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2010年02月18日
｢愛を高めるワークショップ｣ in 中目黒
ヴァレンタイン直前の祝日、2月11日(木)にスタジオ・ヨギー中目黒にて｢愛を高めるワークショップ｣を
開催。ヨガ雑誌『Yogini』の読者を中心に50名をご招待し、アヌサラヨガのクラスとアロマチョコを
作るという2つのクラスを体験していただきました。
まず参加者の方には、最初にチョコを作るグループ、ヨガをするグループに分かれていただき
スタジオ2ヶ所を使ってワークショップが始まりました。
〔アヌサラヨガクラスでは・・・〕
スクールディレクターでもある、スタジオ・ヨギーの講師キミ先生のアヌサラインスパイアドヨガのクラスをスタート。今回は”愛”をテーマに初心者の方でも楽しめるようなアヌサラヨガのクラスを展開。
胸を開くポーズを中心に、ペアワークも多く取り込んだ内容でした。
アヌサラヨガが初めてという方もいたようですが、このクラスで｢体のだけではなく、心の解放もできた｣｢インストラクションが丁寧で難しいポーズもできた｣と感じていただけたようです。
また、”愛”という一つのテーマに絞り込んで進行されたクラスの内容は、日常からヨガに親しんでいる方にも新しい発見があったようです。ヨガは一般的に”自分対自分”個々の自分と向き合いながら行うイメージが強いと思います。今回のクラスはペアワークでのヨガが多いので、相手とコミュニケーションとりながらするヨガは新鮮で、またしてみたいという声も多くいただきました。
〔アロマチョコクラスでは・・・〕
フロンタルロウブ株式会社よりmio himoriさんをお招きして、アロマブランド｢ビィオセシィエール｣の飲むアロマを使ったチョコ作りをスタート。花粉症、胃腸の疲れ、リラックスしたい時などコンディションや
目的別にブレンドされた5つの異なる100％オーガニックエッセンシャルオイルを今回は用意しました。
himoriさんからオイルの説明を受けながら、まずは香りを試したり、蜂蜜が少し入った白湯に数滴垂らしたアロマ湯を飲食しダイレクトに｢飲むアロマ｣を体験！ 外からではなく身体の内側から優しい香りに
包まれるアロマ体験は、心も身体もポカポカしてくる感覚は何とも言いがたい心地の良いものでした。
今回のチョコ作りには生クリームではなく豆乳を使いヘルシーに仕上げました。
またチョコが固まるまでの間、おやつタイムとして豆乳を使った日森さん特製チョコムースを参加者全員で試食。コクのあるまったりとした豆乳はそのままでも十分美味しいので、ドリンクとしても楽しんでいただきました。
今回のチョコレート作りに必要な材料を提供して下さったクオカプランニング様、豆乳やたくさんの
大豆製品をプレゼントとして提供して下さったとうふプロジェクトジャパン様、おとうふ工房いしかわ様、ありがとうございました。
なか
投稿者pr: 2010年02月18日 13:33
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