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2011年07月25日
☆ｙｏｇｇｙ ｓｗｅｅｔｓ☆
大好評のyoggy sweets！！
今月のスイーツのご紹介です。
☆チャイジンジャークッキー ￥450
先月から発売されていた人気のクッキーです。
このクッキーは香りが何とも癒される素敵なスイーツ。
シナモン・クローブ・カルダモンなどのチャイに欠かせない
香辛料と、レーズンの組み合わせは最高！！
☆モロヘイヤクッキー ￥330
チャイジンジャーに負けじと、ジワジワと人気が出てきているクッキー。
国立の農家さんが作ったモロヘイヤを使っています！！
見た目は、モロヘイヤの薄みどりと、ローズペッパーの赤い粒が可愛い。
食べてみると、シンプルなお味。
だけど、粗塩とペッパーが効いていて癖になる美味しさです。
お腹にもたまるので、クラス前に小腹が空いた時には丁度良い！
※モロヘイヤはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な
夏に欠かせないお野菜だそうです。
新しく渋谷スタジオに仲間入りしたマキエちゃんの感想…
「んーウマイッ！」
よく伝わりますね（笑）
渋谷スタジオにはまだ2種類とも数がありますので、
まだ食べられていない方は是非お試しください！！
このスイーツを作って頂いている
Cafe TopinambourさんのHPはこちらをクリック
投稿者shibuya: 13:29
2011年07月25日
yoggy sanctuaryのアンダーウェア！！
yoggy sanctuaryアンダーウェア
遂に販売開始になりました！！！
●Holter yoga bralette 価格：3,990円（税込）
●Hiphugger yoga boyshorts 価格：2,625円（税込）
上下ともSM/MLの2サイズ展開です。
詳しいサイズ展開はこちらのページをご覧ください☆
発売からまだ数日ですが、ご興味を持たれるお客様や、インストラクター
さんがたくさん・・・
何着かトップスが売れていき機能的なアンダーウェアを待って
いられた方がたくさんいたんだと感じました！！
新しく入ったエミちゃんの感想は…
「速乾性が優れていて、この時期にはピッタリ！！ヨガには最適ですね☆」
ということで、
スタジオに来られた際には、注目のアンダーウェアを是非お手に
取ってみてください！！
（後、エミちゃんにも注目です！←渋谷スタジオで一番背が高いスタッフです）
投稿者shibuya: 13:15
2011年07月22日
8月クラスのご案内です☆
こんにちは！
暑い日が続きますね。。。
遅くなりましたが、
8月のスペシャルクラス
代講 … 担当インストラクターがいつもと異なります
休講 … クラスがお休みになります
のご案内です。
summer timeでお仕事が早く終わったり、
夏休みだったり、そんな時は、いつもと違うクラスを受けてみてはいかがですか？
8月1日(月)20:00〜21:30 マサ先生によるスペシャルクラス☆
『メディテーション（瞑想）〜入門 編〜』
「瞑想ってやってみたいけど、よくわからない」
「難しそう」「すわってるだけ？何をしているの？」
「何を目指しているの？」
そう思っている方はいませんか？
今回のクラスでは、
瞑想に関する簡単なレクチャー、体験ワーク、また実践を行い、
あなたにとっての瞑想とは何かをつかみ取っていただく試みをしたいと思います。
詳しくはこちら▼
※20:30〜リストラティブ マキ先生 はお休みです。
●8月2日(火)
13:00〜 リラックス ナオ
※ケイコ先生は、お休みです
●8月5日(金)
20:15〜 アヌサラインスパイアド ビギナーズ アツコ
※ケイコ先生は、お休みです
●8月7日(日)
12:15〜 リラックス カコ
※マリコ先生は、お休みです
●8月8日(月)
11:00〜 マタニティヨガ アズサ
※マリコ先生は、お休みです
14:45〜 アヌサラインスパイアド ビギナーズ ミカ
※リー先生は、お休みです
16:30〜 シヴァナンダヨガ ビギナーズ ヒロコ
※リー先生は、お休みです
8月15日(月) ビル休館日のため、全クラスお休みとなります
●8月16日(火)
13:00〜 リラックス ナオ
※ケイコ先生は、お休みです
●8月17日(水)
16:30〜17:45 エツコ先生による
ペルヴィス・フローダンス
〜ダンスができる人もできない人も、思わず笑顔がこぼれる新感覚プログラム〜
ラテンやサルサなどの音楽に合わせながら、
全身を動かすことで骨盤調整を行っていくダンス的要素を含んだ新プログラムです。
ラテンやサルサの基本動作である"振る""ゆさぶる""まわす
""のばす""ねじる"などの動きを取り入れながら、
ココロとカラダを連動させるフロー（流れ）を楽しんでいきます。
詳細はコチラ▼
http://www.studio-yoggy.com/beauty/sc/b2268sby0817.html
18:30〜 エナジープラス ユキキ
※クラス内容がいつもと違います！
●8月18日(木)
20:00〜 エナジー アキコ
※ユウ先生は、お休みです
●8月19日(金)
16:00〜 アヌサラインスパイアド ビギナーズ アツコ
※ケイコ先生は、お休みです
20:15〜 アヌサラインスパイアド アツコ
※ケイコ先生は、お休みです
●8月20日(土)
10:30〜 リラックス ノリコ
※カオリ先生は、お休みです
19:45〜21:15 ミヤビ先生によるスペシャルクラス♪
『「アーサナを学ぶ」〜パーツフォーカス＜肘・膝＞〜』
大人気のシリーズスペシャルクラス
今回は、ポーズを安定させ調和を得る為に大切な関節、肘と膝に焦点を当てます。
肘・膝は、土台となる手足と体幹の中継点となるとても重要な関節ですが、
可動性がある為に扱いが難しく、アーサナ練習中に不安定さや痛みを覚える方も多いようです。
この機会に、肘・膝の無理のない動きと安定について、一緒に学びましょう。
特に肘・膝に違和感をおぼえやすいポーズを取り上げて練習します。
その場のリクエストにも可能な限り応えますので、ポーズでの違和感を感じている方は、
にオススメです★
詳しくはこちら▼
http://www.studio-yoggy.com/yoga/sc/y3372sby0820.html
8月22日(月)
20:00〜21:30 スペシャルクラス開催予定！
詳細は近日中に発表！
※20:30〜リストラティブ マキ先生 はお休みです
●8月23日(火)
13:00〜 アヌサラインスパイアド ビギナーズ ユウ
※ケイコ先生は、お休みです
●8月24日(水)
18:30〜アヌサラインスパイアド アツコ
●8月26日(金)
20:15〜 アヌサラインスパイアド ビギナーズ アツコ
※ケイコ先生は、お休みです
●8月27日(土)
14:30〜 シヴァナンダヨガ トモコ
※ノリコ先生は、お休みです
●8月30日(火)
13:00〜 リラックス ナオ
※ケイコ先生は、お休みです
●8月31日(水)
18:30〜 エナジープラス ユキキ
※クラス内容がいつもと違います！
ご不明な店頭ございましたら、スタッフまでお尋ねください♪
投稿者shibuya: 01:37
2011年07月19日
summer time class 開催中★
こんにちは！
暑い日が続きますが、みなさまいかがお過ごしですか？
さまざまな企業で、summer time が導入され、
いつもより早く仕事が終わるという方はいらっしゃいませんか？
スタジオ･ヨギーでも、2011.7.1 〜 2011.9.30 の期間に、
summer time class を 開催します！！
平日17:00代スタート 1時間のクラスです★
いつも参加しているクラスまでに時間が余ってしまう方。
ゆったりクラスを受講したい方。
本当はこの時間がちょうど良かった！という方。
ぜひぜひご参加ください♪
詳しくはコチラ▼
と、いいつつ。
渋谷スタジオは、summer time class がないのですが。。。汗
いつも通り、16:00代(summer time 風 class )スタートクラスは開催しています★
月 16:30〜 シヴァナンダヨガ ビギナーズ リー先生
インドの伝統的なスタイルのクラスです。
呼吸法から始め、１２の基本のポーズをリラクゼーションと共に実践します。
ひとつひとつのポーズをゆっくり行い、身体、心、精神をリラックスさせます。
身体的な運動だけではなく、スピリチュアリティを高めていきます。
火 16:30〜 リラックス 隔週）セラピー ノリコ先生
★リラックス
ゆっくりとしたペースで身体を動かしながらポーズを行うクラスです。
自律神経を整え、緊張と弛緩の中から心身ともに安定した状態に導きます。
普段運動をされていない方や苦手な方にもおすすめです。
★セラピー
ヨガを通して心身のバランスを取り戻すためのセルフマネージメントのクラスです。
インドの病院などでも取り入れられるヨガのポーズを行いながら、
身体の緊張と弛緩の変化に意識を向けます。
動きまわる心の働きを静め、内面へのアプローチをするクラスです。
心身のバランスを取り戻したい方におすすめします。
水 16:30〜 ビューティ・ペルヴィス エツコ先生
ペルヴィス（骨盤）を中心に全身調整を目的としたクラスです。
人それぞれには心・身ともに個性（癖）があります。
私たちが様々な状況や環境（感情や季節など）に反応して身体も同調しようとすることを知り、
どのように整えるのかを学びます。
運動がはじめてという方、運動されている方のボディメンテナンスにおすすめです！
木 16:15〜 リストラティブ マキ先生
静けさの中で一つ一つのポーズに時間をかけることで体の緊張を緩和し、
治癒力を呼び覚まし、心身の回復を促すクラスです。
プロップ（ブランケット、ボルスター、ベルト、ブロックなど）の助けを借りながら、
無理のないポーズを作ります。
リストラティブには『活力を回復させる』という意味があり、
究極のリラクゼーション、休息に重きを置きたい方におすすめです。
金 16:00〜 アヌサラインスパイアド 隔週）アヌサラインスパイアド ビギナーズ ケイコ先生
★アヌサラインスパイアド ビギナーズ
アヌサラヨガのクラスに加え、さらに踏み込んだ様々なジャンルのポーズをアライメントに於ける普遍的原則やタントラ哲学の教えのもとに探究するクラスです。
アヌサラヨガの基本を体得し、継続的なクラス受講に加え、チャレンジ精神に溢れている方、また自分の体にとって適切なアプローチができる方に最適なクラスです。
★アヌサラインスパイアド
アヌサラヨガのビギナーズクラスよりも、ポーズのバリエーションや難度が増すと同時に、
アライメントに於ける普遍的原則についてもさらなる探究を続けるクラスです。
ヨガが日頃の生活において実践されるように、タントラ哲学の教えや理解を深めます。
アヌサラヨガのビギナーズクラスを数ヶ月受講され、
アヌサラヨガの基本を理解された方におすすめです。
アヌサラヨガトレーニング参加の準備にもなります。
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月〜木までのクラスは、わりとゆったりクラスです。
暑い日が続く中、夕方ちょうど疲れが出てくる時間帯…
1日のリセットにいらしてはいかがでしょうか？
金 は、体を動かし、スッキリ元気に週末を迎えるために、
アヌサラクラス！オススメです★
ぜひぜひご参加ください♪
投稿者shibuya: 19:00
2011年07月10日
【代講・休講・スペシャルクラス】…7/11(月)以降
こんにちは☆
暑い日が続きますがみなさまいかがお過ごしですか？
7月11日以降代講情報です。
7月12日(火)
14:45〜 エナジー ユージ
※ノリコ先生は、お休みです。
16:30〜 リラックス ユキキ
※ノリコ先生はお休みです。
7月15日(金)
14:45〜 アヌサラインスパイアド プラス ケイコ
※この日限定特別開催！！いつも16:00〜のケイコ先生のクラスはお休みとなります。
▼▼16:30〜18:00 マサ先生 ＆ りー先生 にりよる ▼▼
７月の満月は、グル・プールマニ、
師、先生への感謝を祈る日と云われているそうです。
この日は、満月。7月だからできる瞑想会です。
ぜひご参加ください。
7月16日(土)
18:00〜 エナジー ノブ
※ヒロコ先生は、お休みです。
7月18日(祝・月)
祝日のため
18:30〜 リラックス ヤスコ
20:30〜 リストラティブ マキ
は、休講となります。
7月21日(木)
13:00〜 マットピラティス ビギナーズ トモミ
※マユ先生はお休みです。
20:00〜 エナジー アキコ
※ユウ先生はお休みです。
7月23日(土)
10:30〜 リラックス アキ
※カオリ先生はお休みです。
7月24日(日)
15:45〜 ビギナーズ アツコ
※リー先生はお休みです。
17:30〜 エナジープラス アツコ
※りー先生はお休みです。
7月28日(木)
20:00〜 エナジー カコ
※ユウ先生はお休みです。
7月29日(金)
20:15〜アヌサラIB アツコ
※ケイコ先生はお休みです。
7月30日(土)
18:00〜 エナジー ノブ
※ヒロコ先生はお休みです。
ご不明点等ございましたら、スタッフまで♪
☆★☆嬉しいお客様☆★☆
以前渋谷スタジオで働いていた、
スタッフ ヤジちゃんがナルくん と遊びに来てくれました♪
2人ともとっても元気でした★
また遊びにきてね〜♪
投稿者shibuya: 01:45
2011年07月06日
☆ こころヨガ 発売開始しました〜 ☆
ケイコ先生監修の こころヨガ 発売開始しました☆
忙しい毎日を過ごしていると、自分でも気がつかないうちに、
こころが疲れている イライラしてしまう
不安になる 素直に楽しめない
など…
そんな時はありませんか？
本書では、そんな疲れた こころ と からだ を リセット することを
目的としています。
ＣＤには、「こころ」にフォーカスした、６つのプログラムが入っているので、
【1】疲れた心をいたわるヨガ
【2】自信を取り戻すヨガ
【3】イライラした心を鎮めるヨガ
【4】やさしい心を取り戻すヨガ
【5】気持ちのバランスを整えるヨガ
【6】自分に素直になれるヨガ
その日の気分に合わせて行ってみてはいかがでしょうか？
実際に、わたしも、
【6】自分に素直になれるヨガ
を聞きながら試してみたのですが、
とってもわかりやすく、初心者の方にも無理なくお試し頂けると思います☆
１つのプログラムが、10分程度なので、時間のない方にもオススメです☆
本の方には、ひとつひとつ詳しく書かれているので、
更にわかりやすいです！
渋谷スタジオ店頭でも販売しておりますので、
ご興味のある方はぜひ！！！
発売日当日…
ちょうどケイコ先生のクラスがあったので、
話題になり、わいわいサイン会となっていました♪
次のケイコ先生のクラスは、
7月8日(金)
16:00 〜 アヌサラインスパイアド
20:15 〜 アヌサラインスパイアド ビギナーズ
です☆
投稿者shibuya: 19:00