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2009年07月10日
恐るべし骨盤パワー！！
皆さまこんにちは,shimiです！
毎日じめじめ、むしむしとすっきりしないお天気が続いておりますが、
体調、メンタルともにお元気でしょうか？
私はお天気に左右されやすく、どうしても憂鬱になりがちなので、
この時期はヨガの胸を開くアサナで、気持ちを前向きに取り戻したり、
最近はペルヴィスダンスの様に骨盤を動かして、骨盤を調整して気分転換したりしています。
これが、本当に効果的面で、音楽に合わせて骨盤を動かしたり、回したりしていると、
なんだか、やけにテンションが上がってくるのです！！
私はペルヴィスについて、まだそんなに、深い知識はないのですが、
これは、きっと身体と共に、メンタルにもすごく効果のあるエクササイズだと実感しました。
そこで、皆さまにオススメの1冊が登場です！！
「骨盤調整 ラテンでペルヴィス・ダンス by kyo」
本日よりスタジオヨギーで先行発売開始となりました！
ＤＶＤ付きで、かなり濃い内容となっており、とても分かりやすく、どなたでも楽しく踊って、キレイになっていただける、この夏の強い見方になること間違いなしの、一押しの1冊です！！
各スタジオに、見本がおいてありますので、是非開いて見てみてください☆
投稿者roppongi: 2009年07月10日 23:06
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