スタジオ・ヨギー ニュース 広報からのお知らせ

2010年05月21日

【スタジオ・ヨギー】話題の筋膜ストレッチが1冊に。DVDブック『寝る前1回握って→まわす ビューティ筋膜ストレッチ』が2010年5月21日に発売

『ビューティ筋膜ストレッチ』LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ&ピラティススタジオ、「スタジオ・ヨギー」を全国に14店舗展開する株式会社ロハスインターナショナル(所在地:東京都目黒区、代表取締役社長 清水 圭)は、DVD付き書籍『ビューティ筋膜ストレッチ』を、2010年5月21日(金)に株式会社メディアファクトリーより発売いたします。

『ビューティ筋膜ストレッチ』では、ビューティ・ペルヴィス(R) プログラムディレクター kyo(キョウ)が、スタジオ・ヨギーでの「ビューティ・ペルヴィス」のクラスで紹介してきた即効性の高いプログラムを、初めて1冊の本&DVDにしたものです。

筋膜とは、体のすべての組織をおおっている膜の一種で、骨、内臓器官、血管、神経など、あらゆる体の組織を包み込み、適正する場所に位置するよう支えています。スポーツ界では、この筋膜をケアすることがすでに常識。運動後、筋膜のストレッチをすることで筋肉がほぐれ、疲労を残さないためです。

本書『ビューティ筋膜ストレッチ』では、この筋膜にフォーカスし、癒着している筋膜を自分の手でほぐし、膜の弾力を取り戻します。筋膜がほぐれると、老廃物の流れを促し、体調や美容的にも肌やボディラインを整えることができます。DVDでは、女性が気になる身体の部位ごとに、筋膜ストレッチの方法を紹介しています。無理なく1日1ヶ所ずつできるよう7日間のプログラムとなっています。

筋膜ストレッチは力を必要とせず、どなたでも簡単に、かつ場所を選らばずに行えます。簡単で、変化が分かって楽しいから続けられる『ビューティ筋膜ストレッチ』。毎日、自身の体に触れることで、体への意識を高めていきましょう。


■DVD付き書籍『寝る前1回握って→まわす ビューティ筋膜ストレッチ』概要

著 者: kyo (ビューティ・ペルヴィス(R) プログラム ディレクター)
価 格: 1,659円(税込)
発行元: 株式会社メディアファクトリー
発売時期:2010年5月21日(金)

DVDメニュー、書籍目次:
 実践! すっきり下半身
 1日め 足
 2日め 太もも
 3日め 骨盤まわり
 4日め お腹

 実践! すっきり上半身
 5日め 腕
 6日め 二の腕&胸
 7日め フェイスライン

 時間がない時の4分間即効全身コース
 など

発売場所:
 全国の書店、スタジオ・ヨギー各店および、
 スタジオ・ヨギー通販サイト『style yoggy(スタイル・ヨギー)』、アマゾンにて。

投稿者pr: 10:49

2010年05月17日

男性歓迎! 「ウェルカムヨガ 男性限定クラス」実施しました

今月の5/2に、有楽町駅&日比谷駅からすぐの立地に、スタジオ・ヨギーTOKYO
グランドオープンしました。
オープン時から多くの方にお越しいただき、ありがとうございます!

さてさて、そんな中、いつものスタジオ・ヨギーとは様子が違うクラスが……!
4/28、29に行われた「ウェルカムヨガ 男性限定クラス」です!

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スタジオ・ヨギーでは、老若男女さまざまな方にお越しいただいてますが、
やはり女性のお客様が多いのが事実。

“ヨガをやってはみたいものの、女性ばかりで気後れする……”という男性が多い中、
この「ウェルカムヨガ 男性限定クラス」では、
まったくヨガが初めてという男性に、
ヨガってどんなもの? スタジオの様子は? 使い勝手は?といった疑問・不安に
お答えしようというものです。

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男性は、得てしてカラダが硬いようですが、さまざまですね。
前屈が苦手な人、反りが苦手な人、ねじりが苦手な人……。左右でも違います。
自分のカラダの得手不得手を感じられるのも、ヨガですよね。
苦手なところにアプローチしていくと、自分のカラダの変化にも気づけます。

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「英雄のポーズ」など、力強いポーズは、ビシッと決まってます。さすが。
みなさん、初心者とは思えません!

受講された方々からは、
「呼吸を意識するようにインストラクトしていただいたのでとてもすっきりしました」
「1つ1つの動作がわかりやすく、使っていなかった筋肉や固まっている筋肉が伸ばせた」
「久しぶりにリラックスできた」

などの感想をいただきました。ありがとうございました。

このクラスで、ちょっとつかんでいただいた男性の方々が、
レギュラークラスの『ビギナーズ』や『リラックス』などのヨガクラス
どんどん参加をしていただければなぁ、と思ってます。

ヨガは自分自身に向き合うものなので、
いったん始まってしまえば、周りを気にせずに集中できるもの。
男性諸君、ヨガを通して、オン・オフをうまく使い分けるのもいいですよ!
スタジオ・ヨギーは、男性のお客様も歓迎しています。

たけ


※「ウェルカムヨガ 男性限定クラス」は、月1回の開催となっています。
 次回は、2010年6月23日(水)20:15〜21:30 TOKYOスタジオとなります。
 ご予約は、TOKYOスタジオへお電話かWEBにてお願いいたします。

投稿者pr: 14:23

2010年05月13日

スタジオ・ヨギーTOKYOオープン記念クラス はじめてのアヌサラヨガ

5月12日(水)、スタジオ・ヨギーTOKYOオープン記念クラスで
「はじめてのアヌサラヨガ」を開催しました。

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この日の参加者はほとんど、
メディアご招待枠・読者プレゼントで当たった
ラッキーなお客様でした。

ヨガジャーナル
yogini
フィットネスジャーナル
webダカーポ

キャンセルのご連絡を事前にいただいた方がいらしたので
急きょ、一般に募集も開始したところ、
「はじめて」ではないアヌサラヨガを愛好する
お客様も何名かおみかけしました!

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アヌサラヨガでは毎回、フォーカスするテーマを掲げます。
この日ヤスシ先生は、innar body bright(インナー ボディ ブライト)
をテーマにしました。

はじめてでも、得意じゃないポーズでも、なんかいいね!と
思わず言われるような、その瞬間に真剣に取り組んでいる
マインドのこと、なのでしょう。

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クラスが深まるごとに、みなさん、美しい!

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ヤスシ先生、今回の来日最後の夜を締めくくるクラスでした。

しち

投稿者pr: 18:11

2010年05月07日

【saita(2010年6月号)】kyo先生が紹介されました

「saita(2010年6月号)」の特別付録『市井紗耶香さんがナビ!骨盤でお腹ヤセなう」にて、
スタジオ・ヨギーのエグゼクティブ・ディレクター/kyo先生が、骨盤調整の講師として紹介されました。


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投稿者pr: 12:01

2010年05月05日

スタジオ・ヨギーTOKYOオープン記念クラス パワーピラティス

連休中の真っただ中。青空広がるよいお天気のこの日、
スタジオ・ヨギーTOKYOオープン記念で
パワーピラティスのクラスを開催しました。

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講師はシズ先生。

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この日の参加者のうち、1/3は、
メディアご招待枠・読者プレゼントで当たった
ラッキーなお客様でした。

ヨガジャーナル
yogini
フィットネスジャーナル
webダカーポ

パワーピラティスはフロースタイルで
テンポよくエクササイズをおこなっていきます。

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この日は特に、第一パワーハウスと呼ばれる
コア(体幹の特におなかの中心部分)にフォーカスした
動きが次々繰り出されていきました。

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かなりの数のエクササイズを1クラスの間に
こなしていくのですが、みなさん、とってもなめらか!

「はじめてのパワーピラティス」というクラス名でしたが、
なんのなんの、ピラティスご経験者がほとんどだったようです。

しち

投稿者pr: 12:09

2010年05月02日

スタジオ・ヨギー六本木より、「ありがとうございました!」

春ははじまりの季節でもあり、一区切りの季節でもあります。
先日4/30をもって、スタジオ・ヨギー六本木は、閉店させていただきました。
約5年半という期間でしたが、ありがとうございました!

閉店前日の4/29は祝日。本来、六本木スタジオは祝日定休日ですが、
六本木 感謝月間」ということで、終日クラスを開催しました。

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▲(左から)六本木スタッフの滝子さん、ヨガインストラクターのサヤカ先生、六本木店長の渡邉さん。

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▲これからヨガクラスを実施するところを撮影させていただいた、チエ先生

六本木スタジオは、日比谷線の六本木駅から歩いて2分、
ちょっと裏手にあるだけで、とても静かなロケーションでした。
(その意外性で、私も一番最初に訪れたとき、迷ってしまいました!)

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六本木スタジオといえば、このらせん階段が名物でした!▲

収容人数が16名ほどと、大きくはなかったけれど、
アットホームなスタジオでしたよね。

早朝クラス「ウェイクアップ」を、火・金・土と開催、人気クラスでした。
ご近所の方から、通勤途中の方までいらしてたのですが、
みなさん、朝を有効活用する、エネルギッシュな方が多かったようです。

日中は、インストラクター養成コースをメインとする、
ヨギー・インスティテュート』のクラスが多く開催されていました。。
ここからヨガ、ピラティス、ビューティ・ぺルヴィスの
インストラクターとなって羽ばたいていった方が多いのですよ。

そして、夕方〜夜は、レギュラークラスを実施し、
多くのお客様に、来ていただきました。
本当にありがとうございました!

六本木スタジオで実施していたインストラクターのクラスは、
5/1にグランドオープンしたTOKYOスタジオをはじめ、
都内・横浜のスタジオ・ヨギー各店で実施されます。
ぜひ、いらしてくださいね!

たけ

投稿者pr: 09:43

2010年05月01日

スタジオ・ヨギーTOKYOオープン記念クラス ペルヴィス・フローダンス!

スタジオ・ヨギーTOKYOオープン記念クラスで
ペルヴィス・フローダンスを開催しました。

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まずは、ウォーミングアップ。
骨盤の動きをなめらかにするためのボディワークから。

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この日の参加者のうち、1/3は、メディアで
クラスプレゼントが当たったラッキーなお客様でした。

ヨガジャーナル
yogini
フィットネスジャーナル
webダカーポ
東京ヘッドライン
カフェグローブ
を通じてお越しいただきました。ありがとうございます!

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Aスタジオ、Bスタジオをつなげて、
約100人でLets' dance!

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午後の日差しが気持いい〜!
TOKYOスタジオには大きな窓があるんです。
丸の内仲通りの緑が、きれいな季節になりました。

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kyo先生もとっても楽しそう〜

しち

投稿者pr: 11:55