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2011年04月30日
【4月29日(昭和の日)☆ご報告】
4月29日(昭和の日)渋谷スタジオは賑やかな1日となりました☆
その雰囲気を少しだけご報告させていただきますね♪
1クラスめは、
アズサ先生＆ノリコ先生による
『アースデイ・外ヨガ
青空の下で
～open your mind and into the silence～＠代々木公園中央広場』
とってもいいお天気、たくさんの方にご参加いただきました♪
前半は、アズサ先生のリードによるアーサナ。
たっぷり体を動かします！
そして、後半はノリコ先生によるメディテーション。
最後にみんなでも♪
このクラスで集まったドネーションは、
東北太平洋沖地震の義援金として、実際に現地で復興のために活動・活躍する
民間のNPO/NGOに役立てていただけるよう、
国際人道支援組織『特定非営利活動法人ジャパン・プラットフォーム』に寄付いたします。
またご報告させていただきますね！
みなさま本当にありがとうございました☆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－☆
2クラスめのスペシャルは、
アヌサラシスターズ
ケイコ先生＆ユウ先生による
『アヌサラヨガだよ！全員集合！』
この写真が目印のクラスです▼
クラス中の写真がとれなかったので…
クラス後にみなさまと♪
とっても賑やかな1日でした♪
ご参加いただいたみなさまありがとうございました！
今後もよろしくお願い致します☆
投稿者shibuya: 21:00
2011年04月28日
【5月スケジュール(代講･休講・休館日・スペシャルクラス)ご案内】
こんにちは！
暖かく過ごしやすい日が続いていますね♪
みなさまいかがお過ごしですか？
私は、
とーっても過ごしやすく、毎日眠気と戦っています 笑
眠気が覚める方法ご存じの方…
是非アドバイスください…
まもなく5月になります。
代講 休館日 急行クラス等ご案内させて頂きます。
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【休館日のご案内】
5月6日(金)は、スタジオメンテナンスのため、終日休講となります。
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【休講のご案内】
祝日のため、下記クラスは休講となります。ご注意ください。
★5月3日(火)
18:30～19:45 リラックス ユージ
20:15～21:30 エナジー ミヤビ
★5月4日(水)
18:30～19:45 アヌサラインスパイアド ミカ
20:15～21:30 マットピラティス ビギナーズ マユ
★5月5日(木)
18:30～19:30 マットピラティス イクコ
20:15～21:30 エナジー ユウ
ベーシック・トレーニングコース【BTC78】開催のため、下記クラスは休講となります。
ご注意ください。
★5月15日、22日、29日(日)
17:30～18:45 エナジープラス リー
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【代講情報】
【5月1日(日)】
15:45～17:00 ビギナーズ アズサ
⇒リー先生のクラスは、お休みです。
17:30～18:45 エナジープラス アズサ
⇒リー先生のクラスは、お休みです。
【5月2日(月)】
14:45～16:00 アヌサラインスパイアド ビギナーズ ケイコ
⇒リー先生のクラスは、お休みです。
16:30～17:45 シヴァナンダヨガ ビギナーズ トモコ
⇒リー先生のクラスは、お休みです。
【5月3日(祝･火)】
11:00～12:00 マットピラティス ビギナーズ ナオコ
⇒サトミ先生のクラスは、お休みです。
12:30～14:00 『リラミックス ～心と体を解き放つために～』 チャミ
★スペシャルクラスのため、通常料金とは、異なります。
⇒ケイコ先生のクラスは、お休みです。
【5月5日(祝･木)】
14:30～15:45
『ペルヴィス・フローダンス
～ダンスができる人もできない人も、思わず笑顔がこぼれる新感覚プログラム～』 エツコ
★スペシャルクラスのため、通常料金とは、異なります。
⇒マサ先生のクラスは、お休みです。
【5月6日(土)】
8:30～ 9:30 ウェイクアップ(エナジー) カオリ
⇒ノリコ先生のクラスは、お休みです。
14:30～15:45 シヴァナンダヨガ ビギナーズ ヒロコ
⇒ノリコ先生のクラスは、お休みです。
【5月12日(木)】
14:30～15:45 エナジー マキ
⇒マサ先生のクラスは、お休みです。
【5月15日(日)】
15:45～17:00 アヌサラインスパイアド ビギナーズ アツコ
⇒リー先生のクラスは、お休みです。
【5月16日(月)】
14:45～16:00 アヌサラインスパイアド ビギナーズ チエ
⇒リー先生のクラスは、お休みです。
16:30～17:45 シヴァナンダヨガ ビギナーズ トモコ
⇒リー先生のクラスは、お休みです。
【5月20日(金)】
16:00～17:15 リストラティブ ユカリ
⇒ケイコ先生のクラスは、お休みです。
20:15～21:30 リラックス マキ
⇒ケイコ先生のクラスは、お休みです。
【5月20日(日)】
12:15～13:30 リラックス ノブ
⇒マリコ先生のクラスは、お休みです。
【5月24日(火)】
13:00～14:15 リラックス ノブ
⇒ケイコ先生のクラスは、お休みです。
【5月25日(水)】
13:00～14:15 リラックス チャミ
⇒ミカ先生のクラスは、お休みです。
【5月26日(木)】
20:00～21:15 エナジー アキコ
⇒ユウ先生のクラスは、お休みです。
【5月27日(金)】16:00～17:15 リストラティブ ユカリ
⇒ケイコ先生のクラスは、お休みです。
20:15～21:30 リラックス マキ
⇒ケイコ先生のクラスは、お休みです。
【5月28日(土)】
10:30～11:45 リラックス アキ
⇒カオリ先生のクラスは、お休みです。
【5月30日(月)】
↑↑
この写真、雰囲気あってとってもスキです♪
後姿ですが…
クラスはモチロン、笑顔がとっても素敵なマサ先生！
是非この機会にご参加ください☆
★スペシャルクラスのため、通常料金とは、異なります。
⇒マキ先生のクラスは、お休みです。
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普段渋谷スタジオでクラスを担当されていないインストラクターさんもいます。
この機会にぜひぜひご参加ください！
ご不明点はスタッフまでおたずねください♪
5月もスタジオにてみなさまにお会いできること楽しみにしています！
投稿者shibuya: 21:00
2011年04月25日
【5月スタートクラスのご案内】
こんにちは！
4月も終わりに近づきだいぶ暖かく過ごしやすくなってきましたね。
渋谷スタジオ5月よりはじまるクラスがいくつかありますので、
ご案内させていただきます。
【火曜日】
★18:30～19:45 リラックス ユージ
⇒クラス内容が変わりました！
【木曜日】
★11:00～12:15 エナジー サナ
⇒クラスの内容が変わりました！
5月はちょっとスペシャル！！テーマクラスを実施します。
1ヶ月を通してのテーマ
『軸を持った美しさを手に入れましよう！』
更に毎週ポイントを絞ってクラスを実施します。
5日(祝・木) ： 捻りのアーサナ編 ～内臓の動きを活性化し、便秘も解消！～
12日(木) ： バランスのアーサナ編 ～片足でも、しっかり立てる強さを～
19日(木) ： 後屈のアーサナ編 ～堂々と胸を張って羽ばたきましよう～
26日(木) ： 前屈のアーサナ編 ～大丈夫！力まずにまず自分を見つめて。～
レギュラークラス料金でご参加頂けますので、是非ご参加ください！
サナ先生よりコメント頂いています▼
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自分の中心、軸を強化する為に、
筋の長さを変えず負荷を加えるメニューを取り入れ、
調和の取れた美しさへと導きます！
心身共にバランスの取れた活力を手に入れましょう。
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★13:00～14:00 マットピラティスビギナーズ マユ
※4月までは16:15スタートでした。5月よりスタート時間が早くなります！
★16:15～17:30 リストラティブ マキ
※新しくはじまるクラスです！夕方疲れもでてくる時間。オススメです♪
【土曜日】
★14:30～15:45 シヴァナンダヨガ ビギナーズ ノリコ
⇒スタート時間が変更となります！
★16:15～17:30 アシュタンガⅠ ユージ
⇒クラス内容が変更となります！
このクラスどんなクラス！？などなど…
ご不明点や気になる事お気軽にスタッフまでお尋ねください♪
よろしくお願い致します★
投稿者shibuya: 21:00
2011年04月24日
サンクチュアリの新作が到着しました☆
4月もあと少しとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
渋谷スタジオにもヨギー・サンクチュアリの新作が到着しました！！！
発売当初からご好評を頂いております「bubble pants」シリーズの
ドットバージョンです！！！！！！！
前回のストライプも可愛かったですが、このドット柄も
とってもラブリー＆キュートなんです↓↓↓↓
左から↓
●dots bubble pants ライトブルー
●dots bubble pants ココア
●dots bubble pants ブラック
スタジオに入ってきている数もわずかなので、気になる方はお早めに
ご来店＆お試しくださいね☆
お待ちしております！！
☆おまけ☆
左から↓
●トミコとユウのコラボ。
●久しぶりの登場のキャサリン。
●トミコ＆ゆりっぺ＆キャサリン集合。
投稿者shibuya: 15:14
2011年04月19日
【4月25日(月) ～ 4月30日(土)までのクラスのご案内】
4月も残すところあとわずか。
4月末までのスケジュールご案内です。
【4月25日(月)】
11:00～12:15 マタニティヨガ マリコ
13:00～14:15 アシュタンガ Ⅱ チャミ
14:45～16:00 アヌサラインスパイアドビギナーズ リー
16:30～18:45 シヴァナンダヨガ ビギナーズ リー
18:30～19:45 リラックス ヤスコ
20:30～21:45 リストラティブ マキ
【4月26日(火)】
11:00～12:00 マットピラティス ビギナーズ サトミ
13:00～14:15 リラックス ケイコ
14:45～16:00 エナジー ノリコ
16:30～17:45 セラピー ノリコ
18:30～19:45 ヴィンヤサフロービギナーズ ユージ
20:15～21:30 エナジー ミヤビ
★21:45～ナイト(リラックス)は、休講となります。
【4月27日(水)】
11:00～12:15 マタニティヨガ アズサ
12:45～14:00 アシュタンガ III アズサ
14:45～16:00 ビギナーズ アズサ
16:30～17:45 ペルヴィス エツコ
18:30～19:45 アヌサラインスパイアド ミカ
20:15～21:45 マットピラティス ビギナーズ マユ
【4月28日(木)】
11:00～12:15 リラックス サナ
12:45～14:00 エナジー サナ
14:30～15:45 エナジープラス マサ
16:15～17:15 マットピラティス ビギナーズ マユ
18:30～19:30 パワーピラティス ビギナーズ イクコ
20:00～21:15 エナジー サヤカ
※この日は、ユウ先生のエナジーは、お休みです。
サヤカ先生が担当します！
【4月29日(金)】… この日はスペシャル♪
10:00～11:30
アースデイ・外ヨガ
青空の下で～open your mind and into the silence～＠代々木公園中央広場 アズサ ＆ ノリコ
※参加費は、ドネーションとなります。
※4月19日の時点でキャンセル待ちです
13:00～14:15 リラックス ノリコ
15:00～17:00 アヌサラヨガだよ！全員集合～！
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見ているだけで楽しいクラスになる予感♪
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※特別クラスのため通常料金とは異なります
※4月19日の時点でキャンセル待ち受付中です
下記クラスは、休講となります▼
11:00～12:15 シヴァナンダヨガ ビギナーズ ノリコ
16:00～17:15 アヌサラインスパイアド ビギナーズ ケイコ
18:30～19:45 エナジー ユキキ
20:15～21:30 アヌサラインスパイアド ビギナーズ ケイコ
【4月30日(土)】
8:30～ 9:30 ウェイクアップ(エナジー) ノリコ
10:30～11:45 リラックス カオリ
12:30～13:30 マットピラティス ビギナーズ ミカ
14:00～15:15 シヴァナンダヨガ ノリコ
16:15～17:30 ヴィンヤサフロー ビギナーズ ユージ
18:00～19:15 エナジー ヒロコ
ご不明点等ございましたら、スタッフまでお声かけください☆
よろしくお願いいたします。
投稿者shibuya: 21:00
2011年04月15日
【アヌサラWEEK2011 5月11日(水)～5月17日(火)】
2011年5月、アヌサラヨガの創始者であるジョン・フレンド氏が
「Dancing with the Divine」の一環として
5度目の来日をします！
東北太平洋沖地震による影響でクラスの休講、短縮営業に伴い、
3月に開催予定をしていたアヌサラWEEKのクラスも、
一部開催できないクラスがありました。
今回あらためまして、
2011年5月11日(水)～2011年5月17日(火)
の期間にアヌサラWEEKを開催させて頂きます。
渋谷スタジオでは、以下スケジュールにて開催されます▼
【5月11日(水)】
18:30～19:45 アヌサラインスパイアド ミカ
テーマ ： Home sweet Home !!
アライメントの原則を使って、体とこころ♡をHome へ誘いましょう！
～アドヴァンス編～
【5月13日(金)】
20:15～21:45 アヌサラＩインスパイアド ケイコ
テーマ ： 青空は気持ちよく。雲のある空は美しい。
～バックベンドとチャレンジのアーサナ～
【5月15日(日)】
15:45～17:00 アヌサラインスパイアド ビギナーズ アツコ
テーマ ： Tadasana ～基本とつながり続ける～
普段からアヌサラヨガに親しんでいるアヌサラ大好きっ子にも、
アヌサラヨガって何だろう？という人もこの機会に、一度アヌサラを体験してみませんか？
※レギュラークラス料金にてご参加頂けますので、是非ご参加ください！！
アヌサラヨガについて詳しくはこちら▼
投稿者shibuya: 21:00
2011年04月15日
【4月18日(月) ～ 4月24日(日)までのクラスのご案内】
こんにちは。
バタバタと更新になりますが、
4月18日(月) ～ 4月24日(日)までのクラスのご案内をさせていただきます。
【4月18日(月)】
11:00～12:15 マタニティヨガ マリコ
13:00～14:15 アシュタンガ I チャミ
テーマ：はじめてのアシュタンガ
……………………………………………………………………………………………
アシュタンガヨガとは、
ウジャイという呼吸とバンダ（エネルギーをロックする方法）と共に、
ダイナミックで継ぎ目のない、流れるような決まった動き(ヴィンヤサ)を行うスタイルのクラスです。
体力、筋力を強化し、柔軟性を高め、集中力を培います。
無心になって気持ちのいい汗をかきたい方におすすめです!
※エナジークラス経験者におすすめします。
★アシュタンガ I のクラスでは、
呼吸の方法、ポーズの最初の部分を中心に、アシュタンガヨガの基礎を学んでいきます。
……………………………………………………………………………………………
14:45～16:00 アヌサラインスパイアドビギナーズ リー
16:30～18:45 シヴァナンダヨガ ビギナーズ リー
18:30～19:45 リラックス ヤスコ
20:30～21:45 リストラティブ マキ
⇒クラス再開します！
【4月19日(火)】
11:00～12:00 マットピラティスＢ サトミ
13:00～14:15 アヌサラインスパイアドビギナーズ ケイコ
14:45～16:00 エナジー ノリコ
16:30～17:45 リラックス ノリコ
18:30～19:45 ヴィンヤサフロービギナーズ ユージ
20:15～21:30 エナジー ミヤビ
⇒クラス再開します！
★21:45～ナイト(リラックス)は、休講となります。
【4月20日(水)】
11:00～12:15 マタニティヨガ アズサ
12:45～14:00 アシュタンガ III アズサ
14:45～16:00 ウェルカム アズサ
16:30～17:45 ペルヴィス エツコ
18:30～19:45 アヌサラインスパイアド ミカ
20:15～21:45 マットピラティス ビギナーズ マユ
⇒クラス再開します！
【4月21日(木)】
11:00～12:15 リラックス サナ
12:45～14:00 エナジー サナ
14:30～15:45 エナジープラス マサ
16:15～17:15 マットピラティス ビギナーズ マユ
18:30～19:30 マットピラティス・プラス イクコ
⇒この日はアドヴァンスクラス！
日頃から、ピラティスのクラスに参加されているみなさま！
チャレンジしてみてはいかがでしょか！？
……………………………………………………………………………………………
マットピラティス・プラス とは、
マットピラティスにさまざまな応用エクササイズを加えたクラスです。
エクササイズにバリエーションが加わることによって、身体の動きの可能性を見出し、
ピラティスの楽しさを体験します。
ピラティスの深みに触れ、さらに挑戦したい方におすすめです。
……………………………………………………………………………………………
20:00～21:15 エナジー ユウ
⇒クラス再開します！
【4月22日(金)】
11:00～12:15 シヴァナンダヨガ ノリコ
13:00～14:15 リラックス ノリコ
16:00～17:15 アヌサラインスパイアド ビギナーズ ケイコ
18:30～19:45 エナジー ユキキ
20:15～21:30 アヌサラインスパイアド ビギナーズ ケイコ
⇒クラス再開します！
【4月23日(土)】
8:30～ 9:30 ウェイクアップ(エナジー) ノリコ
⇒クラス再開します！
10:30～11:45 リラックス カオリ
12:30～13:30 マットピラティス ビギナーズ ミカ
14:00～15:15 シヴァナンダヨガ ビギナーズ ノリコ
16:15～17:30 ヴィンヤサフロー ユージ
18:00～19:15 エナジー ヒロコ
【4月17日(日)】
10:45～11:45 マットピラティスストレッチ ナオコ
12:15～13:30 リラックス マリコ
14:00～15:15 エナジー ユキキ
15:45～17:00 ビギナーズ ユウ
※この日は、リー先生のビギナーズは、お休みです。
ユウ先生が担当します！
17:30～18:45 エナジープラス ユウ
※この日は、リー先生のエナジープラスは、お休みです。
ユウ先生が担当します！
先日目黒川の近くを通ったら、桜がとってもきれいでした。
桜を見るとやっぱり春を実感します。
暖かくなって動きたくなる季節。
スタジオにてみなさまにお会いできる事を楽しみにしています★
ご不明点等ございましたら、スタッフまでお声かけください！
投稿者shibuya: 20:00
2011年04月14日
4月29日(祝・金)は…アヌサラヨガだよ！全員集合～！！
みなさまお待たせしました！
4月29日(祝・金)は…
とってもスペシャルなスペシャルクラス♪
アヌサラシスターズ ケイコ先生 ＆ ユウ先生による
アヌサラヨガだよ！全員集合～！！
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今、直観的に「流れに委ねる」という言葉に心惹かれた方！
子供の頃のように「心のままに」夢中になることで心躍らせたい方！！
「昭和の日（4/29）」にみんなと一緒にいることで一体感を感じたい方！！！
全員集合！
このクラスでは、アヌサラヨガの普遍的原則によって立位や前屈、後屈のポーズ、
ねじりやアームバランスのポーズなどの様々なポーズのチャレンジします。
私たちは、なぜアヌサラヨガをするのか？
この時間と場所を共有することで、その原点に帰りましょう！
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★参加条件としましては、
アヌサラヨガ（アヌサラ・インスパイアド・ビギナーズ アヌサラインスパイアドでも可）のクラスを3
回以上、受講済みの方。
詳しくはコチラ▼
http://www.studio-yoggy.com/yoga/sc/y3295sby0429.html
みなさまのご参加お待ちしております！！
投稿者shibuya: 21:00
2011年04月11日
春のHAPPYキャンペーン♪
お友達同士で、親子で、ご夫婦で、恋人同士で☆
この春、大切な方と一緒にヨギーライフを始めませんか？
・・・・・・・・・・・HAPPYその１♪・・・・・・・・・・・・・・
初めてスタジオ・ヨギーをご利用のお客様がご購入頂ける
WELCOMEチケット（3回券）通常⇒￥3,900※マット代別途300円
▽ ▽ ▽
今なら３回￥3,000で、さらにマットレンタル代が無料です☆
この機会にぜひどうぞ☆
・・・・・・・・・・・HAPPYその２・・・・・・・・・・・・・・・
ロハスメンバー初月月額費から￥3,900ＯＦＦ！！
ロハスメンバーに入会すると、ヨガ・ピラティス・ペルヴィス通い放題！！
特別クラスの割引特典もあります☆
ぜひこの機会にご入会ください♪
ご不明点等ございましたらスタジオまでお問い合わせくださいませ☆
投稿者shibuya: 15:47
2011年04月10日
【クラス再開のお知らせ】
東日本大震災による節電および交通機関への影響等を鑑み、
短縮営業とさせて頂いておりましたが、
4月18日(月)よりほぼ通常営業へ戻ります。
18日以降再開するクラスは以下となります▼▼▼
【月 20:30 リストラティブ マキ先生】
⇒4月スタートクラスです！！
お時間お間違いないようお気をつけくださいませ☆
【火 20:15 エナジー ミヤビ先生】
【水 20:15 マットピラティス ビギナーズ マユ先生】
【木 20:00 エナジー ユウ先生】
⇒ユウ先生のエナジーやっと渋谷スタジオにて復活！
みなさまのご参加お待ちしております。
※28日は、代講のため、サヤカ先生が担当します。
【金 20:15 アヌサラインスパイアド ビギナーズ ケイコ先生】
【土 8:30 ウェイクアップ(エナジー) ノリコ先生】
上記のお時間にお越し頂いていたみなさま
大変ご迷惑おかけいたしました。
また、詳細スケジュールは別途ご案内させて頂きます。
ご不明点等ございましたら、スタッフまでお声かけください☆
投稿者shibuya: 21:00
2011年04月08日
【4月11日(月) ～ 4月17日(日)までのクラスのご案内】
こんにちは。
先日ご案内させて頂いたよう、
4月11日(月) ～ 4月17日(日)までのクラスのご案内をさせていただきます！
【4月11日(月)】
11:00～12:15 マタニティヨガ マリコ
13:00～14:15 アシュタンガ II チャミ
14:45～16:00 アヌサラＩＢ リー
16:30～18:45 シヴァナンダＢ リー
18:30～19:45 リラックス ヤスコ
★20:30～リストラティブは、休講となります。
【4月12日(火)】
11:00～12:00 マットピラティスＢ サトミ
13:00～14:15 リラックス ケイコ
14:45～16:00 エナジー ノリコ
16:30～17:45 セラピー ノリコ
18:30～19:45 ヴィンヤサフローＢ ユージ
★20:15～エナジーは、休講となります。
★21:45～ナイト(リラックス)は、休講となります。
【4月13日(水)】
11:00～12:15 マタニティヨガ アズサ
12:45～14:00 アシュタンガ III アズサ
14:45～16:00 ビギナーズ アズサ
16:30～17:45 ペルヴィス エツコ
18:30～19:45 アヌサラインスパイアド ミカ
⇒お待たせしました！！ミカ先生のアヌサラクラス復活です♪
★20:15～マットピラティスＢは、休講となります。
【4月14日(木)】
11:00～12:15 リラックス サナ
12:45～14:00 エナジー ミサト
⇒4月のミサト先生のクラス＠渋谷は、この日(14日)のみです。
みなさまお見逃しなく！！！！！
14:30～15:45 エナジープラス マサ
16:15～17:15 マットピラティスＢ マユ
18:30～19:30 マットピラティス イクコ
★20:00～エナジーは、休講となります。
【4月15日(金)】
11:00～12:15 シヴァナンダヨガＢ ノリコ
13:00～14:15 リラックス ノリコ
14:30～15:45 アヌサラＩＢ ケイコ
⇒いつも16:00～のケイコ先生のクラス！この日(15日)
は、14:30スタートです！皆様お時間お間違いないようお気をつけください！
16:00～17:15 メディテーション ノリコ
……………………………………………………………………………………………
メディテーションとは…
基本的なポーズと調気法で準備を整え、瞑想を行うクラスです。
おだやかな時間の中、心と体をリセットします。
初心者の方から、瞑想を日常に取り入れたい方におすすめのクラスです。
……………………………………………………………………………………………
18:30 エナジー ユキキ
★20:15～アヌサラＩは、休講となります。
【4月16日(土)】
★8:30～ウェイクアップは、休講となります。
10:30～11:45 リラックス カオリ
12:30～13:30 マットピラティスＢ ミカ
14:00～15:15 シヴァナンダＢ ノリコ
16:15～17:30 ヴィンヤサフローＢ ユージ
18:00～19:15 エナジー ヒロコ
【4月17日(日)】
10:45～11:45 マットピラティスストレッチ カズエ
※この日は、ナオコ先生のマットピラティスストレッチは、お休みです。
カズエ先生が担当します！
12:15～13:30 リラックス マリコ
14:00～15:15 エナジー ユキキ
15:45～17:00 ウェルカム リー
……………………………………………………………………………………………
ウェルカムとは…
ヨガがはじめての方に最適なクラスです。
基本的なポーズを呼吸とともに行うことで、ヨガを楽しみながら体験できます。
不安なことはなんでもインストラクターにご相談ください。
……………………………………………………………………………………………
17:30～18:45 エナジープラス リー
と、なります。
ご不明点等ございましたら、スタッフまでお声かけくださいませ。
よろしくお願い致します☆
だいぶ暖かく、春らしくなってきましたが、
夜はまだまだ冷え込みますね。
みなさま体調くずされないようお気をつけくださいね。
投稿者shibuya: 21:00
2011年04月03日
【4月4日(月) ～ 4月10日(日)までのクラスのご案内】
こんにちは。
ここ最近クラスのご案内ばかりですすみません。。。
4月は色々とイレギュラーなクラスがあるので、
順次ブログにてご紹介させていただきたく思います。
取り急ぎ、今週1週間分です！
【4月4日(月)】
11:00～12:15 マタニティヨガ マリコ
13:00～14:15 アシュタンガ II チャミ
14:45～16:00 アヌサラＩＢ リー
16:30～18:45 シヴァナンダＢ トモコ
※この日は、リー先生のシヴァナンダＢは、お休みです。
トモコ先生が担当します！
18:30～19:45 リラックス ヤスコ
★20:30～リストラティブは、休講となります。
【4月5日(火)】
11:00～12:00 マットピラティスＢ サトミ
13:00～14:15 アヌサラＩＢ ケイコ
14:45～16:00 エナジー ノリコ
16:30～17:45 リラックス ノリコ
18:30～19:45 ヴィンヤサフローＢ ユージ
★20:15～エナジーは、休講となります。
★21:45～ナイト(リラックス)は、休講となります。
【4月6日(水)】
11:00～12:15 マタニティヨガ アズサ
⇒4月よりスタートしました！是非ご参加ください★
12:45～14:00 アシュタンガ III アズサ
14:45～16:00 ビギナーズ アズサ
16:30～17:45 ペルヴィス エツコ
18:30～19:45 アシュタンガ I チャミ
テーマ：はじめてのアシュタンガ
この機会にアシュタンガヨガをはじめて見てはいかがですか？
いつもアシュタンガクラスに参加されている方、
たまには基本に戻ってみてはいかがでしょか？
オススメです♪
★20:15～マットピラティスＢは、休講となります。
【4月7日(木)】
11:00～12:15 リラックス サナ
12:45～14:00 エナジー サナ
※この日は、ミサト先生のエナジーはお休みです。
サナ先生が担当します！
14:30～15:45 エナジープラス マサ
16:15～17:15 マットピラティスＢ マユ
18:30～19:30 マットピラティスＢ イクコ
⇒イクコ先生によるマットピラティスＢ(ビギナーズ)
翌週はマットピラティスになります。
いつもピラティスに参加されていたみなさま！
4月気持ちを新たに基本に戻ってみてはいかがでしょうか？
★20:00～エナジーは、休講となります。
【4月8日(金)】
11:00～12:15 シヴァナンダヨガ ノリコ
13:00～14:15 リラックス ノリコ
14:30～15:45 アヌサラＩ ケイコ
⇒いつも16:00～のケイコ先生のクラス！この日(8日) と翌週(15日)
は、14:30スタートです！皆様お時間お間違いないようお気をつけください！
16:00～17:15 リストラティブ ユカリ
⇒渋谷スタジオでは貴重なユカリ先生のリストラティブ。
夕方のお時間、みなさま是非！癒されに来てください♪
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リストラティブとは…
静けさの中で一つ一つのポーズに時間をかけることで体の緊張を緩和し、
治癒力を呼び覚まし、心身の回復を促すクラスです。
プロップ（ブランケット、ボルスター、ベルト、ブロックなど）の助けを借りながら無理のないポーズを作ります。
リストラティブには『活力を回復させる』という意味があり、
究極のリラクゼーション、休息に重きを置きたい方におすすめです。
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18:30 エナジー ユキキ
★20:15～アヌサラＩＢは、休講となります。
【4月9日(土)】★8:30～ウェイクアップは、休講となります。
10:30～11:45 リラックス カオリ
12:30～13:30 マットピラティスＢ ミカ
14:00～15:15 シヴァナンダＢ ノリコ
16:15～17:30 ヴィンヤサフロー ユージ
18:00～19:15 エナジー ヒロコ
【4月10日(日)】10:45～11:45 マットピラティスストレッチ ナオコ
12:15～13:30 リラックス マリコ
14:00～15:15 エナジー ユキキ
15:45～17:00 ビギナーズ リー
17:30～18:45 リラックス キミ
テーマ：いつもの自分に戻る時間～ 呼吸法とディープリラクゼーション ～
3月31日(木)のブログにクラスの詳細ご案内しています！
是非ご覧下さい★
★17:30～エナジープラスは、休講となります。
タイミングをみて翌週分お知らせします♪
ご不明点は、スタッフまでおたずねください☆
投稿者shibuya: 21:00
2011年04月01日
4月2日(土)シヴァナンダ ビギナーズ代講のお知らせ！
たびたびの急な代講となり、申し訳ありません。
4月2日(土)14:00 ～ 15:15
シヴァナンダヨガ ビギナーズノリコ先生が担当予定となっておりましたが、
体調を崩されてしまったため、急遽代講となります。
担当は、トモコ先生です。
クラス内容に、変更はございません。
普段は、横浜スタジオで、
シヴァナンダヨガ ビギナーズを担当されているトモコ先生。
かわいく、優しく、ステキな先生です。
シヴァナンダヨガ をはじめて受講される方…
シヴァナンダヨガ ファンのみなさま…
トモコ先生に色々お話聞けるチャンスです☆
渋谷スタジオでは、貴重な機会となりますので、
是非ご参加頂けると嬉しいです♪
投稿者shibuya: 21:00