新宿スタジオ:『マントラの響きが満たす、聖なる時。』

2010年08月23日

私たちの幸せって、なんでしょう？

人類は、幸せに向かい、長い旅を続けているようです。
ヨーガでは、答えのひとつに、心のshanti(平和。静寂。調和）を大切に考えます。

今回は、夏の夕陽が輝くブラフミーフルタ（神聖なエネルギーに満ちる時間）での
ジャパ瞑想（マントラを使った瞑想）を行います。

アーサナ、呼吸法、ジャパ瞑想を通じ、自身の、そして、世界の幸せを、
マントラのバイブレーションと共に祈りましょう。

　　*****『マントラの響きが満たす、聖なる時。』告知文より*****
　

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　　　用意されたマントラカード♪キレイな蓮の写真は
　　　なんとリー先生のダーリンが撮ったもの。
　　　よく見えなくてごめんなさい…

　
　
　
8月はいつにも増して平和について考えさせられる月。

8/21(土)、リー先生のスペシャルクラス
『マントラの響きが満たす、聖なる時。』も、先生のそんなお話で始まりました。

きれいに飾られた祭壇の前に集まって、みんなでお話を聞きます。
今日は「Om namo narayanaya」という
調和のバイブレーションにつながるマントラを108回唱えて瞑想をするのだとか。

軽くアーサナで体を調えてから、
デヴァナンダ師の声に合わせてマントラを唱え始めます。

あっという間の108回。。。
いつものスタジオではないくらい静かな、
落ち着いたしんとした空気の中でしばし瞑想。

それから、自分のために、周囲の人のために、世界のために、
すべての生きとし生けるもののために、
リー先生と共に祈りを捧げました。
なんだか胸が熱くなり、涙が出てきました。

ふだんあまりテレビを見ない私ですが、
今年の8月はやたらと戦争関連の番組を見てしまい
平和についてとてもとても考えさせられていました。

自分にいったい何ができるのだろうか。
日々自分の周囲でさえも諍いが絶えない、そんな自分に何ができるのだろうか。

それでも自分の中に「調和」を見出していくこと。
世界と「調和」していくこと。

自分のために、世界のために祈ること。

まだまだしていけることはいっぱいあるよ。
このクラスでそう教えてもらったような気がしました。

ご一緒させていただいたみなさま、ありがとうございました！

みなさまからも「あっという間だった」というご感想をいただきましたが、
「とても深く集中できた」と言われているようで
その感想はとても嬉しいとリー先生もおっしゃっていました。

またこのような機会が持てたらよいなと思います。
みなさまのご感想もお聞かせくださいね。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　滝

　　　スタジオに作られた祭壇
　
　

　　　リー先生ありがとうです！！
　
　
　　***新宿スタジオ　リー先生レギュラークラス***
　　　　毎週木曜日　13:00-14:15　リラックス

投稿者shinjuku: 2010年08月23日 08:00

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