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2008年04月29日
【終了しました】カーディオピラティス スペシャルクラス
昨秋からエナジーピラティス、ストレッチピラティスとクラスの種類も増え、
yoggyの中でもますます人気が高まっているピラティスに、スペシャルクラスが登場です！
【カーディオピラティス・スペシャルクラス】
開催日： 2008年4月29日(祝） 16:30〜17:45(75分)
開催場所： 新宿スタジオ
>>詳しくはこちら
カーディオはギリシャ語で”心臓”を意味するそうです。
有酸素運動によって心肺機能を高め、ピラティスと交互に行うことで、
脂肪燃焼効果をぐんと高めていきます。
音楽に合わせ、気持ちよく汗を流しましょう！
今回のスペシャルクラスは中・上級者向けですが、
事前にビギナーズピラティス、ピラティスのレッスンを数度体験していただければ、
どなたでも挑戦していただけます。この機会をお見逃しなく！！
投稿者shinjuku: 09:00
2008年04月27日
キョウ先生！！
予約が取れないことで有名なキョウ先生‥
私も生徒として、以前はよくキャンセル待ちをして、
銀座のレッスンに通っておりました。
大好きなんです！！
先生の佇まいが美しい！凛々しい！
レッスンに出ると、とっても元気になります！
四季ごとの草花の表情や、その時期おいしい食べ物のこと、
気候の変化で起こるカラダのトラブル対処法などなど‥
キョウ先生が毎回教えてくださる、季節のいろどり豊かなお話を、
いつもたのしみにしておりました。
（みんながワークアウトしている姿を嬉しそうに見渡している先生を、
こっそり見るのも密かなたのしみでした。ほころんだ笑顔がまた美しく‥）
楽しい！大好き！なんて、
大人になるとなかなか素直にいえない言葉ですが、
楽しい！先生大好き！と、手放しにいえてしまうのです。
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そんなキョウ先生のレッスンが一冊につまった、
DVD付きの『ペルヴィス・ダンス』‥
先日、神楽坂スタジオの皆さんと一緒にダンスしてきました。
ひとつステップをはずしては笑い、を繰り返し、最後には一同大喝采！！
笑ったり、照れたり、必死になったり、汗かいたりと、楽しい時間でした。
DVDは【チャプター１】と【チャプター２】の二部構成で、
【チャプター１】はビューティ・ペルヴィスのレギュラークラスの冒頭そのもの！！
ふだんのレッスンと同じく、ていねいに呼吸の導入からはじまります。
【チャプター２】はスペシャルクラスのフローの内容。
膝をくいっくいっと内側に入れてステップ、アレンジを加えながら、
あっというまにダンスができるようになります（リズム音痴の私でもできました）
どれだけ踊っても、まだ踊れる！という不思議なダンスです。
こんなに楽しく（美しく！）ダンスしながら、
骨盤矯正（つまり全身の調整！）ができるなんてー！！
まだ持っていらっしゃらない方は、
店頭に立ち読み用の見本も用意しておりますので、
ぜひ一度、手に取ってご覧くださいませ。
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キョウ先生が次に新宿スタジオへいらっしゃるのは、
5月31日のスペシャルクラスです。
スペシャルクラスはアシスタントの先生もいらして、
細かいステップも近くでお手本を見せてくださいます。
既にキャンセル待ちをしていただいている状況ですが、
どうか「予約が取れない」と諦めず、前日まで予約状況を確認し続けていただけると、
チャンスがめぐってくるかも‥しれません（断言はできません‥ごめんなさい）
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今回はPRやスタジオだよりではなく、
個人的なラブレターになってしまいました。
左から、yoggy beautyのトモミ先生、キョウ先生、ヨシコ先生
（4月26日のスペシャルクラス終了後、新宿スタジオにて）
めいっぱい尊敬を込めて、河野
投稿者shinjuku: 10:00
2008年04月24日
魅惑のテソーミルーム
皆さま、こんにちは。
今日は少し落ち着かない空模様ですが、
お元気にしていらっしゃいますか？
今日は私がいま夢中になっているものを紹介します。
それは"手相"‥雑誌のアンアンでも特集されていたので、
同じ時期に手相に見入った方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ウェブ版もアンアンも、監修は手相観の日笠雅水さんです。
私は運命線や結婚線が見当たらずに、
焦ったり落ち込んだりもしましたが（眠れなくなりました‥）
太陽線や神秘十字はしっかりあって‥と一喜一憂。
手相とはシワだけでなく、甲の厚みや指の節などがつくり出す全体の雰囲気、
それに手の振る舞いなども含めて、その人の「らしさ」が出る場所なのだそうです。
手相は変わるって、よく聞きますよね。
ここでも日笠雅水さんが"指ヨガ"と呼んでいる手の運動が紹介されています。
動かしてあげたりマッサージをすると相（カタチ・表情）が変わってくるなんて、
両手の平に生き物を飼っているみたいで、なんだかおもしろいと思いました。
よかったらマーコ（日笠雅水）さんの鑑定、
皆さまもたのしんでみてくださいね。
今日もよい一日を。
河野
投稿者shinjuku: 11:00
2008年04月22日
新色入荷！！
皆さま、こんにちは。
以前から数件のお問い合わせをいただいておりました、
ヨガマットのカラーバリエーションを先週入荷いたしました！
お色は奥からルビー、チェリー、マンゴー、ホットピンク、ラベンダー、
ライトグリーン、インディゴブルー、テラコッタ、各色2300円で販売中です。
ご自宅用はもちろん、表面の凹凸が大きいので、
スタジオの黒いマットでは手が滑りやすい方にもおすすめです。
これからの季節は、青空の下で外ヨガもいいですよね！
写真では実物の鮮やかなお色が出せなかったので、
ぜひ店頭でお手にとってご覧くださいませ。
投稿者shinjuku: 12:00
2008年04月21日
アイピローあります！
皆さま、おはようございます。
晴れてて暖かくて、本当に気持ちの良い朝ですね。
さて、マットよりもご用意数が少ないため、
現在アイピローは受付での貸し出しのみとなっております。
程よい重みとラベンダーの香りが心地良く、
シャバアサナやクラス前のリラックスに最高のアイテム！
なのですが‥受付で扱うようになってから、
ちょっと（とっても！）利用する方が減ってしまいました。
日に日に存在感が薄くなるアイピロー‥
しばらくのあいだご面倒おかけいたしますが、スタッフに一声いただければ、
スマイルを付けてお渡ししますので、どうそ受付まで借りにいらしてくださいませ。
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3200円で店頭販売もしております。
ご自宅での就寝時、大切な方への贈り物にもおすすめです。
投稿者shinjuku: 08:21
2008年04月20日
エコキャップ
皆さま、おはようございます。
今週末は22日のアースディを前に、
各地でイベントが開催されているようですね。
私は地味ですがマイバッグ運動でアースディに参加します。
さて、スタジオヨギー各店では、
日頃より皆さまのご協力を得てペットボトルのふたを回収しています。
"エコキャップ"として、すでにおなじみだと思います。
皆さまにお持ち寄りいただいたエコキャップは回収後、
再資源化され、その売却益はワクチンを購入、寄付するために使われます。
新宿スタジオが4月にエコキャップ推進委員会さんに回収していただいた数は、
なんと4,720個、ワクチン5.9人分にも相当する量なのです！
ゴミとしてぽいっと捨ててしまうことは簡単なのに、ありがたいことです。
"地球のこと、環境のこと、人々のことを考えて行動する日"
もし今日皆さまにペットボトルをお求めになる機会がありましたら、
そのふたは捨てずに、どうぞスタジオまでお持ちくださいませ。
河野
投稿者shinjuku: 09:00
2008年04月16日
あっというま
皆さま、こんにちは。
私事ながら、新宿スタジオにやってきて、
ちょうど三ヶ月が経ちました。
不慣れなことが多く（今も多いです‥）
ご迷惑をおかけしたこともあったかと思いますが、
温かく見守ってくださり、いつもありがとうございます。
どんなに強い風が吹いても、大雪が降っても、
お客さまが一人もいらっしゃらない日なんか一日もなくて、
それがスタジオにいて、いちばん嬉しいことです。
本当に、ありがたいことです。
これからも先輩スタッフや先生方の助けをお借りしながら、
今よりもお役に立てる、頼りになるスタッフへと成長できたらと思います。
改めまして、どうぞよろしくお願い致します:-)
追伸、今日で「研修中」の名札も卒業しようと思います。
河野
投稿者shinjuku: 16:00
2008年04月14日
朝のひと粒
皆さま、おはようございます。
雨が続いたり、冷え込んだりと不安定なお天気の中、
たくさんのご来店ありがとうございます。
さて、ヨガを始めると、
自然に食習慣が変わってくるといいますが、
私は体調を崩したことをきっかけにヨガを始めたので、
食習慣は意識的に変えました。
とはいえ、お野菜をたっぷり摂れる献立にする、
玄米を食べるときはよく噛む、冷たいものを摂りすぎない、
など、ごくごく初歩的なことなのですが‥。
そんな中、ここ数ヶ月続けている習慣が、
毎朝ひと粒のクルミを食べることです。
いつものお店で、同じ商品を買ってきているのに、
食べるたびにまったく味が違うのです（不良品ではありません）
簡単に例を挙げると、
あまみとコク、香ばしさが美味：すっごく元気！！爽快！充溢！
渋皮の苦みしか感じない、まずい：体調が崩れる前兆、疲れている‥
味がしない、水っぽい：かなり体調がわるい、要安静‥
などです（もちろん自己診断、皆さまの参考にはなりません）
毎日食べていると、心やカラダが動いたり傾いたり伸びたりしぼんだり、
日々生きて変わり続ける姿をイメージできるようになりました。
ちょっとマニアックな習慣ですよね。
でも自分が意識できないような感覚もキャッチしてくれる、
優秀なバロメーターなんです、クルミって。
ついつい気持ちが先走りがちで、
カラダの声を聞き逃してしまうことが多い私にとって、
朝のクルミひと粒をあじわう数秒は、本当に大切な時間です。
ちなみに、
今朝はほろ苦く、でもじわーっと優しい味でした。
午前中はしとしと雨が降り続くようですね。
皆さまにとって今日も素晴らしい一日でありますように。
河野
投稿者shinjuku: 08:00
2008年04月10日
タルチョ
今日はウェイクアップのクラス後、
みんなでタルチョに一言ずつお願い事を書きました。
タルチョとは経文が書かれた五色の布で、
青は空 ､白は雲､赤は火､緑は水､黄は大地を意味するそうです。
チベットでは風が吹き、タルチョがはためくごと、
仏の教えが世界中へ広まり、人々に功徳をもたらすといわれており、
山頂やお寺、民家の屋上や柱に幾重にも連なって掲げられているとのこと。
日本でいう絵馬のようなもので、
経文の上から、お願い事を書きます。
私も生徒さん方に混ぜていただいて少し書いたのですが、
ヨガに対する目標、人生に対する目標、頑張っていることなど、
タルチョの上にはすでにいくつもの祈りや願いが綴られていました。
今回のタルチョは、来月チベットへいらっしゃるユッキー先生が、
ヒマラヤのカイラス山、ティルタプリに掲げてきてくださるそうです。
来週のクラス後も書かせていただけるそうなので、
私の祈りもチベットへ！という方はぜひお待ちしております‥☆
《ユッキー先生の新宿でのレッスン》
木曜 7:30-8:30 ウェイクアップ
木曜 10:30-1145 エナジー
投稿者shinjuku: 11:16
2008年04月08日
アースディにむけて
皆さま、こんにちは。
ご報告が遅くなりましたが、
新宿スタジオでもアースディの募金箱を設置しました。
アースディとは、地球のことを考えて行動する日のこと。
大地があって、海があって、川が流れ、緑が生い茂り、動物がいて、
人類の歴史があって、家族や仲間に囲まれて、私たちは暮らしています。
一方で、土地が枯れて砂漠になってしまった地域、
温暖化で海面上昇し沈みそうな島、戦火に巻き込まれている人々‥、
他にも報道や想像力では届かない場所で、刻一刻と環境は変化しています。
その環境に対し"ちょっと心を傾けよう""自分にできることはないか考えてみよう"
という一日、それが4/22アースディなのです。
今回皆さまからお預かりした募金は、
グリーンスタッフを通じ、植樹・植林活動の苗木へと生まれ変わります。
設置期間は4/30までとなっておりますので、お早めに‥☆
*他スタジオの募金箱もかわいい‥
神楽坂スタジオの募金箱
赤坂スタジオの募金箱
銀座スタジオの募金箱
投稿者shinjuku: 11:41
2008年04月03日
ロングマットあります！
こんにちは、皆さま新年度いかがお過ごしでしょうか。
新しい門出に胸いっぱいの方、春のざわざわした雰囲気に落ち着かない方、
マイペースがいちばんという方、花粉症がおつらい方‥
きっとそれぞれの春をあじわっていらっしゃるだろうな‥‥と、
勝手な想像を馳せております。
さて、新宿スタジオをご利用のお客さまにお知らせです。
この度ロングマットに印を付けました！
写真の左下にある、端に白いマークがあるマットです。
ロングマットは他のマットに比べて15cmほど長く約180cmあり、
男性のお客さまや、長身の女性にオススメです☆
マットが長い分、気持ちよくカラダを伸ばしていただけると思います。
‥‥ただし新宿スタジオには４本しかロングマットがないので、
どうぞ混雑時は譲り合ってお使いくださいませ。
*置きマットの更新を引き続き受け付けております。
ご来店時にスタッフまでお申し付けください。
投稿者shinjuku: 12:24