«ひろしまヨガピース2011 1日目のヤスシ先生のクラス| メイン | 広島 シャンティヨガ おじゃましました〜«
2011年05月24日
ひろしまヨガピース2011 2日目のヤスシ先生のクラス
ひろしまヨガピース。2日目、5月1日（日）14:30〜16:00に
ヤスシ先生のクラスがおこなわれました。
このクラスのテーマは、ピース−上半身フォーカス。
私たちはピースをどの様に体感するでしょう？上半身で感じることが多いのでは
ないでしょうか？このクラスでは上半身にフォーカスし、体幹はもちろん、肩、
首、腕の使い方を勉強し、既に存在するピースを上半身から輝かせます。
明暗や陰陽、どんな状況であっても、どこにフォーカスするかで変わる。
ハタヨガのハタは貫くという意味。胸のチャクラはアナハタという。
なにものにも貫かれない、強いハート…で平和を導こう。
ヤスシ先生のお話しで、クラスが始まりました。
まずは体を温めます。
つぶれないつぶされないハート。とらえ方は変えられる。
とらえ方が感情を左右する。変えられないものは多いから。
明るいほうを向きましょう。
アーサナのとり方がそのまま生き方にもつながるヤスシ先生のことば。
1日目よりチャレンジングなポーズを含んだクラス。
ペアワークやアシストをしたり、ポイントで支えられたり
することで、チャレンジングなポーズに新たな光が。
福岡からミキ先生、アヤコ先生がクラスに参加！
参加者は、地元広島の方、近隣の岡山や、福岡、関西などからも。
昼の日差しが明るく差し込み、みなさんを照らしていました。
クールダウンに向かいます。
瞑想をします。
繰り返された、ピースというテーマ。
生き方そのものについて。
毎日の瞬間について。
みなさんの心にはなにが浮かんでいたのでしょう。
しち
投稿者pr: 2011年05月24日 19:37
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL：
http://www.studio-yoggy.jp/cmt/mt-tb.cgi/3567