 |
 |
«３周年記念〜感謝を込めて〜| メイン | さんきゅ〜報告♪«
2008年01月30日
☆3周年記念☆サンキュウ・ウィークのお知らせ☆
神楽坂・新宿・渋谷が3周年に伴い、2/7〜2/14までの一週間
以下のレギュラークラスがちょっとだけ特別なクラスになります。
心も体も温まるハーブティーをご用意してお待ちしています。
2月7日（木）
7:10（7:30）〜8:30 ウエイクアップ ユッキー先生
通常より20分早くスタートします（いつも通り7:30から参加されてもＯＫです）
呼吸と瞑想、そしてより深いアーサナの世界へ。
クラス後、時間があれば朝食でもご一緒しましょう♪
10:30〜11:45 エナジー ユッキー先生
クラスの最後にバクティについて考えて（瞑想して）心に愛を。
2月8日（金）
10:30〜11:30 ピラティス マミ先生
ピラティスの動きの中にヨガのアーサナを取り入れ、様々なポジションでパワーハウスを感じて動いていきます。
いつもと少し違った流れを体験してみてください。
13:00〜14:15 マタニティー アキ先生
「アロマオイルを使って胎教マッサージー」
身体の内側と外側で赤ちゃんを感じましょう。
クラスのラスト20分は、アロマオイルを使って胎教マッサージを行います。
パッチテストを行います。タオルをご持参ください。
14:45〜16:00 エナジー アキホ先生
『居場所作り ―周囲とのつながりに感謝して』
2月11日（祝）
16:30〜17:30 ピラティス シズ先生
「愛するリズム 一曲腹筋」
決まった流れで腹筋をします。当日これに乗ってやりたい！という曲があって、もってきてくだされば、それも考慮します。
※祝日なのでハーブティーのサービスはありませんm(、、)m
2月12日（火）
13:00〜14:15 アシュタンガヨガ マリカ先生
ヤーマYamaについて再度学んでみましょう！
2月13日（水）
10:30〜11:45 ビギナーズ アキ先生
「初心に戻りましょう」
ヨガを始めたときの気持ちを思い出して、基礎をしっかり作っていきましょう。
13:00〜14:00 ビギナーズ・ピラティス ソウコ先生
「美しく立つためのピラティス」
美しく立つためには、ちょっとした秘訣と脱力☆
日常さりげなくたっていたその意識が変わるかも！
14:45〜16:00 リラックス ユカリ先生
「頑張っている自分の身体に感謝を込めて！」
通常のリラックスクラスに加え、ボルスター等の補助具を使ってリストラティブの要素を取り入れます。自分自身にありがとうの気持ちを込めて、さらなるリラックスの世界へ。
2月14日（木）
13:00〜14:15 リラックス リカ先生
「つながり」
スタジオ、スタッフ、インストラクター、そして多くの生徒さん、全てつながって、お互いが支えられ、育てられて迎えた3周年。少しだけペアワークをいれます。支えたり、身をゆだねたり、一人じゃ出来ないバランスのポーズも2人だといけるかも！
いつもどおりお一人で気楽に来てください。
14:45〜16:00 エナジープラス リカ先生
「アナーハタチャクラを大きくopen！」
感謝や愛を感じるとき、「心」はほかほかとあったかくなります。
悲しいときには「胸」が痛みます。
感情や愛情を感じとる、ハートのチャクラ、アナーハタチャクラ。
自分自身にそして自分の周りの全てに感謝の心を持って、柔らかくハートをopen！
投稿者shinjuku: 2008年01月30日 01:46
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL：
http://www.studio-yoggy.jp/cmt/mt-tb.cgi/278