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2007年12月22日
100万人のキャンドルナイト
夏至と冬至の日の夜の2時間、
みんなでいっせいにでんきを消して、
静かにいろいろなことを考えながら
過ごす時間を持ちましょうというのが
「100万人のキャンドルナイト」。
六本木スタジオでもこれに合わせ、
17日よりキャンドルナイトウィークとして
受付のでんきを落としてキャンドルをともし
お客さまをお迎えしています。
他のスタジオでもいろいろな
イベントを行っていますので、
そちらでも楽しんでいただけたら
とってもとっても嬉しいのですが、
お出かけになれない方には
おうちでキャンドルナイトもオススメです。
冬至はゆず湯！な日本人滝子、
昨年はゆずを浮かべたお風呂に
キャンドルのあかりで入りました。
堅苦しく考えず、楽しんで参加する。
それはとっても素敵な時間となって、
その中で何かしら考えたことは
必ず明るい未来につながっていくと思います。
このイベントの
「みんなが電気を消すことが、
地球温暖化の防止になるということが
一番大切な目的でもないのです」
というところが滝子は好きだったりします。
地球温暖化、もちろん気になりますし、
できることはしていきたいです。
でも「無理をすることの先に
あたたかい未来があるとは思えない」。。。
(ゆるやかにつながる「からっぽの時間」)
怖がらせて追い詰めて
そこから人々を行動させようとする
そういうやり方も私は「？」と思います。
「恐怖」からではなく、
「愛」から行動する。
そういう人に私はなりたいです。
どうぞ私たちが
明るいあたたかい未来を
イメージできますように。
shanti♪滝子
投稿者roppongi: 11:13
2007年12月14日
キャンドルナイトウィーク!!
イベントウィークのお知らせです♪
(お、やっとスタジオブログっぽい…)
来る12月17〜29日、六本木スタジオでは
キャンドルナイトウィークと題し、
キャンドルをともして暖かい雰囲気の中
お客さまをお迎えします。
クラスでもキャンドルを使って軽くメディテーションしたり。。。
リラックスやリストラティブなど、キャンドルの中で受けられると
いつにも増して深くリラックスしていただけるのではと思います。
六本木の夜の喧騒から離;れ、
少し奥まった静かな住宅街にある六本木スタジオ。
お客さまを家にお招きするように、
お迎えできたらなぁと思っております。
ぜひクラスの後もゆっくり過ごしていってくださいね。
***オススメクラス***
イチオシは何と言っても28日のリストラティブ!!(19:00〜)
ただでさえまったりのこのクラス、キャンドルのあかりで
ますます気持ちがほどけていくことと思われます。
今回だけのキャンドルでのクラス、ぜひご体験ください！
定員が少なくなっているので、ご予約はお早めにどうぞ。
(こちらはスペシャルクラスのため
通常クラスと料金が異なりますので、お気をつけくださいね。)
月曜、木曜のクラスでもキャンドルを使用予定です!!
こちらは通常料金でご参加いただけます。
六本木にいらしたことのない方も
この機会にぜひぜひおいでくださ〜い。
そしてなんと火曜金曜のアキ先生のWake upクラスでも
キャンドル使っちゃいます。
キャンドルを使って瞑想したり浄化法(最終週のみ)したり。。。
Wake up60分クラスなので、ちょこっと、という感じになると思いますが、
いつもいらしているみなさまも楽しみにしてくださいね！
***
100万人のキャンドルナイトについては
また次回書きたいと思います！
「夏至冬至はキャンドルで夜を過ごす」を
個人的にも毎年イベントにしている滝子でした♪
投稿者roppongi: 09:50
2007年12月10日
ニーマルヨガW.S★
こんにちは★
シミでございます。
先週、先々週末とヨギーで行なわれたニーマルヨガのW.Sに参加してきました★
今まで色々な流派のヨガを体験してきましたが、今までの中で一番といって良いほど、
かなり内臓を意識したヨガで、さすが、アーユルヴェーダの医師。。。という感じで、
とても濃く、深く、説得力があるW.Sでした。
比較的にオーソドックスなアサナを内臓までしっかり意識して、
丁寧に、長〜くキープするクラスですので、見た目よりも遥かにきついです。
普段行なっているアサナのはずなのに、
このアサナ、こんなにきつかったっけ。。。と感じてしまい、愕然でした。
第三回目の呼吸のW.Sでも、同じ思いをしました。
呼吸ってこんなに大変だったんだ。。。。。とはじめて思い知らされました。
例えば、カパラバティーを恐らく10分近くしたかと思うのですが、
そんなに長く行なったことは今までになかったので、
最後の方はあまりの大変さに、集中力も途切れ、
まったく腹部も動かなくなってしまっていました。。。
本当に身も心も修行がたりない私。。。もっと鍛練せねば。。。。
他にも、色々な呼吸法を行なったのですが、どれもかなりのエネルギーを使いますし、
各臓器にかなりの刺激を与えるデープなものでした。
あれだけしっかり行なえば呼吸だけでもかなりの浄化作用があると感じました。
ニーマルヨガのクラスは、私にとってはかなりの修行（鍛練）になりました。
これからも、このW.Sで学んだことを、毎日少しずつでも実践し、鍛練し続けたいと思いました。
ニーマル先生、とても奥深く、興味深いクラスをどうもありがとうございました★
シミ
投稿者roppongi: 20:12
2007年12月10日
寒くなってきましたね。。。
こんにちは、
Wake upクラス担当(笑)滝子です♪
高尾リトの話はまた後日。。。
今日は最近のWake upクラスのお話です。
実は最近朝出勤するときは
真っ暗で、月も星も出ていて、
まだ夜ー、という感じ。
寒い中、起きられたかなぁ。
今日いらっしゃるはずの
お客さまの顔を思い浮かべながら
白い息を吐いて出勤する
今日この頃です。
が！
それでもそれでもWake upクラス、
たくさんの方にいらしていただいています。
他スタジオではありますが、
昨日受けた池袋スタジオのWake upクラス、
なんと満席！！
寒い中朝からいらしていただいて
本当にありがたいことです。
みなさんにそんなふうに
興味を持っていただけるだけでも、
Wake up好き滝子としましては
嬉しい限りでございます。
Wake upクラスは60分なので、
体が温まって調子が出てくるまでに
少し時間がかかってしまうような方には、
この季節時間が足りないかもしれません。
そこで。。。
初めての方も常連の方もぜひ
ちょっと早めにいらしていただいて、
体をほぐしてクラスにのぞまれることを
オススメいたします♪
ちなみに六本木では、クラス開始30分前には
スタジオを暖めてお待ちしています。
ゆったりと準備をして受けられると、
クラスがますます有意義なものになりますよー。
ぜひぜひいらしてくださいね！
とはいえ、体調の悪いときなど
無理なさいませんように！
かく言う滝子も今げほげほでございます。
風邪も流行っているようですし、
みなさま体に気をつけて
楽しくヨガいたしましょうね。
shanti♪滝子
投稿者roppongi: 10:21
2007年12月03日
高尾リトリート、ご報告です♪
こんにちは、滝子です。
11月30日の高尾山薬王院リトリート、
行ってまいりましたぁぁ。
写経、護摩行etc…またまた個人的に
鼻血ものですっかり興奮の一日でした。
ご参加いただきましたみなさま、
ありがとうございました。
紅葉の高尾山、いかがでしたでしょうか。
当日あいにくの曇り空で
冷え込みも厳しい一日でしたが、
この世のものとは思えない紅葉の色に
霞がかかってとても幻想的な景色は
本当に一見の価値ありという感じでした。
こんなきれいなものを見せてくれる、
かみさま(のようなもの？)に感謝感謝。。。
その場に居合わせたみなさまにも感謝。。。
一日本当に楽しく過ごしたのですが、
その中でも特に個人的に心に残った
写経体験についてまずはご報告したいと思います。
写経。。。
大変大変深く、
素晴らしいものでありました。
一人ひとり文机に向かい
お坊様のお話を伺い読経し、
静かに墨を磨る…
(静かな部屋の感じ、ストーブのついているその感じが
小さいころ習っていたお習字教室を思い出させ、
とても懐かしく暖かい気持ちになりました。)
そしておそるおそる筆を持ち、
おっかなびっくり般若心経の下書きをなぞっていく。
真剣になって筆を進めながら、
写経ってアーサナに似ているなぁ、
そう思いました。
静かに静かに半紙に向かっていると、
その中に自分が見えてきます。
どうしても出てしまうくせや、心の動き…
どうしてもどうしてもうまく書けない字。
次はぜったいうまく書く！と
むきになると力が入って、
余計に書けなくなってしまったり。
反対にすごく調子よく書ける字は、
上手に書けたなとちょっといい気になると
その後すぐバランスを崩してしまう(笑)
筆を進めながら考えます。
そもそもうまくやろうってなんだ？
仕事じゃないんだから、
早くきれいに書いて終わらせなきゃと
思うこと自体意味がなくない？
今この時間、
これはなんのためにやってることなのか、
ちょっと考えてみようよ。
ついぐるぐるしてしまう頭を
呼吸することで落ち着かせて、
肩の力を抜いてリラックス。
そうやって文字に集中していると、
なんだかだんだん
どんな字でもいいやという
気持ちがしてきます。
それよりどれだけ一筆一筆に
心が込められたか。
留めや払いのひとつひとつを丁寧に書くこと、
アーサナのときに指先まで
意識するのと似ている気がする。
美しいにこしたことはないけれど、
上手じゃなくていい。
誰かに認めてもらわなくてもいい。
アーサナも
どのくらい前屈ができたかとか
難しいことができたかとか
そういうことではないですよね。
その人なりのバランスで
そのときの状態の
ありのままの自分で取り組む。
その中で精いっぱいやったかどうか
それは自分だけがわかることなのだから。
あ、でも写経の場合は仏様が
見ていてくださるのかな。
自分にしかわからない私を見ていてくれる。
それも素敵ですね。
一文字一文字心を込めて。。。
そんなこんなで仕上げた写経、
なんとか時間にも間に合って
お納めしてまいりました。
がんばったー。すごい楽しかった！
写経未体験のヨギー、ヨギーニのみなさま、
ぜひぜひ一度機会がありましたら
お試しくださいね。
いろんなお寺で写経体験会をやってます。
そしてそして、ぜひ
みなさんだからできる写経の取り組み方を
お試しいただきたいのです。
実はリトのときもお話したのですが、
それは「呼吸を意識する」ということ。
アーサナのときと同じです。
ふだんやり慣れない、細かい作業、
難しい事をするとどうしても
力が入って息を止めてしまいますよね。
難しいアーサナに挑戦するとき
息を止めてしまっている自分に気がついて
いかんいかんと呼吸を始めるあの感じ。
呼吸をするとすっと背筋が伸びて息が通って
リラックスして力が抜けて
すうっとバランスの取れるあの感じ。
きれいに早く書くことは意味のないことと
わかった上であえて言っちゃいますけど、
写経でその感覚を使うと
たぶんどんなときよりきれいに早く書けます(笑)
バランスが取れている状態ってすごいなぁ、
しかもそれを作り出す呼吸ってすごいなぁと思います。
だいたい息つめて背中を丸めて力を入れていると
長時間机に向かうのはしんどいんですよ。
それを先日習いに行ったタンカ(仏画)教室で学びました。
(そのお話も機会があったらしたいと思いますが、
だって一日10時間くらいを10日間
みんな毎日机に向かいっぱなしだったんですよー。)
写経未体験の方も、
なんかやってみたくなっちゃったでしょ？
次回企画がまたありましたら
ぜひ体験していただきたく思います♪
今回ご参加いただきましたみなさまの
感想もぜひぜひうかがいたいです。
高尾リト報告、
また次回に続きます。。。
投稿者roppongi: 09:55