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2010年02月10日
燃焼！フィットネスジャーナル読者限定スペシャルワークショップ
先週土曜日、2月6日、
スタジオ･ヨギー中目黒オープンを記念して、
月刊「フィットネスジャーナル」読者限定
スペシャルワークショップが開催されました。
14:00〜15:00は、ピラティススペシャルレッスン。
講師は、ヨギー・インスティテュートで
ピラティスインストラクター養成コースを担当
している、イクコ先生。
テーマは「肩甲骨にフォーカス！」
まずは、代謝をUPする肩甲骨付近の筋肉を
ほぐす動きからじっくりスタート。
その後、テンポよく、次々とフロースタイルで
ピラティスを展開。
これは、パワーピラティスの手法を取り入れた
クラス展開だそうです。
いやあ、ハードそう。でも楽しそう！！
次いで、16:00〜17:15は、
ペルヴィス･フローダンス。
ラテンの音楽に乗って、骨盤調整を
おこなう大人気のプログラムです。
今回、読者さんにフィットネスインストラクターさんが
多いのでは、とkyo先生が、スペシャルな内容をご用意。
どのDVDにもどのクラスにもまだ登場していない
新たな動きが繰り広げられました！！
ダンスエクササイズのご経験も豊富なみなさん。
いつもとまたひと味違ったエクササイズに
笑顔がこぼれていました。
この日の模様は、月刊「フィットネスジャーナル」
3/25発売の4月号に掲載されます。
しち
投稿者pr: 2010年02月10日 14:06
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