渋谷スタジオ:2011年06月

ヨガ・ピラティスなら渋谷スタジオ・ヨギー

2011年06月30日

こんにちは☆
早いもので今日で6月も終わりです。

6月とは、思えぬ暑さが続きますが、みなさまいかがお過ごしですか？

6月最後をしめくくるのに、ぴったりなクラスが！！

本日20:00～21:15

ゆう先生による、

アヌサラインスパイアド・プラス！！

が、渋谷スタジオにて開催されます☆

このクラスでは…

アヌサラヨガのクラスに加え、
さらに踏み込んだ様々なジャンルのポーズをアライメントに於ける普遍的原則や
タントラ哲学の教えのもとに探究するクラスです。

継続的な勉強を続ける中で、
アヌサラヨガの基本を体得すると同時にチャレンジ精神・好奇心に溢れている方、
また自分の体にとって適切なアプローチができる方に最適なクラスです。
＊アヌサラ®ヨガ正式認定指導者、アヌサラ®ヨガインスパイアド資格保持者によるクラスです。

6月最後にガッツリ動いて、汗をかいて☆
すっきりした気持ちで7月を迎えてみてはいかがですか？

普段はこんなにかわいく、ステキなゆう先生ですが…

チャレンジャーなみなさま☆
お待ちしておりま～す♪

投稿者shibuya: 01:25

こんにちは！
暑い日が続きますが、みなさまいかがお過ごしですか？

スペシャルクラスのお知らせです♪

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2011年 7月 2日（土）14:00～15:30(90分)＠渋谷
初心者のためのシヴァナンダヨガ
～The　Five　Points　of　Yoga～

シヴァナンダヨガは、インドの伝統的なスタイルのヨガ
の一つといわれています。

今回のクラスでは、
シヴァナンダヨガの基本の2種の呼吸法
12の基本ポーズの中から、初心者の方にも無理なく行って頂けるものをご紹介いたします。

そして、
「The　Five　Points　of　Yoga」
健康的に暮らすための5つの原則も学んでいきます。

・正しい運動（アーサナ）
・正しい呼吸（プラーナヤーマ）
・正しいリラクゼーション（シャヴァーサナ）
・正しい食事（ダイエット）
・ポジティブシンキングと瞑想

クラスに参加している時だけでなく、
日常の生活にも楽しく、無理なくヨガを取り入れていきましょう。

担当は、ノリコ先生です。

ヨガ初心者の方から慣れている方まで、安心してご参加いただけるクラスです☆

詳しくはコチラ▼

ご参加お待ちしております♪

091230_2108~01.jpg

投稿者shibuya: 21:00

本日6月19日（日）12:15～リラックス　マリコ先生

インストラクターの体調不良により、

フェイ先生に代講となります。

突然の変更となりご迷惑おかけいたしますが、

どうぞよろしくお願いいたします。

ご不明点等ございましたら渋谷スタジオまで

ご連絡くださいませ。

スタジオ・ヨギー渋谷店
03-5459-1315

投稿者shibuya: 10:39