They are の意味)

の語源は、

『ブー』と言う音なのだ。

この音は、『存在する』とか、『存在』と言う、意味を持っているの。


音、そのものが、すでに意味を持っているの。


・・・おもしろくない??


例えばね。


『パチ』と言う音。

これは、既に『料理する』と言うセンスを持った音なの 


『ジ』と言う音。

これは、既に『征服する』『勝利する』と言うセンスを持ってる 

『チャル』と言う音は既に、『動き回る』と言うセンスを、

『ダフ』と言う音は既に、

『燃やす』『火葬する』と言うセンスを持っている。

カタカナで書くととってもわかりにくいけれど・・・

でも、何となく、音とイメージが、つながりやすいというか、

すんなり受け入れらる気がしません・・・??

パチパチと火の粉を飛ばして料理するとか。

勝利、征服のイメージとか。

チャラチャラ動き回るとか、荼毘にふすとか。。。


もちろん、伝わってくるまでに音も少しは変わってきているけれど、

何となく、イメージでつかめる、とっても面白い言葉。


機会があったら、触れてみてください^^

と言うか、触れたーい!って思ったら、

それこそ、向こうからやってくるかも・・・ 


Om、Shant、Shant、Shantih ^^

投稿者shizuoka: 17:08

2009年05月17日

6月の代講・休講案内

★代講
6月13日(土)15:00〜16:00 ビギナーズP〔アキ〕 → ビューティ 〔クニエ〕

★休講
6月4日(木)18:30〜19:45  ビギナーズ〔チカ〕
6月4日(木)20:00〜21:15  リラックス 〔チカ〕
6月12日(金)19:00〜20:00 ビギナーズP〔キク〕
6月13日(土)16:30〜17:45 ビギナーズ 〔アキ〕
6月14日(日)14:00〜15:15 エナジー 〔チカ〕
6月14日(日)15:45〜17:00 ビギナーズ 〔チカ〕

★変更
日曜日のサトミ先生のレッスンは、11:00〜12:00になります。

★その他
6月のスペシャルクラスは2本あります!!
6月4日(木)  19:00〜21:00 「瞑想」 キク
6月12日(金) 19:00〜20:40 「ペルヴィス・フロー」 ヒサノ
交流会で、地元産有機野菜や玄米のおにぎりを食べながら、
語り合いましょう♪

★BTCが始まりま〜す。


★休講・代講がありますので、お間違えないようお願いします。
 ご予約お待ちしております!!

投稿者shizuoka: 16:54

2009年05月12日

見てみて☆☆

インストラクターさんたちの
プロフィールを図書室に貼りましたicon12

先生たちが、この道に入ったきっかけや
以外な(笑)趣味が載ってますface03

見てみてねicon06

投稿者shizuoka: 17:08

2009年05月10日

エナジーヨガ!!

ちょっと上級者クラスのエナジーヨガ、

最近人気ですicon12

生徒さんたちのレベルが上がってきたのねicon06

嬉しいかぎりface03

投稿者shizuoka: 17:07

2009年05月09日

明日はいよいよ

明日はいよいよBTCガイダンスです!!
まずは、BTCって何??というと、

ヨガを基礎からちゃんと学びましょう!!

というヨガインストラクターを目指す方はもちろん、
ただ身体を動かすだけではなく、
ちゃんと勉強したい!!という方への
ヨガのトレーニンフコースなのです。

そのトレーニングコースを教えて下さるのが
このゆう先生icon15

可愛らしくてとても素敵な先生ですicon06

ヨガを教えることに関心がある方、
ヨガをしっかりと勉強してみたい方、

明日のガイダンス、

まだ空きがあります!!

ぜひ、こちらまでお問い合わせくださいicon12

スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ
054−653−8655

投稿者shizuoka: 17:05

2009年05月07日

माला; mālā

Rajのスペシャルクラスで使ったमाला; mālā
この見慣れない文字は、サンスクリット語で
マーラーと日本では呼んでいるもの。
使われているのは、
菩提樹の実と淡水パール。
マントラを唱えるとき、この菩提樹の美と淡水パールの合計の
108回唱えるそう・・・。

この文字は、Aum又はOM(オーム)という文字。
あらゆるマントラの根本であり、
神聖であり、最も力がある言葉とされている。

Rajの3日目のワークショップはこのマーラーを使い、
マントラを唱えるワークでした。

投稿者shizuoka: 15:50

2009年05月06日

ギー(精製バター)について

Raj & Yukako WS で、アーユルヴェーダに

とっても興味を持っていただいた皆様!

こんばんわんこ!キクです。


久々に、わたくし、おうちでギーを作ってみたのですよ〜icon12


超簡単にできるので、お暇だったらやってみてくださいなface01


参考までに、作り方を公開しますね♪

1.どっかのスーパーで無塩バターを購入し、

おうちのお鍋を奇麗にしてバターを突っ込み、

適当に火にかけ、溶けるのを待つ。

溶けたら、弱火に、ねicon10


2.ぱちぱちはぜるような音がして、

表面に白い泡みたいのがもくもくと浮いてくる。

ここで負けずに、根気よく眺めてね。

量にもよるけど、20〜30分くらいだから、我慢してicon21

くれぐれも、火をかけたまま、外出とかしないようにicon16


3.音が小さくなってきて、

さらに表面に浮いた白い泡が、

鍋の内壁でこんがりキツネ色になってきます。

そーしたら、ストップ

これ以上やると、焦げ臭くなっちゃうからね

4.そーしたら、広口瓶と茶こしを用意!

熱湯消毒し、キッチンペーパーを置いて、

その上から鍋の中身を流し込む!

なかなか流れていかないけど、

ここでもイラっとしたりしないようにface02

鼻歌でも歌いながら、根気よく待ちましょう

5.瓶のふたをしめて、出来上がり


このギー、用途はとっても広いのです。

野菜炒めとか、食用に使ってもずぇんぜんOKだし、

冬場等の手足の荒れに塗りたくるも良し。

勇気があれば、目やら鼻やらに入れるも良し。


ただ、これも油なので。

食べ過ぎは注意ですよ〜 icon01


冷えるとね、白っぽく固まるけど、

ビビらないでねicon06

投稿者shizuoka: 14:26

2009年05月05日

Raj&Yukako Special Class 体験記♪

キク先生より、Rajワークショップの体験記が届きましたicon06

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連休中のみなさーん!!

お元気ですかしらっ?!


そんな中、

静岡ヨギーに足を運んで下さいました皆様、

ほんとにほんとにありがとうございます!


わたくし、キクも、2日と3日、Raj&Yukakoのクラスを

皆様と一緒に受けさせて頂きました!


2日のクラスの後半では既に、膝上と足首付近、お尻が筋肉痛に、、、

3日のクラスの後半では、さらに背中の真ん中と胸の外側が・・・


だーいぶ、収まってきた今、こーしてブログ書いてます^^


普段のクラスでやってるポーズでも、

壁やらブロックやら、ベルトやら、プロップを大活躍させて

完成形に限りなく近づけてみると・・・

いや〜きつい。

きつかったぞーいっ。


これまでごまかしてきた全身の小さな筋肉達が、

おわっ?!?と、目覚めるのがわかって、

いろんな発見がありましたね〜。


私たちインストラクターでも、

普段やりなれている方でも、

自分の癖と言うのは必ず、出てきます。

それは、生活習慣がもたらす歪みから来る、

筋バランスの不均衡によるものだったりして、

自分では気づかないうちに、アライメントが崩れてきます。

そしてそのアライメントのずれが、

怪我につながったり、更なる筋のアンバランスを

引き起こしてしまったり・・・

鏡で見ても見えないとこがほとんどだから、

時々、こういうクラスでアライメントを限りなく完璧に調整するのも

大切!! なのです。


ま、若干、告知内容と実際の内容が違うかも、、、

とゆー突っ込みは、愛嬌で許していただくことにして〜


身体は一生付き合う道具。

大切に、扱わないと、ね^^


そして、いつか、身体が最高に整って、心もサットヴァな状態、

すっきりした迷いの無い考えになったら。

『自分とは何か?』の、答えが、すっと腑に落ちる(ハズ)。


それこそ、サマ〜ディ〜♪

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投稿者shizuoka: 14:25

2009年05月04日

親子ヨガ!!

元気いっぱい親子ヨガ!!
無事に終了しましたicon06

今日の参加者の最年少は3歳のブンちゃんicon01
最年長は11歳のお兄ちゃんでした。

親子クラス、始まりから楽しそうな
声が聞こえてきます!!

どんな感じのクラスだったのかな??

早く来てくれた
お友だちがマットを敷くのを手伝ってくれましたicon12

そのあと、自分のマットに
自分で書いたお名前カードを置いて、
ママはその隣のマットに。

クラスが始まると、
まずはみんなで自己紹介face01
ちゃんと、自分の名前が言えるかな??

みんなで仲良くヨガをしちゃおうface03
ママや先生と手を繋いでみよう!!

今度は、身体をゆるゆるほぐしますicon10

こころも身体もほぐれたら、
元気いっぱいあそびましょうicon16

あそんで身体が温まったら、
ヨガの大事な呼吸を学ぼう!!

今日は、

うさぎの呼吸
ドラゴンの呼吸
ドレミの呼吸

を勉強しましたicon02

いろんなポーズも勉強できたねicon06

最後は大好きなママとラブラブでicon06

みんなお疲れさまでしたface03

投稿者shizuoka: 14:24

2009年05月04日

バラ

チカ先生のおうちで
咲いたバラicon01

投稿者shizuoka: 14:22

2009年05月02日

Rajスペシャルクラス速報!!

Rajのスペシャルクラス2日目。

1人1人ポーズのチェックを。

そして、今ホワイトボードを使って
しっかり勉強。

詳しい内容は、またUPしていきますicon12

投稿者shizuoka: 14:57