 |
 |
2009年05月28日
本！本！本！
こんにちは（＾ｖ＾）本日5月28日は村上春樹の最新長編小説1Q84の発売日★です。2冊あるんやけど・・・う～ん、とりあえず高まる気持ちを抑えて1冊だけ買いました♪山上です。
本は素晴らしいです！読書はいいですね！！
なんと>゜)))彡 ヨギーから2冊新しい本が出ました！！
『はじめてのヨガ』と『マタニティヨガ』です☆
両方ともＤＶＤがついてるんですよ～＼(^o^)／
『心と体を美しくする はじめてのヨガ』
体の不調もココロの悩みも簡単なヨガのポーズですっきり解消
＊アンチエイジングで肌もすべすべ
＊くびれをつくってすっきりボディに
＊集中力アップや心地よい眠りも
＊冷え性、便秘、むくみもすっきり
『きれいな心と体でママになる マタニティヨガ』
30分・60分の2コース 体調に合わせて選べるDVD付
時期別おすすめポーズ＊お悩み解消＊シェイプアップ
マタニティヨガの方は、トモコ先生が監修しているんですよ♪
ぜひ、手にとってご覧になってくださいね（*^_^*）
投稿者shinsaibashi: 21:05
2009年05月27日
クラス受講にあたって・・・m(_ _)m
こんにちは(^O^)／全日本プロレスの武藤選手の着てる『武藤ベアー Tシャツ』前からずっと欲しくて気になってます☆山上です。
まわりの同い年に婚約や妊娠の話題が多い中、プロレス☆プロレスと言ってはしゃいでる私・・・(^_^;)それもいいと思います♪
今日はお客様にお願いがございます（*^_^*）
ご懐妊されている方は基本マタニティヨガのクラスのみ受講できます。
＊ご懐妊されている方
＊ケガをされている方
＊持病をお持ちの方は
インストラクターへ事前にお申し出下さい。
よろしくお願い致します。
投稿者shinsaibashi: 15:29
2009年05月24日
ヨギー・ビューティ・ペルヴィス★スペシャルクラス
こんにちは（＾ｖ＾）献血ルームの広告をよく目にしていたのですが、ちょっと勇気がなくてまだした事ないんです(^_^;)でもO型のRh－という血液型の私・・・献血デビューしようかな？と突然思い立ちました。山上です。
あっという間に5月もあと1週間ほど・・・もう6月かぁ！という感じですが、そんな6月第2週目の土曜日にスペシャルクラスがあります＼(^o^)／
『ヨギー・ビューティ・ペルヴィス★スペシャルクラス』
Bスタジオで限定8名様で行います。
スタジオに情報を貼りだしたらあっと言う間に定員まであとわずか！！になりました(>_<)
なのでお急ぎ下さい！キャンセル待ちになる可能性もございます。ご了承下さい<(_ _)>
【“美しくなりたい”その気持ちを原動力に 自分の脚を本来の姿へ】
通常ラグジュアリーコースでしか受けられないオイルトリートメントとペルヴィスワークのスペシャルクラスを開催！75分で美脚を目指します！！
日時 6月13日（土）12:30～13:45（75分）
担当 アキコ
定員 8名（女性限定）
料金 ￥4,000 ※ロハスメンバー ￥3,500
★バスタオルを持参下さい
★オイルが付着してもよいパンツ（太ももまでめくれる物かショートパンツ）をご用意ください
★スペシャルクラス受講までにレギュラークラスの受講をお勧めします
店頭またはお電話で予約受付中♪（WEB予約はできません）
投稿者shinsaibashi: 15:21
2009年05月21日
人数が増えました＼(~o~)／
こんにちは☆彡今年初、脛からポツポツ出てくるほど汗をかいて踊りました、山上です。もう暑いです！！タオルが手放せません(^_^;)
今日は、更にアツい情報をお届けしようと思います！！
なんと＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／定員数が増えました！！
『ビューティ・ペルヴィス』
25名様⇒35名様
『Ｂスタジオ』
10名様⇒11名様
それでもやっぱり大人気のクラスなので、ご予約・キャンセルはお早めに、必ずしていただくようお願いします。
夏に向けて、どんどんキレイにステキになっちゃいましょ～(^_-)-☆
投稿者shinsaibashi: 17:45
2009年05月20日
ヤスシ・タナカ☆彡
こんにちは、山上です（*^_^*）自宅の隣が幼稚園と小学校なんですが、夏休みでもないのに、今はシーンと静まり返ってます。インフル・・・(>_<)
夏休みの前にやってくる「海の日」そう、7月20日です☆
なんとその日に、あの『ヤスシ・タナカ』が心斎橋スタジオに来ます！ワークショップします！！
《アヌサラ・1DAYワークショップ》
この一日で行う2つのワークショップをそれぞれ下半身、上半身にターゲットする内容にデザインしてみました。どんなポーズをするかだけではなく、アヌサラのアライメントに於ける普遍的原則（Universal Principle of Aligment）と共に、「どの様に」アプローチするのかを中心に据えて進める予定です。
ワークショップ① 「下半身」 13:00～15:00（120分）
脚を効果的に強くすることと股関節に柔軟性を生み出すことの両方で、強さや安定感を養いましょう。足腰が柔軟性を得るとともに強くなれば、ヨガのアーサナ（ポーズ）だけでなく精神的にも自信、耐久力、躍動感が生まれるでしょう。
ワークショップ② 「上半身」 16:00～18:00（120分）
下半身が安定すれば、上半身に自由をもたらします。正しい上半身のアライメントを勉強することで姿勢が改善され、同時に呼吸機能もサポートされます。肩周りに十分な動きを与えることで、運動不足からくる肩こり、頭痛なども改善されるでしょう。
★料金 ￥6,000
ロハスメンバー・クラブヨギーの方 ￥5,000
※割引併用不可
チケット3コマ消化可
※3回体験チケット使用不可
店頭・お電話でご予約受付中です♪
投稿者shinsaibashi: 16:56
2009年05月09日
プラスルミノ
こんにちは（＾ｖ＾）今日5月9日はビリー・ジョエルの誕生日です☆ＮＹでミュージカル『ムーヴィン・アウト』
を観てからはまり、着うたは『アップタウンガール』の山上です。
もしかしたらもうご存知の方もおられるとは思いますが、『プラスルミノ』というフリーペーパーの5月号に大きく、見開き一面にスタジオ・ヨギー心斎橋＆上本町が掲載されてるんですよ！！
トモコ先生・トモミ先生・アキコ先生がそれぞれヨガ・ピラティス・ビューティについてコメントしてくださっています。
スタジオも素敵に写っているので、ぜひともチェックしてみてください。
ご友人紹介キャンペーンも引き続きおこなってます。
同伴で来店していただくと、嬉しいプレゼントがありますよ（*^_^*）
お待ちしています(^^)/~~~
投稿者shinsaibashi: 17:00
2009年05月03日
ピラティス・リカ先生☆彡ステキやったぁ・・・
こんにちは（＾ｖ＾）電車の中で風邪ひきました(+_+)山上です。インフルも怖いですよねぇ。
これから夏場は、クーラーのききすぎで風邪ひきやすくなるので、気を付けてくださいね。
4月30日（木）4月最後のクラスを担当してくださったのが、関東インストラクター（今は香港在住！！）のリカ先生♪
とってもキュートで、元気で、笑顔が素敵で、おもしろくて・・・
ピラティスってこんなに楽しかったのね！と再確認！久々にピラティスを受講して大汗をかきました(^o^)丿
6月12日（金）13日（土）14日（日）の3日間、パワーピラティス ビギナーマットピラティスインストラクター養成コース（レベル１）が上本町スタジオで開講されます。
これまた講師のシャーリィ・ベルコヴィッツ先生がキレイ！楽しみです！！
スタジオのInformationをチェックしてくださいね☆
もちろんＷＥＢにもＵＰされてます！こちらをクリック♪
パワーピラティスってこんな感じよ♪とおっしゃってました。
テンポがよくて、早い動きの中でも正確な動きができるように集中して・・・
うまく説明できないのですが(^^ゞとにかく楽しい☆
こんなにも楽しいピラティス、更に美しくしなやかになれるピラティス！！
夏に向けても超オススメです！！
スクールもまだまだ間に合います！！
ぜひこの機会をお見逃しなく(^^)/~~~
投稿者shinsaibashi: 13:57