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2012年02月26日
明日から、冷え取りくつ下販売開始です！
明日より店頭にて「冷えとりくつ下」を販売いたします。
以前、ブログにてご紹介させていただいた、渋谷スタッフの中でも日常の一部に
取り入れている人が多い健康法の１つです！！
★冷え取りの詳しくは渋谷ブログ⇒渋谷店の空前の大ブーム？：冷え取りのすすめ
★ここでの「冷え」とは下半身と上半身の温度差があることを言います。
体温計で測ると36．0℃などという数字が表示されますが、実は・・・
人の上半身は36℃、下半身は31℃、つまり・・・温度差が5℃程にもなるんです！
冷えによって細くなった血管は血の巡りが悪くなり栄養の供給や老廃物の
回収が出来ずに免疫力が低下しやすくなるのです。
血の巡りをよくするには下半身を温め温度差をなくすこと。
ここで下半身を温めるということをイメージすると思いつくのは、半身浴や湯たんぽです！
そして、常に半身浴のような下半身が温かい状態（頭寒足熱）をつくるために
靴下の重ね履きをします。
今回はその「冷え取り」をするための基本の4枚セットが販売となりました！！
※重ね履きは最低4枚と言われています。それ以上履いても勿論OK。
↓↓こちらです。ジャジャーン！
4枚セット￥4,410（税込）
4枚目のカラー：moon gray,orange,lavender
サイズ：free
こんなカラーバリエーションがある冷え取り靴下だから毎日履くのも
楽しいと思います！
でもでも、4枚をどのように履くか疑問を持たれる方もいらっしゃると思いますが・・・
この靴下はとっても親切なんです！
なんたって、靴下に番号が書いてあるんです！！
その順番通りに履くだけです！
★冷え取り靴下の履き方
１(絹)→２(綿)→３(絹)→４(綿)と重ね履きしていきます。
1枚目(絹) 2枚目(綿)
3枚目(絹) 4枚目(綿)
★そして何故にこの順番で履くかというと・・・
絹は吸湿性、通気性が良く、毒素を吸い出す力があります。
毒素は指の間から出ているため、1、2枚目は5本指の靴下を履きます。
絹の靴下の間に天然素材を履くことで毒素を吸い出す能力が増していきます。
※排毒により靴下に穴があく場合があります
（私も数枚、数ヶ所開いた経験があります）
★冷え取りくつしたを履くと・・・
瞑眩（めんげん）という症状が出ます。（好転反応とも言われています）
これは個人差がかなりあり、その症状も様々です。
瞑眩（めんげん）とも仲良く付き合えると冷え取りライフもより楽しくなるはずです。
冷え取りはカラダとココロの冷えをとってくれるものだと言われています。
冷え取りライフで自分の体について気付いたり、考えてみたりと自分の意志と手で
健康について感じてみるのも良いと思います。
気になる方は渋谷スタッフまで.
皆様のお越しお待ちしております！！
投稿者shibuya: 18:47
2012年02月22日
3月 代講・休講のお知らせ
★★☆3月クラス代講・休講・時間変更のお知らせ☆★★
【クラス時間変更】
月曜日
20:00～「リストラティブ」
2月は20:30～でしたが、3月は20:00～に変更となります。
17日（土）のみ
マットピラティス・ビギナーズが、12:15～13:15に変更となります。
【休講】
20日（火）は祝日の為、短縮営業となっております。
18:30～ ビギナーズ<ユージ> → 休講
20:15～ エナジー<ミヤビ> → 休講
【代講】
1日（木）
14:30～ エナジープラス<ユキキ>
16:15～ リラックス<カコ>
20:00～ リラックス<リツコ>
3日（土）
10:30～ リラックス<アキ>
4日（日）
10:45～ マットピラティス・ストレッチ<カズエ>
12:15～ リラックス<チカ>
6日（火）
20:15～ エナジー<ユージ>
8日（木）
20:00～ リラックス<ヒスク>
10日（土）
10:30～ リラックス<アキ>
13日（火）
13:00～ リラックス<イツリ>
20:15～ エナジー<ユージ>
15日（木）
20:00～ リラックス<ヒスク>
16日（金）
11:00～ シヴァナンダヨガ・ビギナーズ<ヒロコ>
13:00～ リラックス<ヒロ>
16:00～ エナジー<ヒロ>
20:15～ アヌサラインスパイアド・ビギナーズ<ミホ>
17日（土）
10:30～ リラックス<アキ>
18日（日）
12:15～ リラックス<チカ>
19日（月）
11:00～ マタニティ・ヨガ<アズサ>
20日（火）
13:00～ ビギナーズ<ヒロ>
22日（木）
14:30～ エナジープラス<ユキキ>
20:00～ リラックス<リツコ>
24日（土）
10:30～ リラックス<アキ>
27日（火）
20:15～ エナジー<ユージ>
29日（木）
20:00～ リラックス<ヒスク>
31日（土）
10:30～ リラックス<ユージ>
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ご不明点等ございましたら、お気軽にスタッフまでお声掛けください。
3月も渋谷店をよろしくお願い致します。
投稿者shibuya: 17:04
2012年02月19日
チャクラのみちびき 2月26日（日）開催！
こんにちは。
来週のマリコ先生のスペシャルクラス
2月26日（日）12:00～13:30（90分）
【チャクラのみちびき～一歩先に進むために～】→間もなく満員です！！
ご予約・詳細はコチラ
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
さてさて先日eco yoga mat人気のカラーが再入荷してきましたー♪
コーラルピンク
ナチュラル
※eco Yoga マットは、天然ゴムにジュートという植物由来の素材で作られています。
やさしい素材で滑りにくく、裏面は天然ゴム100％でしっかりと床面をグリップしてくれます。
マリコ先生がコーラルピンクをポイントに♪
どちらもご予約受付中です☆
投稿者shibuya: 18:34
2012年02月15日
サンクチュアリ春夏 第２弾☆本日発売！
こんにちは。
本日より、サンクチュアリ春夏の第二弾が発売しています！
アイテムのご紹介ですー
☆大人気のジーニーパンツ
無地シリーズの登場です！
グレー 、ネイビー、イエローの3色展開。
ミヤビ先生もお気に入り♡ルンルンでしたぁ（笑）
☆こちらはショートバブルパンツ。
春夏に大活躍の予感です！
渋谷スタッフ、興奮して朝一でゲットしました♪
こんな形です～
☆今回オススメの商品“ふわ軽”ストール
そのまま首からかけたり、
8の字にしてボレロの様に肩に引っかけたり。
自分なりのアレンジを楽しめちゃいます！
アズサ先生。8の字にしてはおってみました。
背中美人♪
他にも、春らしい色味のボレロやTシャツが入ってきましたよ♪
どれも肌ざわり最高！一度着たらやめられないのです。
お立ち寄りの際は、ぜひご試着してみてくださいね。
投稿者shibuya: 20:05
2012年02月13日
2月20日（月）渋谷スタジオ休館日のご案内
みなさま
すでに2月も中旬。春まであと少し！
渋谷スタジオも、春に向けてsanctuaryの新作を取り揃え、
スタッフ一同元気いっぱいお待ちしております。
さて、そんな渋谷スタジオよりお知らせです。
来週 2012年2月20日（月）ビル休館日の為、渋谷スタジオは終日休講となります。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します。
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話は変わって、渋谷スタジオをご利用のお客様はすでにご存じかと思いますが、当スタジオは従来、お手洗いに鍵がかかっていました。
その為お手洗いの利用にはコインが必要でしたが、現在はコインなしでお使いいただけますのでお気軽にご利用くださいませ。
一部下記時間帯のみコインが必要になります。ご注意ください。
平日 夜19:00以降～
休日 夜20:00以降～
それでは週の始まり月曜日！今日も素敵な一日をお過ごしくださいね☆
投稿者shibuya: 11:54
2012年02月10日
春の風
渋谷スタジオにも少しずつ春の風が吹いています♪
この木、冬場には葉っぱが全部落ちてしまうのですが、
暖かくなるに連れて毎年、葉っぱをわさわさ付けていくそう。
本当に毎日ぴょこぴょこと芽を出し
今日一枚、次の日にまた一枚と、芽が開きます。
小さいのに、大きな命の力を持っています。
そして新入りの植木ちゃんたちがコチラ!!
新宿の植木スタッフこと 滝ちゃん選りすぐりの植木たちです(^ ^)
渋谷も密かににジャングル計画が進んでおります。。笑
みなさま、温かく見守ってくださいね。
投稿者shibuya: 11:47
2012年02月02日
２月 代講、休講のお知らせ (2月2日現在）
★★☆2月クラス代講・休講のお知らせ☆★★
【休講】
※2月20日（月）はビル休館日の為、全クラスお休みさせていただきます。
【代講】
2日（木）
16:15～ リストラティブ <ユカリ>
20:00～ リラックス <リツコ>
3日（金）
16:00～ アシュタンガⅠ<ユージ>
20:15～ リラックス<ヨウ>
4日（土）
10:30～ リラックス<ユージ>
6日（月）
18:30～ リラックス<ヒロ>
20:00～ リストラティブ<アズサ>※スタート時間が変更となっております
9日（木）
20:00～ リラックス<リツコ>
11日（土）
10:30～ リラックス<ユージ>
13日（月）
20:30～ リストラティブ<アズサ>※スタート時間が変更となっております
16日（木）
20:00～ リラックス<リツコ>
18日（土）
10:30～ スペシャルクラス（90分）『アシュタンガヨガ～基本をじっくり学ぶ』
※通常料金とは異なります。
19日（日）
12:15～ リラックス<イツリ>
15:45～ ビギナーズ<ユキキ>
17:30～ エナジープラス<ユキキ>
22日（水）
16:30～ ビューティ・ペルヴィス<アキコ>
23日（木）
20:00～ リラックス<リツコ>
25日（土）
10:30～ リラックス<ユージ>
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ご不明点等ございましたら、お気軽にスタッフまでお声掛けください。
2月も渋谷店をよろしくお願い致します。
投稿者shibuya: 15:20
2012年02月01日
ありがとう☆
こんにちは！
早いもので、年が明けてもう1カ月が経ちましたね。
この調子だと、アッ！と言う間に春が訪れるのでしょう♪
冬から春へ。
少しさみしくもあり、新しい出会いにどきどきわくわくするような
そんな季節の移り変わりです。
☆先月１月をもってスタッフひろちゃん＆えみちゃんが渋谷店を卒業しました☆
ひろちゃんは見てのとおり妊婦さん。
すっかり母の顔ですね～。ひろちゃん、元気な赤ちゃんを産んでね！
新しい生活の中での2人の活躍をお祈りしています！
本当にお疲れ様でした(^O^)／
投稿者shibuya: 10:40