10日8:00-10:00（120分）新春120分スペシャル　
24日8:00- 9:30（90分）

【代行情報】

4日（月）11:00　マタニティヨガ　マリコ　⇒　リラックス　マリコ
5日（火）18:30　シャドウヴィンヤサ　ユージ　⇒　ビギナーズ　カオリ
6日（水）18:30　アヌサラインスパイアドＢ　ミカ　⇒　ケイコ
9日（土）18:00　エナジー　カヨ　⇒　アヌサラワークショップ　トモコ（シカゴ）
10日（日）14:00　エナジー　リー　⇒　アズサ
16日（土）10:30　リラックス　カオリ　⇒　マタニティヨガ　アキ
　　　　　　16:15　シャドウヴィンヤサ　ユージ　⇒　リラックス　メグ
19日（火）18:30　シャドウヴィンヤサ　ユージ　⇒　ビギナーズ　カオリ
21日（木）12:45　エナジー　ミサト　⇒　アヌサラワークショップ　ヤスシ
23日（土）16:15　シャドウヴィンヤサ　ユージ　⇒　リラックス　アキ
24日（日）10:45　マットピラティスストレッチ　ナオコ　⇒　サチヨ
　　　　　　14:00　エナジー　リー　⇒　アズサ
31日（日）15:45　ビギナーズ　リー　⇒　アズサ　

2009年12月25日

2010年1月クラス情報☆

2010年1月よりクラス＆時間が大幅に変わります！

【新しいクラス】

※Ｂ⇒ビギナーズ

火曜日
13:00−14:15　隔週でアヌサラインスパイアドＢ＆リラックス　⇒　ケイコ
16:30−17:45　隔週でリラックス＆セラピー　⇒　ノリコ
20:15−21:30　エナジー　⇒　ミヤビ

水曜日
16:30−17:45　ビューティーペルヴィス　⇒　エツコ
18:30−19:45　隔週でアヌサラインスパイアドＢ＆アヌサラインスパイアド　⇒　ミカ

木曜日
20:00−21:15　エナジー　⇒　マリコ

金曜日
16:00−17:15　隔週でアヌサラインスパイアドＢ＆アヌサラインスパイアド　⇒　ケイコ
18:30−19:45　ビューティーペルヴィス　⇒　キョウ　※特別料金になります

【時間変更になるクラス】
金曜日
15:30−16:45　エナジー　ケイコ
　　　　　　↓
16:00−17:15　隔週でアヌサラインスパイアドＢ＆アヌサラインスパイアド　⇒　ケイコ

日曜日
10:45−11:45　マットピラティスストレッチ　⇒　ナオコ
12:15−13:30　リラックス ⇒　マリコ
14:00−15:15　エナジー　⇒　リー
15:45−17:00　ビギナーズ　⇒　リー
17:30−18:45　エナジープラス　⇒　リー

お時間のお間違えないようお気をつけください☆

新年は1月4日から営業いたします。

2010年もよろしくお願いいたします♪

2009年12月24日

ピラティスフェスタ2009☆

今年も開催されました！
ピラティスフェスタ2009！！

昨年も大人気でラブコールの声が多かったヒューゴ先生。

セラバンドを使って身体の意識を高める斬新なエクササイズを
紹介してくれました。

著名人やスポーツ選手をクライアントに持ち、メディアでも引っ張りだこ
の有名トレーナー齊藤先生。

身体のパフォーマンスを高める６つのステップを順に教えていただきました。
ステップを追うまえと追ったあとでは、同じエクササイズをしても体の反応が
明らかに違い、身体の変化を楽しめるクラスを展開してくださいました。

パワーピラティスディレクター兼オーナーでもあるスーザン先生。
笑顔のチャーミングなとてもキュートな先生です。

ラストのクラスでは、沢山のキャンドルの灯りとリラックスする音楽の中で
行うピラティス。

ただでさえ、自分の体の隅々にまで意識を向けながら集中するピラティス。

視界に入るのは、キャンドルの灯りだけ。
自分の体に対する感覚が研ぎ澄まされ、深く見つめ感じながら過ごせたのでは
ないでしょうか？

今年も全国からピラティスフェスタに足をお運び頂きどうもありがとうございました。
2010年も素敵なピラティスライフを送ってくださいね♪