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2008年10月21日
ちいさなお客さま☆
皆さま、お変わりありませんか？
さて、先週の金曜日、
スタッフはうれしいサプライズをいただきました。
新宿スタジオにはマタニティ・ヨガのクラスがあるのですが、
以前、予定日ぎりぎりまでがんばって通ってらした生徒さんが、
出産を終え、スタジオへ遊びに来てくださったのです。
産後二ヶ月‥
もちろんお出かけはベビーも一緒‥
今年の夏生まれのベビーです☆
産後は授乳やおしめの交換などもあって、
ただでさえお出かけが大変な時期のはずなのに、
スタジオに立ち寄っていただけるなんて、ありがたいことです。
サプライズに居合わせたスタッフみんな、
見てるだけで、ほっこりシアワセをいただきました。
毎日スタジオにいると、
こんなうれしいことがあるんですね。
感謝、感謝。
投稿者shinjuku: 15:08
2008年10月10日
"おひさま"の秘訣
皆さま、おはようございます。
ほれぼれ気持ちの良い秋晴れが続きますね。
さて、皆さまのまわりにも、
その人がいるだけで場が明るくなる！
みんなを元気にさせてしまう！なーんていう、
おひさまみたいな仲間はいませんか？
新宿スタジオにも、
先生はじめ、生徒さん、スタッフ、
そんなおひさまのような方が多く集います。
今日は、中でも笑顔がすてきなヤスヨ先生に、
その明るさの秘訣をお聞きしました。
──朝ごはんは食べてますか？
お味噌汁とお米をしっかり食べます。
時間がないときは玄米フレークのときもあるけど、
とにかく朝はしっかり食べないと！力が出ないのよー。
──起きて最初にするエクササイズは？
気持ちよーく伸びること！
とってもシンプルで、
だれにでも真似できる朝の習慣ですね！
毎日続けたら、私も少し近づけるかしらんと、
ひそかに目論見ながら、お話をお伺いしました。
＊
暑さからも寒さからも解放されて、
のびのーびからだを動かせる季節です。
けれど朝晩に冷え込んだり、
涼しさから発汗の量が減ってしまったりと、
環境の変化にからだが戸惑ってしまう季節でもあります。
気持ちよーく伸びて、おいしい空気を栄養にして、
皆さま、どうかお元気にお過ごしくださいませ。
河野
投稿者shinjuku: 10:00
2008年10月05日
【終了しました】マタニティ＊胎教マッサージ
いつもほんわか和やかムードのマタニティヨガに、
アキ先生のスペシャルクラスが登場です！
【マタニティヨガ・スペシャルクラス 〜ボディケア胎教マッサージ〜】
開催日： 2008年10月15日（水）14:30〜16:00(90分)
開催場所： 新宿スタジオ
受講料： 4,000円
募集定員： 25名（先着順ですのでお早めに！）
>>詳しくはこちら
最後の30分間はたっぷりと時間を使って、
植物性オイルのセルフマッサージを行います（パッチテストあり）
腰痛やむくみ、妊娠線の緩和や予防を目的とした、
プレママのお悩みにフィットした内容となっております。
普段のクラスに参加されている方も、
いつもとはまた違った気分でご参加いただけると思います！
もちろん、初めての方も歓迎です！（事前に参加条件のご確認をお願いします）
クラスの後は先生を囲んで温かなハーブティを飲みましょう。
投稿者shinjuku: 15:00
2008年10月04日
【終了しました】ガネーシャ 〜あなたのヨガを育てよう！〜
NYからロイス先生がやってきます！
今回のテーマになっているガネーシャは、
インドの神様で、あたらしいことを始めるときに、
お祈りを捧げるとよいとされています。
智慧と学問の神様でもあるガネーシャと一緒に、
ヨガのプラクティスを深めましょう。
アヌサラの普遍的原則を用いて、
引き寄せる力、広がる力、エネルギーの焦点をカラダの中で感じながら、
立位〜逆転〜アームバランス〜後屈〜と、次々にチャレンジしていきます。
今回の来日で、全三回のワークショップを行うロイス先生ですが、
中でも新宿スタジオの回はアクティブな内容になるそうです。
【ロイス・ネスビッツ / ガネーシャ 〜あなたのヨガを育てよう！〜】
開催日： 2008年10月4日（土）10:00〜12:00(120分)
開催場所： 新宿スタジオ
受講料： 6,000円（マット代込）
募集定員： 40名（先着順ですのでお早めに！）
投稿者shinjuku: 13:00