ヨガ・ピラティスならヨギー静岡パルコスタジオ

銀座スタジオ

週間スケジュール クラス検索

2008年08月22日

9月から『ビューティーペルヴィス(骨盤調整)』のクラスが開講決定!

全国のスタジオヨギーで大人気のクラス『ビューティーペルヴィス』。
いよいよ9月から静岡パルコスタジオでも始まります♪

“強く、美しく、しなやかに”

骨盤(ペルヴィス)を中心に全身を調整するクラス!!
体癖や感覚(センス)によって無意識のうちにかたちづくられた身体に意識を向け、
現代人の悩みの原因となる身体の歪みを改善します。
健康的な美しさやバランスを取り戻し、内面的な美しさを引き出しましょう。
産後6ヶ月以降の方にもおすすめのクラスです♪


スケジュール:9月5日より毎週金曜日10:30〜11:45、13:00〜14:15

ご予約はインターネットまたはお電話(054-653-8655)にて受付けております。
お問い合わせはお気軽にフロントスタッフまでどうぞ。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております♪

%83r%83%85%81%5B%83e%83B%81%5B.jpg

投稿者shizuoka: 13:09

2008年08月22日

リカバリーヨガ〜新しい家族を迎えたママ&パパのためのヨガ〜開催!!

ヨガを通して赤ちゃんと触れ合いながら、親子の絆を深める時間を過ごしませんか?
産後のママの体力回復・体型改善を目的として、
また、育児のストレス発散とともに「自分」の時間を過ごして
心身ともにリラックスしていただくクラスを開催致します!

♪開催日:9月15日(月)14:30〜15:45
♪講師 :キク
♪対象 :産後2ヶ月を過ぎたお母さんやお父さん、首が座った頃からハイハイ前までのお子さま
     (おばあちゃん&おじいちゃんのご参加も、もちろんOK♪)
♪料金 :3,300円(レッスン代,マットレンタル代込)※チケット、ロハスメンバーも使えます♪
♪持ち物:動きやすい服装、タオル、母子手帳、かかりつけの病院の連絡先メモ

ご予約は、インターネットまたはお電話(054-653-8655)にて受付けております。
ぜひこの機会にご参加ください!!


%83%8A%83J%83o%83%8A%81%5B.jpg

投稿者shizuoka: 13:00

2008年08月15日

休講・代講情報

代講のおしらせです。

8/30(土)16:45〜18:00 ビギナーズ・ヨガのクラスが、
アキ先生→ユウ先生(関東ヨガインストラクター) 

8/31(日)13:45〜14:45 ビギナーズ・ピラティスのクラスが、
ユキ先生→リカ先生(関東ピラティスインストラクター)

に変更いたしました。

お間違えのないようヨロシクお願いいたします。

投稿者shizuoka: 11:18

2008年08月06日

きく先生より・・・

きくです。暑い中、皆さんばててませんか?


7/20(日)、日光東照宮に行ってまいりました。
神橋と言う赤い橋を渡って、延々と階段を上ると、
東照宮のすぐ近くに、Eco Nikko妙月坊というヨガスタジオがあるんです。
ユネスコ世界遺産に指定された素晴らしい自然環境の中で、
江戸時代の建物を改装した、とっても素敵なスタジオなんですねー。
お庭の横からお邪魔して、縁側で靴を脱いであがるんです。
スタジオからは、こじんまりしたお庭が見えます。
[写真1]
%82P.JPG


網戸などないので、夕方になると蚊も入ってきて、
生き物に優しいヨギー&ヨギーニ達にとっては、
ちょびっと試練の時になったりもするのだけれど、、、

子供の頃に良く聞いた、ひぐらしの音色。カナカナカナ・・・
あれ、最近聞きましたぁ??
私は、ここで、思う存分、聞いてきました。
忘れていた幼い頃の感覚。
自分を包み込む自然の大きさ、安心感・・・


時々、思うんですね。
ヨガって、子供に戻ることでもあったりするな、と。
『あぁー、それ、小学校の時やったことあるー』とか言うポーズ、
クラスで出てきたりしないですか・・・??


子供の頃の自分に戻ってみる。
それは、少しずつ、本当の自分を思い出していく作業だったりするのかも。
そうしてそれは、大きな自然に包まれる安心感を思い出すことだったりするのかも。


やさしい自然は私に、『1人じゃないよ』ってメッセージをくれました♪

[写真2;神橋]
%82Q.JPG 
[写真3;3サル]
%82R.JPG

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

日光ネタ、もう1つ。

江戸時代、日光を全国に広めた偉いお坊さんで、
天海大僧正(てんかいだいそうじょう)と言う方がいらっしゃいます。

東照宮をはじめ、お社、お寺をめぐっていて、
天海大僧正が残したご遺訓に出会いました。

『気は長く、勤めは堅く、色うすく、食細くして、心広かれ』

天海大僧正は、江戸初期に108歳まで生きた方なので、
そこでは長寿の秘訣、として紹介されていました。

でも。ちょっと、考えてみて。

イライラせずに、気を長く持とう。
自分のやるべき仕事をしっかりこなそう。
「あぁしたい、こうしたい、自分が、自分が・・・」というエゴは、ちょっと控えめに。

食べるときは、がつがつするな。
心を広く持とう。

・・・なんて、ヨガ的な人なんだー!

天海大僧正に妙に親近感を覚えて、
一人にやつきながら帰途についた途端。
渋滞に巻き込まれ、気を長く持つってなんて難しいんだろう、、、と思い、
400年前の天海大僧正から「これ!」と叱られた気分になりました。。。


私達は、いつも、早く結果を出そうとして、イライラしちゃう。
そしてその結果を見て、一喜一憂。
浮かれたり、沈み込んだり、気分に振り回されて過ごしちゃう。

でも、その焦りや、イライラは、ずっとずぅーっと続くわけじゃぁ、ない。
浮いた気分はそのうち落ち着くし、沈んだ気分はそのうち、浮かんでくる。
お天気はいつか崩れるし、雨はいつかやむように。。。

そう考えると、日々の気分の浮き沈みが、
長〜い時の中の一瞬に思えてきたりも、します。
心の中も、時々、豪雨になったり、雪が降ったり、することもある。
でも、それは、一瞬。
永遠では、ない。

そう思うと、つらい時、沈み込みたくなる時を、
ちょびっと元気に乗り切れたり、しません・・・???

日々、暑いですが、これも、『一瞬』だと思って、
乗り切りましょう〜!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

投稿者shizuoka: 14:14