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2009年03月31日
ユキ先生ありがとう！！
ユキ先生ありがとうございました！！
ユキ先生の最後のレッスンは、
ユキ先生の人柄が現れるような暖かいレッスンでした。
ユキ先生のレッスンを受けられる生徒さんたちは、
先生のピラティスへの思い、
身体に対する真摯な考えに、
そして、先生に会いに
レッスンに通って下さったのだと思います。
ユキ先生のレッスンに初期のころから
通ってきてくれていた皆さん。
後傾のポーズで！！
（ご本人たちの希望により小さめにUP
）
仲良し２本目のクラスの皆さん。
皆さん本当に、ユキ先生とお別れするのが
残念そうでした。
また、ユキ先生にお会い出来るのを楽しみに・・・・
ユキ先生、本当に沢山の楽しいレッスンを
ありがとうございました。
投稿者shizuoka: 22:03
2009年03月28日
マタニティブログ その3
お久しぶりです。
フロントスタッフ海野です！
ただいま順調に8ヶ月目をすごしております。
この前の検診では入院に必要な荷物のリストを渡されて
もう近いんだと実感させられましたよ〜！
早く会いたいという嬉しさの反面
じわじわと、予定日に近づくにつれ、
出産、育児の不安が押し寄せてきます…。
でもでも、いまさらそんな事言ってられないので
不安なんか蹴散らして毎日を過ごしております！
実は本日を持ちましてスタジオ・ヨギーを退職します！
もうすぐ9ヶ月目に入り、そろそろ身動きも大変になってきたので
3月いっぱいで退職させていただきます。
スタジオ・ヨギーには去年の7月から
9ヶ月間お世話になりました！
人生初めてのヨガを体験させていただいたり、
インストラクターの先生達には妊娠してから
たくさんのことを教えていただいたり
体験談、恋の話など貴重な話を聞かせていただいたり、
仲の良い先輩ができたり、
マタニティ・ヨガを通じて仲良くなったママ友達もできて
人生の中でとっても良い出会いをしたなぁ〜と実感しています。
すべて自分自身にプラスになったことなので、ヨギーには本当に感謝してるんです♪
これからもマタニティ・ヨガに通うつもりだし、
リカバリー・ヨガも始まるので産後にもちょくちょく足を運ばせていただくと思います。
その時に私を見かけたらぜひお声をかけてくださいね！
出産したらヨギーには報告のメールを入れるので
楽しみにしててくださ〜い♪
でわでわ、ヨギーで出会った
お客様、先生方、スタッフの仲間に
愛を込めてこのうえない感謝を！
今までありがとうございました(´ω｀＊）♪
フロントスタッフ＊海野
投稿者shizuoka: 16:22
2009年03月28日
新たまねぎ！！
いつも素敵なKさんより、
スタジオスタッフ＆チカ先生に
新たまねぎの差し入れを頂きました
チカ先生がたまねぎのおいしそうな
レシピを伝授して下さいました。
１．まん丸のままのたまねぎを洗ってラップに包む
２．レンジで１０〜１５分
３．かつお節とポン酢をかけてできあがり
簡単な上に、ビール・・・いやいや、
焼酎のお供にぴったりですね
みなさんも、旬な食材を楽しんでくださいね。
投稿者shizuoka: 13:21
2009年03月28日
八丁味噌？？サブレ・・・？？
ビューティ・ペルヴィスのクニエ先生から頂きました。
味噌？？八丁味噌？？サブレ・・・？？
どうなのこの組み合わせ？？と、
こわごわ食べてみたらこれまた、
びっくり！！味噌と甘さがよくあって
美味しい！！
さすが、クニエ先生オススメのことはある。
クニエ先生、ごちそうさまでした〜
時々差し入れもある（笑）楽しいレッスンのご予約・お問い合わせはこちらまで
スタジオ・ヨギー静岡パルコスタジオ
投稿者shizuoka: 13:19
2009年03月19日
ペルヴィス・フロー
お待たせしました！！
ペルヴィス・フローの報告です！！
レッスン前、みなさんお話したり和やかな雰囲気です。
まずは、kyo先生より骨盤についてお話が。
お話を聞いたあと、実際に骨盤を動かしてみます。
今度は、立って骨盤を動かしてみます。
その後、骨盤を調整しながら何種類かのステップを練習。
ステップ＆骨盤の動きを音楽に合わせてみます。
音楽に合わせて〜。
だんだん激しく〜。
kyo先生も楽しそう〜。
みんなだんだん揃ってきました〜。
ラストスパート
お疲れさまでした〜。最後にkyo先生からお話が。
静岡のみなさん、とっても上手でしたって褒めて頂きました〜
最後に写真撮影。参加された皆さんです。
kyo先生の本にサインをしてもらいました〜。
汗だくのペルヴィス・フロー大充実でした！！
投稿者shizuoka: 21:10
2009年03月18日
ペルヴィス・ウォーキング
３月１５日にkyo先生のペルヴィス・ウォーキングの
スペシャルレッスンが開講されました！！
ペルヴィス・ウォーキング？？
静岡ではまだ馴染みのないレッスンですよね。
なので、簡単にですがどんなレッスンだったのか
写真でご紹介していきます〜♪
まずは、骨盤ってなに？
身体のどこにあるの？？
そして、骨盤の周りにある大事な身体のパーツを
身体を動かしながら体感していきます。
そして、骨盤の位置や動きがわかってきたら、
骨盤を引き締めながら、美しい姿勢をキープする練習です。
背骨の１つ１つを感じ、身体の中心を感じながら状態をゆっくりと
起こしていきます。
美しい姿勢を意識できるようになったら、
その姿勢をキープできるようにポージングの練習です。
ポージングの練習が終わるとようやく、
本題のウォーキングの練習が始まります。
kyo先生
「まずはいつも歩いているように歩いてみましょう」
と、１列づつただただ壁から壁へ歩きます。
一通り見終わったkyo先生から、
こんな歩き方してませんでしたか？？
こんな風に前傾で歩かれていた方？？
と、普段自分では気づかない自分の歩き方を指摘され
みなさんびっくり！！
歩くだけでしょ？と思っていたけど実際に人のウォーキングや
自分のウォーキングをkyo先生によって客観的にみてみると
キレイに歩けていないんですね。。。
ここで、kyo先生から骨盤を調整しつつ
キレイな歩き方のレクチャーが。
kyo先生のレクチャーをふまえつつ実践です。
だんだんとコツが掴めてきてkyo先生もにっこり
さっそうと歩くクニエ先生素敵です
最後に、ショーのランウェイのように参加された皆さんが流れるようにウォーキング。
ちょっとモデルさん気分の味わえたペルヴィス・ウォーキングでした。
みなさんレッスン前よりもお顔が明るいですよ〜
投稿者shizuoka: 21:27
2009年03月18日
休講・代講情報
3月23日（月）〜3月31日（火）までの休講・代講・クラス変更です。
今週も変更はございません。
4月はスケジュールが変わります。
始まる時間が変更するクラスもございますので、
ご確認お願い致します。
月曜日 ＊ＮＥＷレッスン＊
18：30〜19：45 リラックス・ヨガ タダヒコ先生
20：00〜21：15 ビギナーズ・ヨガ タダヒコ先生
（金曜日の夜から、月曜日の夜に変更）
火曜日 ＊ＮＥＷレッスン＊
10：45〜12：00
第1週目 リカバリー・ヨガ キク先生
第2週目 ビギナーズ・ヨガ アキ先生
第3週目 リカバリー・ヨガ キク先生
第4週目 マタニティ・ヨガ キク先生
＊ＮＥＷレッスン＊
19：00〜20：00 ビギナーズ・ピラティス サトミ先生
水曜日 ＊ＮＥＷレッスン＊
12：30〜13：30 ビギナーズ・ピラティス サトミ先生
＊クラス変更＊
18：15〜19：30 エナジー・ヨガ キク先生
19：45〜21：00 ビギナーズ・ヨガ キク先生
木曜日 ＊クラス変更＊
11：30〜12：45 リラックス・ヨガ ユウ先生
＊時間変更＊
13：30〜14：45 マタニティ・ヨガ チカ先生
＊ＮＥＷレッスン＊
15：00〜16：15 ビギナーズ・ヨガ アキ先生
金曜日 ＊ＮＥＷレッスン＊
19：00〜20：00 ビギナーズ・ピラティス キク先生
土曜日・日曜日の変更はございません。
お間違えないようお気をつけ下さい！
ご予約お待ちしております。
投稿者shizuoka: 11:38
2009年03月12日
休講・代講情報
3月16日（月）〜3月22日（日）までの休講・代講・クラス変更のご案内です。
変更はございません。
ご予約お待ちしております！
投稿者shizuoka: 12:51
2009年03月05日
休講・代講情報
3月9日（月）〜3月15日（日）までの休講・代講・クラス変更のご案内です。
3月15日（日）
≪スペシャルクラス≫ 10：30〜11：45 ビューティ・ペルヴィス kyo先生
12：00〜13：15 ビューティ・ペルヴィス kyo先生
受 講 料 ＊ 1レッスン 4,000円（マットレンタル代込み）
※ロハスメンバーは、3,000円。
※さらにロハスメンバーのお客様は2レッスン参加で5,000円！！
※チケット2回分消化でも受講可能！（3回券は利用不可。）
対 象 者 ＊ 初心者の方からヨガ経験者まで、気軽にどうぞ！
募 集 定 員 ＊ 25名
今大人気のビューティ・ペルヴィスkyo先生のレッスンです！
めったに受けれないクラスなので、この機会にぜひご参加くださいませ。
他、通常クラスです。
ご予約お待ちしております！
投稿者shizuoka: 13:19