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2008年08月22日
9月から『ビューティーペルヴィス（骨盤調整）』のクラスが開講決定！
全国のスタジオヨギーで大人気のクラス『ビューティーペルヴィス』。
いよいよ9月から静岡パルコスタジオでも始まります♪
“強く、美しく、しなやかに”
骨盤（ペルヴィス）を中心に全身を調整するクラス！！
体癖や感覚（センス）によって無意識のうちにかたちづくられた身体に意識を向け、
現代人の悩みの原因となる身体の歪みを改善します。
健康的な美しさやバランスを取り戻し、内面的な美しさを引き出しましょう。
産後6ヶ月以降の方にもおすすめのクラスです♪
スケジュール：9月5日より毎週金曜日10:30〜11:45、13:00〜14:15
ご予約はインターネットまたはお電話(054-653-8655)にて受付けております。
お問い合わせはお気軽にフロントスタッフまでどうぞ。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております♪
投稿者shizuoka: 13:09
2008年08月22日
リカバリーヨガ〜新しい家族を迎えたママ＆パパのためのヨガ〜開催！！
ヨガを通して赤ちゃんと触れ合いながら、親子の絆を深める時間を過ごしませんか？
産後のママの体力回復・体型改善を目的として、
また、育児のストレス発散とともに「自分」の時間を過ごして
心身ともにリラックスしていただくクラスを開催致します！
♪開催日：9月15日（月）14:30〜15:45
♪講師 ：キク
♪対象 ：産後２ヶ月を過ぎたお母さんやお父さん、首が座った頃からハイハイ前までのお子さま
（おばあちゃん＆おじいちゃんのご参加も、もちろんＯＫ♪）
♪料金 ：3,300円（レッスン代,マットレンタル代込）※チケット、ロハスメンバーも使えます♪
♪持ち物：動きやすい服装、タオル、母子手帳、かかりつけの病院の連絡先メモ
ご予約は、インターネットまたはお電話(054-653-8655)にて受付けております。
ぜひこの機会にご参加ください！！
投稿者shizuoka: 13:00
2008年08月15日
休講・代講情報
代講のおしらせです。
8/30（土）16：45〜18：00 ビギナーズ・ヨガのクラスが、
アキ先生→ユウ先生（関東ヨガインストラクター）
8/31（日）13：45〜14：45 ビギナーズ・ピラティスのクラスが、
ユキ先生→リカ先生（関東ピラティスインストラクター）
に変更いたしました。
お間違えのないようヨロシクお願いいたします。
投稿者shizuoka: 11:18
2008年08月06日
きく先生より・・・
きくです。暑い中、皆さんばててませんか？
７／２０（日）、日光東照宮に行ってまいりました。
神橋と言う赤い橋を渡って、延々と階段を上ると、
東照宮のすぐ近くに、Ｅｃｏ Ｎｉｋｋｏ妙月坊というヨガスタジオがあるんです。
ユネスコ世界遺産に指定された素晴らしい自然環境の中で、
江戸時代の建物を改装した、とっても素敵なスタジオなんですねー。
お庭の横からお邪魔して、縁側で靴を脱いであがるんです。
スタジオからは、こじんまりしたお庭が見えます。
[写真１]
網戸などないので、夕方になると蚊も入ってきて、
生き物に優しいヨギー＆ヨギーニ達にとっては、
ちょびっと試練の時になったりもするのだけれど、、、
子供の頃に良く聞いた、ひぐらしの音色。カナカナカナ・・・
あれ、最近聞きましたぁ？？
私は、ここで、思う存分、聞いてきました。
忘れていた幼い頃の感覚。
自分を包み込む自然の大きさ、安心感・・・
時々、思うんですね。
ヨガって、子供に戻ることでもあったりするな、と。
『あぁー、それ、小学校の時やったことあるー』とか言うポーズ、
クラスで出てきたりしないですか・・・？？
子供の頃の自分に戻ってみる。
それは、少しずつ、本当の自分を思い出していく作業だったりするのかも。
そうしてそれは、大きな自然に包まれる安心感を思い出すことだったりするのかも。
やさしい自然は私に、『１人じゃないよ』ってメッセージをくれました♪
[写真２；神橋]
[写真３；３サル]
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日光ネタ、もう１つ。
江戸時代、日光を全国に広めた偉いお坊さんで、
天海大僧正（てんかいだいそうじょう）と言う方がいらっしゃいます。
東照宮をはじめ、お社、お寺をめぐっていて、
天海大僧正が残したご遺訓に出会いました。
『気は長く、勤めは堅く、色うすく、食細くして、心広かれ』
天海大僧正は、江戸初期に１０８歳まで生きた方なので、
そこでは長寿の秘訣、として紹介されていました。
でも。ちょっと、考えてみて。
イライラせずに、気を長く持とう。
自分のやるべき仕事をしっかりこなそう。
「あぁしたい、こうしたい、自分が、自分が・・・」というエゴは、ちょっと控えめに。
食べるときは、がつがつするな。
心を広く持とう。
・・・なんて、ヨガ的な人なんだー！
天海大僧正に妙に親近感を覚えて、
一人にやつきながら帰途についた途端。
渋滞に巻き込まれ、気を長く持つってなんて難しいんだろう、、、と思い、
４００年前の天海大僧正から「これ！」と叱られた気分になりました。。。
私達は、いつも、早く結果を出そうとして、イライラしちゃう。
そしてその結果を見て、一喜一憂。
浮かれたり、沈み込んだり、気分に振り回されて過ごしちゃう。
でも、その焦りや、イライラは、ずっとずぅーっと続くわけじゃぁ、ない。
浮いた気分はそのうち落ち着くし、沈んだ気分はそのうち、浮かんでくる。
お天気はいつか崩れるし、雨はいつかやむように。。。
そう考えると、日々の気分の浮き沈みが、
長〜い時の中の一瞬に思えてきたりも、します。
心の中も、時々、豪雨になったり、雪が降ったり、することもある。
でも、それは、一瞬。
永遠では、ない。
そう思うと、つらい時、沈み込みたくなる時を、
ちょびっと元気に乗り切れたり、しません・・・？？？
日々、暑いですが、これも、『一瞬』だと思って、
乗り切りましょう〜！
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投稿者shizuoka: 14:14