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2008年01月30日
☆3周年記念☆サンキュウ・ウィークのお知らせ☆
神楽坂・新宿・渋谷が3周年に伴い、2/7〜2/14までの一週間
以下のレギュラークラスがちょっとだけ特別なクラスになります。
心も体も温まるハーブティーをご用意してお待ちしています。
2月7日（木）
7:10（7:30）〜8:30 ウエイクアップ ユッキー先生
通常より20分早くスタートします（いつも通り7:30から参加されてもＯＫです）
呼吸と瞑想、そしてより深いアーサナの世界へ。
クラス後、時間があれば朝食でもご一緒しましょう♪
10:30〜11:45 エナジー ユッキー先生
クラスの最後にバクティについて考えて（瞑想して）心に愛を。
2月8日（金）
10:30〜11:30 ピラティス マミ先生
ピラティスの動きの中にヨガのアーサナを取り入れ、様々なポジションでパワーハウスを感じて動いていきます。
いつもと少し違った流れを体験してみてください。
13:00〜14:15 マタニティー アキ先生
「アロマオイルを使って胎教マッサージー」
身体の内側と外側で赤ちゃんを感じましょう。
クラスのラスト20分は、アロマオイルを使って胎教マッサージを行います。
パッチテストを行います。タオルをご持参ください。
14:45〜16:00 エナジー アキホ先生
『居場所作り ―周囲とのつながりに感謝して』
2月11日（祝）
16:30〜17:30 ピラティス シズ先生
「愛するリズム 一曲腹筋」
決まった流れで腹筋をします。当日これに乗ってやりたい！という曲があって、もってきてくだされば、それも考慮します。
※祝日なのでハーブティーのサービスはありませんm(、、)m
2月12日（火）
13:00〜14:15 アシュタンガヨガ マリカ先生
ヤーマYamaについて再度学んでみましょう！
2月13日（水）
10:30〜11:45 ビギナーズ アキ先生
「初心に戻りましょう」
ヨガを始めたときの気持ちを思い出して、基礎をしっかり作っていきましょう。
13:00〜14:00 ビギナーズ・ピラティス ソウコ先生
「美しく立つためのピラティス」
美しく立つためには、ちょっとした秘訣と脱力☆
日常さりげなくたっていたその意識が変わるかも！
14:45〜16:00 リラックス ユカリ先生
「頑張っている自分の身体に感謝を込めて！」
通常のリラックスクラスに加え、ボルスター等の補助具を使ってリストラティブの要素を取り入れます。自分自身にありがとうの気持ちを込めて、さらなるリラックスの世界へ。
2月14日（木）
13:00〜14:15 リラックス リカ先生
「つながり」
スタジオ、スタッフ、インストラクター、そして多くの生徒さん、全てつながって、お互いが支えられ、育てられて迎えた3周年。少しだけペアワークをいれます。支えたり、身をゆだねたり、一人じゃ出来ないバランスのポーズも2人だといけるかも！
いつもどおりお一人で気楽に来てください。
14:45〜16:00 エナジープラス リカ先生
「アナーハタチャクラを大きくopen！」
感謝や愛を感じるとき、「心」はほかほかとあったかくなります。
悲しいときには「胸」が痛みます。
感情や愛情を感じとる、ハートのチャクラ、アナーハタチャクラ。
自分自身にそして自分の周りの全てに感謝の心を持って、柔らかくハートをopen！
投稿者shinjuku: 01:46
2008年01月28日
３周年記念〜感謝を込めて〜
新宿スタジオは、1月に3周年を迎えましたー♪
オープン当初から通ってきてくださっている方は、もう3年ですね！
ちょっとずつ変わっていくスタジオにお気づきでしょうか？
小さな芽だけだった観葉植物もびっくりするほど大きく育ってきています。
嫌いだったセロリが、大人になったら大好きになるように、
嫌いだったあの人も、許せなかった自分の過去も、大好きになってきた今日この頃。
身体も心も変わっていくものですね。
明るい日差しが差し込む新宿スタジオ、いつでも遊びに立ち寄ってください！
さて、今回は、新宿店とともに3週年を迎える神楽坂店と渋谷店との合同イベントのお知らせです。
ケイコ・リカ・リー3人のインストラクタによる
豪華120分！！スペシャルクラス＆オーガニックパーティー♪
前半はジャンベ(アフリカン太鼓)奏者、土家あゆみさんの演奏と共にキルタンを唱えます。
音のもつバイブレーションとハーモニーの和を感じましょう☆
後半はジャンベのリズムに乗ってアーサナです！
自分自身と、まわりの全てにありがとうの気持ちをいっぱいにし、楽しく動いて行きます。
和を感じて、みんなで輪になって、Ｗｈａ〜！！と楽しみましょう♪
オーガニック七菜さんのお料理を囲んでパーティーもあります。
パーティーの特別ゲストは、ビューティーペルヴィスのキョウ先生！！
お楽しみに！！
お申し込みはこちらからどうぞ
３周年記念〜感謝を込めて〜スペシャルクラス＆オーガニックパーティ
投稿者shinjuku: 02:11
2008年01月17日
今年のおすすめクラスvol.１〜Sunday ピラティス〜
日曜日 14：30〜15：30 ピラティス
シエ先生
かなり寒い日が続いていますが、肩を丸めて縮こまっていませんか？
シエ先生のこのクラスは、呼吸と動きを調和させて流れを大切にするクラスです。
一週間の終わり、日曜日のお昼のひととき、センタリングして自分の真ん中を意識してみませんか？
継続することで、日々の生活においても姿勢を良くし、身体のゆがみを正します。
コアを強くして、芯の通った、凛とした素敵な自分を作りたい人、お待ちしています☆
投稿者shinjuku: 17:13