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2010年06月23日
【スタジオ・ヨギー】はじめて妊娠された方でもヨガ未経験の方でも。DVDブック『マタニティ＆産後ヨガ』が2010年6月15日に発売
LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ＆ピラティススタジオ、「スタジオ・ヨギー」を全国に14店舗展開する株式会社ロハスインターナショナル（所在地：東京都目黒区、代表取締役社長 清水 圭）は、DVD付きブック『マタニティ＆産後ヨガ』を、2010年6月15日（火）に株式会社池田書店より発売いたしました。
『マタニティ＆産後ヨガ』は、はじめて妊娠された方でも、ヨガ未経験の方でも、まずは１つのポーズから、かんたんにおこなっていただけます。
マタニティ・ヨガは、妊娠による体調の変化を受け入れ、さまざまなマイナートラブルを解消することや、出産のために必要な筋力や呼吸法などを身に付けることに役立ちます。ヨガを通して、赤ちゃんとの体内対話の時間を持つこともおすすめしています。また、ママが気になる産後の体型をキュッと引き締め、産前よりもキレイになる、産後ヨガもご紹介しています。DVDを見ながら、１つ１つ、目的に合わせたポーズを、ご自分のペースでおこなうことができます。
本書およびDVDは、スタジオ・ヨギーでマタニティヨガクラスを担当しているインストラクター、カオによる監修です。妊娠中のママを励ますことばもたくさんちりばめられています。マタニティ＆産後ヨガで、ココロもカラダも整えましょう。
■DVD付きブック『マタニティ＆産後ヨガ』概要
監修・指導・執筆協力： カオ（スタジオ・ヨギー インストラクター）
価 格： 1,470円（税込）
発行元： 株式会社池田書店
発売日： 2010年6月15日（火）
発売場所：
全国の書店、
スタジオ・ヨギー各店および、
スタジオ・ヨギー通販サイト『style yoggy（スタイル･ヨギー）』、アマゾンにて。
＜目次＞
1：妊娠初期に効果的！リラックスヨガ.
2：妊娠中期に効果的！ストレスフリーヨガ
3：妊娠後期に効果的！安産力アップヨガ
4：自分のペースでできる！ライフスタイルヨガ
5：妊娠前よりキレイ！産後のスタイルアップヨガ
6：妊娠前よりキレイ！ビューティヨガ
7：産前・産後に効果的な食材と食生活
投稿者pr: 2010年06月23日 10:11
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