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2011年11月23日
今月のyoggy sweetsと新春特別お年玉企画！！
こんにちは！
もう来週の木曜日から師走ですよー！！
と、そんな会話が多くなってきた今日この頃。
年末に向けてお仕事や、忘年会などなどお忙しくなる時期には
なりますが、渋谷スタジオにも遊びにきてくださいね！
さて、今月のyoggy sweetsが販売開始となり、楽しみにしていた
お客様はすぐご購入いただきました★
では、ご紹介いたしまーす。
【ほうじ茶クッキー】420円
ほっとする香ばしさを、さくっと軽やかなクッキーにとじ込めました。
原材料：小麦粉（国内産）・全粒小麦粉（国内産）・なたね油(非遺伝子組み換え）・てんさい糖(国内産）・有機豆乳・有機ほうじ茶・ベイキングパウダー・塩
内容量：11枚
【ラム酒漬ドライフルーツのケーキ】450円
オーガニックドライフルーツが入ったリッチなケーキ。ラム酒の香りがきいています。
原材料：小麦粉（国内産）・全粒小麦粉（国内産）・なたね油(非遺伝子組み換え）・てんさい糖(国内産）・有機豆乳・アーモンドパウダー・りんご果汁・有機レーズン・有機アプリコット・有機いちじく・ラム酒・おから（国内産）・ココナッツパウダー・山芋粉・レモン汁・ベイキングパウダー・バニラエクストラクト・塩
内容量：1個
気になる方は、どちらも数量限定となっていますのでお早めに♪
また、毎回美味しいスイーツを作って頂いているYoshiさんのランチが
何と、2012年1月9日（月・祝）の新春特別お年玉企画「１day ヨギー・ワークショップ」の中で頂くことができます！！
新春特別お年玉企画「１day ヨギー・ワークショップ」
★詳しくはこちら★
スペシャルなクラスのほかに、Yoshiさんのランチをとりながら
ヨガインストラクターの『ここだけのお話』。
が聞けるんです！！
インストラクターの先生も豪華メンバーです！！
限定100名のワークショップになりますのでこちらもお早めにご予約ください！！
久し振りのキャサリン。
渋谷スタジオにも緑が増えてきましたよ（*^_^*）
投稿者shibuya: 15:44
2011年11月23日
急な代講のお知らせ
こんにちは！！
急な代講のお知らせです。
11月24日（木）16:00〜 リストラティブ
マキ先生→ヒスク先生
前のクラスのマサ先生のエナジー・プラス・ヴィンヤサ（アドヴァンスクラス）
とのセットでのご受講もお勧めですよ☆
まだお席に余裕がございますので皆様のお越しお待ちしております☆
渋谷スタジオ
投稿者shibuya: 14:56
2011年11月21日
戸隠リトリート開催レポート☆
戸隠リトリート開催レポート☆
こんにちは！
あっという間に11月寒くなりましたね。。。
体調などくずされていませんか？
ご報告が遅くなりすみません。。。
2011年11月5日(土)〜2011年11月6日(日)
戸隠リトリート無事に開催いたしました☆
実はこのリトリート。。。
最初8月に予定していたのですが、善光寺付近のお祭りと重なり…
9月に変更。やっと戸隠へ！と、思っていたら台風に直撃してしまい…
今回戸隠の山が冬に入る一歩手前。間にあって良かったぁ♪
まず1日目。
一之鳥居苑にて、
森林ヨガ、呼吸法、瞑想。
宝光社〜日之御子社へサイレントウォーク
小雨が降り出した中。お世話になる宿坊より傘をお借りして、
みんなであるきました。
宿坊到着後 開会の儀を行い
※実は、写真のお食事は、1部です。
最後に神前にて、座学＆瞑想。
2日目
朝6:00〜神前にて、瞑想。
小雨が降っていたのですが、小鳥が池へのお散歩。
(昨年は、朝から大雨のため、小鳥が池へのお散歩は断念。
今年は無事に行くことができて良かったです)
〜中社参り。
無事に帰って来て、朝ごはん。
まだまだ雨は降る中ではありますが。
奥社までのサイレントウォーク（歩く瞑想）にて移動。
無事に宿坊に戻り閉会の儀。
長いようであっという間の2日間でした。
11月に入り。寒さが心配でしたが、思ったよりは寒くなく、良かったです。
今回は、いつもスタジオでお会いしている方や
長野 静岡からもいらしてくださった方も。
雑誌を見てと、はじめてスタジオ･ヨギーのイベントにいらしてくださったかたも。
ご縁があってみなさまと、ご一緒できてよかったです。
ありがとうございました。
渋谷スタジオに、奥社の儀で頂いた、お札もありますので、
いらした際は、ぜひぜひ見てみてくださいね♪
またお会いできることを楽しみにしています♡
投稿者shibuya: 16:08
2011年11月21日
11月24日（木）の20:00〜ｴﾅｼﾞーあります！！
こんにちは！！
ここ最近の渋谷スタジオの毎週木曜日20：00〜のエナジーは
色々な先生が週替わりでクラスを担当して頂いています。
今週は・・・・
11月24日（木）20:00〜 エナジー
ヒスク先生!!!
予約システムがアップされていなかった関係もあり
もしかして休講！？と思われたお客様もいらっしゃるかもしれんが、
しっかりクラスは開催されます!!!!!!!
まだお席に余裕がございますので皆様のお越しお待ちしております☆
渋谷スタジオ
投稿者shibuya: 15:48
2011年11月20日
ピラティスweek開催中☆
ピラティスweek開催中です！
今年のピラティスｗｅｅｋのテーマは、
ステップ アップしよう！
ステップアップしてみたい！と、思いつつ勇気がいりますよね。
今回は、“いつも通っているクラス”に、
ちょっぴりチャレンジする。一歩先踏み込むためのテーマをつけています！
渋谷スタジオでの開催は、
11/22 火 11:00〜12:00 ＊＊＊ サトミ先生
【マットピラティス connection 〜 繋いで動くことの楽しさ〜】
11/30 水 20:15〜21:15 ＊＊＊ マユ先生
【マットピラティス 自分のレベルに合わせて。やってみよう！マットピラティス 】
12/1 木 13:00〜14:00 ＊＊＊ マユ先生
【マットピラティス 自分のレベルに合わせて。やってみよう！マットピラティス 】
12/1 木 18:30〜19:30 ＊＊＊ イクコ先生
【 マットピラティス・プラス マットピラティスプラスwithセラバンド 】
ピラティスエクササイズにセラバンドの抵抗をコントロールするチャレンジを入れていきます。
肩まわりの強化や二の腕の引き締めも行います！
ぜひご参加ください！
いつもと同じ時間。いつもと同じ先生。
ということで、この機会にぜひ！チャレンジしてみてください。
それでもやっぱり不安…いう方は、
クラス前に、先生にひとことご相談いただくことをオススメします！
みなさまのご参加おまちしております❤
投稿者shibuya: 10:17
2011年11月11日
アヌサラグッズ期間限定販売開始!!!
本日より、アヌサラグッズ期間限定販売が開始されました！！！
普段は渋谷スタジオの店頭には並ばないアヌサラグッズがズラリと揃っております。
Tシャツもinvocationがプリントしてあるものや、ステッカー、
メンズTシャツも多々ございます！！！
このバタフライTシャツは女性らしい素材感ですが、
とってもキュートな印象にもなりますよ♪
クラス後のユキキ先生も入れてパシャリ★
サンクチュアリの新作とも相性バッチリ！
トップス:washed classic hoodie（ライトヘザーブルー）￥13,650
ボトムス：zipped pocket cropped pants （ブラック） ￥12,600
1点物もございますので、お早めにスタジオ遊びにきて
チェックしてください！！
お待ちしております☆
投稿者shibuya: 20:31
2011年11月11日
ピンクリボンクラス〜ロルフムーブメント〜
先日、渋谷スタジオではピンクリボンクラスで池田円先生による
ロルフムーブメントが行われました。
簡単ではありますがクラスのレポートをしたいと思います！
本日のテーマは「おっぱいの大切さを考える」
なかなかフォーカスして考えたことはなかったのが正直なところ。
ですが、私たちはお母さんのおっぱいで育った方がほとんどではないかと思います。
そんなおっぱいに意識がいくお話からこのクラスは始まりました。
ロルフムーブメントとは？
あるがままのあなたが、自身の体を正したり、治したり、変えたりすることからではなく、
むしろ自然や環境と調和し、体の内側から自由である感覚を思い出し続けることで、
ますます輝く事を目指すためのボディ・ワークです。
アメリカの生化学者、アイダ・ロルフ博士（1896〜1979）により綿密に構成された、
基本10回の「ロルフィング（体の構造や組織への働きかけ）」や
「ムーブメント（体の動き、習慣への働きかけ）」を通じて、様々な理由で縮こまってしまった
筋膜を始めとする結合組織に働きかけ解放し、重力との自然な調和へと導いて行くというものです。
ということでどんなクラスになるかドキドキ感がありました。
まず、今日の自分の体を観察し、呼吸の意識が胸なのか子宮にあるのか確認することに。
その確認方法が二人組になって一人がジャンプ、
もう一人が脇や肩に手を添える。
そうすることで、自分が上（宇宙）に飛ぶのが楽しいか（脇を押さえる）、
下（地球）に意識がいくのが楽しいか（肩に手を置く）を感じてみるのです。
なんだか、みなさんからも笑みがこぼれる実験です☆
先生は上が楽しく感じるのは胸に意識がいき、
、下は子宮に意識がいっている。だから、意識がいきやすい方とは逆のところにも
意識を置いて呼吸してみることをお話されていました。
クラスを通じて先生は「円」をイメージするこをおっしゃっていました。
先生からの、自分の周りにおっぱいも含めた、呼吸のシャボン玉ができている
ようにとの声に頭の中はそのイメージで一杯に…
先生の柔らかな声も重なり、なんだか体がフワフワしている感覚になっているようでした。
これは手で自由に円を描いて、おっぱいへのムーブメントを行っている様子です。
クラスが終った後は、何か周りの空気や環境と自分が調和しているような
穏やかな気持ちになりました。
初めてのロルフムーブメントはとても不思議で温かい体験ができた時間となりました。
参加していただいたお客様、池田先生、ありがとうございました♪
投稿者shibuya: 16:27