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2011年04月03日
【4月4日(月) 〜 4月10日(日)までのクラスのご案内】
こんにちは。
ここ最近クラスのご案内ばかりですすみません。。。
4月は色々とイレギュラーなクラスがあるので、
順次ブログにてご紹介させていただきたく思います。
取り急ぎ、今週1週間分です！
【4月4日(月)】
11:00〜12:15 マタニティヨガ マリコ
13:00〜14:15 アシュタンガ II チャミ
14:45〜16:00 アヌサラＩＢ リー
16:30〜18:45 シヴァナンダＢ トモコ
※この日は、リー先生のシヴァナンダＢは、お休みです。
トモコ先生が担当します！
18:30〜19:45 リラックス ヤスコ
★20:30〜リストラティブは、休講となります。
【4月5日(火)】
11:00〜12:00 マットピラティスＢ サトミ
13:00〜14:15 アヌサラＩＢ ケイコ
14:45〜16:00 エナジー ノリコ
16:30〜17:45 リラックス ノリコ
18:30〜19:45 ヴィンヤサフローＢ ユージ
★20:15〜エナジーは、休講となります。
★21:45〜ナイト(リラックス)は、休講となります。
【4月6日(水)】
11:00〜12:15 マタニティヨガ アズサ
⇒4月よりスタートしました！是非ご参加ください★
12:45〜14:00 アシュタンガ III アズサ
14:45〜16:00 ビギナーズ アズサ
16:30〜17:45 ペルヴィス エツコ
18:30〜19:45 アシュタンガ I チャミ
テーマ：はじめてのアシュタンガ
この機会にアシュタンガヨガをはじめて見てはいかがですか？
いつもアシュタンガクラスに参加されている方、
たまには基本に戻ってみてはいかがでしょか？
オススメです♪
★20:15〜マットピラティスＢは、休講となります。
【4月7日(木)】
11:00〜12:15 リラックス サナ
12:45〜14:00 エナジー サナ
※この日は、ミサト先生のエナジーはお休みです。
サナ先生が担当します！
14:30〜15:45 エナジープラス マサ
16:15〜17:15 マットピラティスＢ マユ
18:30〜19:30 マットピラティスＢ イクコ
⇒イクコ先生によるマットピラティスＢ(ビギナーズ)
翌週はマットピラティスになります。
いつもピラティスに参加されていたみなさま！
4月気持ちを新たに基本に戻ってみてはいかがでしょうか？
★20:00〜エナジーは、休講となります。
【4月8日(金)】
11:00〜12:15 シヴァナンダヨガ ノリコ
13:00〜14:15 リラックス ノリコ
14:30〜15:45 アヌサラＩ ケイコ
⇒いつも16:00〜のケイコ先生のクラス！この日(8日) と翌週(15日)
は、14:30スタートです！皆様お時間お間違いないようお気をつけください！
16:00〜17:15 リストラティブ ユカリ
⇒渋谷スタジオでは貴重なユカリ先生のリストラティブ。
夕方のお時間、みなさま是非！癒されに来てください♪
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リストラティブとは…
静けさの中で一つ一つのポーズに時間をかけることで体の緊張を緩和し、
治癒力を呼び覚まし、心身の回復を促すクラスです。
プロップ（ブランケット、ボルスター、ベルト、ブロックなど）の助けを借りながら無理のないポーズを作ります。
リストラティブには『活力を回復させる』という意味があり、
究極のリラクゼーション、休息に重きを置きたい方におすすめです。
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18:30 エナジー ユキキ
★20:15〜アヌサラＩＢは、休講となります。
【4月9日(土)】★8:30〜ウェイクアップは、休講となります。
10:30〜11:45 リラックス カオリ
12:30〜13:30 マットピラティスＢ ミカ
14:00〜15:15 シヴァナンダＢ ノリコ
16:15〜17:30 ヴィンヤサフロー ユージ
18:00〜19:15 エナジー ヒロコ
【4月10日(日)】10:45〜11:45 マットピラティスストレッチ ナオコ
12:15〜13:30 リラックス マリコ
14:00〜15:15 エナジー ユキキ
15:45〜17:00 ビギナーズ リー
17:30〜18:45 リラックス キミ
テーマ：いつもの自分に戻る時間〜 呼吸法とディープリラクゼーション 〜
3月31日(木)のブログにクラスの詳細ご案内しています！
是非ご覧下さい★
★17:30〜エナジープラスは、休講となります。
タイミングをみて翌週分お知らせします♪
ご不明点は、スタッフまでおたずねください☆
投稿者shibuya: 2011年04月03日 21:00
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