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2011年10月01日
秋のＨＡＰＰＹキャンペーン♪
涼しくなり、動きたくなるこの季節何か新しいことをはじめてみませんか？
★ＨＡＰＰＹ その１では…
スタジオ･ヨギーをはじめてご利用されるみなさまへ
★ＨＡＰＰＹ その２では…
スタジオ･ヨギーをはじめてご利用されるみなさま
今も通っているけど、もっと色々なクラスを受講してみたい！
月５クラス程度ご参加頂ける方にオススメです♪
とはいえ新しいことをはじめるのって勇気がいりますよね。
何からはじめたらいいんだろう。。。
そんな方へオススメ★
クラスを選ぶにあたってご参考にしてください。
●ウェルカム
ヨガがはじめての方に最適なクラスです。
基本的なポーズを呼吸とともに行うことで、ヨガを楽しみながら体験できます。
開催日▼
10月16日(日)15:45〜17:00 講師：リー
10月19日(水)14:45〜16:00 講師：アズサ
●ビギナーズ
ヨガを基礎から学ぶクラスです。
ポーズの名前、ポーズの行い方、呼吸法など説明を交えながら行います。
ヨガにおいて基本となる動きを中心に体を整えていきます。
開催日▼
毎週日曜日 15:45〜17:00 講師：リー
毎週水曜日 14:45〜16:00 講師：アズサ
●リラックス
ゆっくりとしたペースで身体を動かしながらポーズを行うクラスです。
自律神経を整え、緊張と弛緩の中から心身ともに安定した状態に導きます。
普段運動をされていない方や苦手な方にもオススメのクラスです☆
開催日▼
隔週 火曜日 13:00〜14:15 講師：ケイコ
※10月は、11.25日に開催！
隔週 火曜日 16:30〜17:15 講師：ノリコ
※10月は、4.11日に開催！
毎週火曜日 18:30〜19:45 講師：ユージ
毎週金曜日 13:00〜14:15 講師：ノリコ
毎週土曜日 10:30〜11:45 講師：カオリ
10月22日(土)16:15〜17:30 講師：ノリコ
毎週日曜日 12:15〜13:30 講師：マリコ
その他、はじめての方にオススメクラス♪
★ウェルカムアシュタンガヨガ〜はじめての方大歓迎〜
10月10日(祝・月)13:00〜14:15 講師：チャミ
10月24日(月) 13:00〜14:15 講師：チャミ
10月29日(土) 16:15〜17:30 講師：ユージ
★ウェルカムアヌサラヨガ〜はじめての方大歓迎〜
10月14日(金) 20:15〜21:15 講師：ユウ
10月17日(月) 14:45〜16:00 講師：リー
10月18日(火) 13:00〜14:15 講師：ケイコ
★ウェルカムシヴァナンダヨガ〜はじめての方大歓迎〜
10月15日(土) 14:30〜15:45 講師：ノリコ
10月31日(月) 16:30〜17:45 講師：リー
ピラティスとは…
ピラティスは、1900年代初頭、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏により考案されたエクササイズプログラムです。
普段は使うことのない深部の筋肉を意識し、働かせることによって、身体のバランスを整え、新陳代謝を高めると同時に、体全体に意識を向け深く呼吸することでストレスを大幅に解消する効果があると言われています。
初心者にオススメクラス
●マットピラティス・ビギナーズ
ピラティスを基礎から学ぶクラスです。
エクササイズの行い方、呼吸法、姿勢など説明を交えながら行います。
ピラティスの基本となる動きを中心に身体作りを目指します。
開催日▼
毎週火曜日 11:00〜12:00 講師：サトミ
毎週水曜日 20:15〜21:15 講師：マユ
毎週木曜日 13:00〜14:00 講師：マユ
毎週土曜日 12:30〜13:30 講師：ミカ
本当にはじめて…という方へオススメ★
いつものクラスでも基礎は学べますが、より初めての方に向けて説明が入ります♪
★はじめての方大歓迎！!
10月21日(日) 10:45〜11:45 講師：ナオコ
10月23日(水) 11:00〜12:00 講師：サトミ
10月25日(水) 20:15〜21:15 講師：マユ
骨盤調整プログラム ビューティ・ペルヴィスは、スタジオ・ヨギーのオリジナルメソッドです。
人と競い合う美しさではなく、個性や年齢とともに自らもつ健康美を引き出すトータル・ボディワークです。ペルヴィス（骨盤）を中心に全身の調整を行います。
普段運動をする事がない方にもオススメです★
開催日▼
毎週水曜日 16:30〜17:45 講師：エツコ
毎週木曜日 11:00〜12:15 講師：キョウ
ご予約は、webまたは、お電話、店頭にて♪
都合により、クラス、インストラクターが変更になる場合がございます。
少しでも心配なことなどありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
スタジオ・ヨギー渋谷
03-5459-1315
投稿者shibuya: 2011年10月01日 17:42
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