2009年12月24日
メリー・クリスマス☆
今日は、クリスマス・イヴですね〜
今年は１１年ぶりに東京・表参道のイルミネーションが
復活したり、暗いニュースが多いからこそ
温かく、楽しく過ごそう！という世の中の空気が
伝わってきます。
年賀状、めんどうくさいな、と思っていたところ、
ＮＹ通信でサワコさんが１２月は
”ありがとう、を伝えよう！会いたい、とちゃんと言おう！
私にとっては12月がその強化月間です。”
と書いているのを読んで、
そうだよね、と、思い、
年賀状や、メールなど友人たちに
連絡をしてみました。
いつだってできる、と思って、実はずっとできないことも
あります。
なにかのきっかけ、というのはありがたいな、
と思いました。
さて、今朝ほど、ロハスインターナショナルの社長、
ロンさんが、クリスマス・ケーキをプレゼントして
くれました。
手作り？！だそうです〜
いただくのが楽しみ♪です。
みなさまも温かくお過ごしください。
メリー・クリスマス☆
しち
投稿者pr: 10:44
2009年12月14日
「ビューティ・ペルヴィスとナチュラルコスメで冬の乾燥スペシャルケア」レポート
12/11（土）、スタジオ・ヨギー銀座で
「ビューティ・ペルヴィスとナチュラルコスメで冬の乾燥スペシャルケア」と題した、
スペシャルクラスを実施しました。
タイトルだけでも、ちょっとワクワクしそうな内容を想像しませんか？
ビューティ・ペルヴィスのインストラクター、ノリコさんと、
ニュージーランドのオーガニックコスメである『トリロジー』の美容部インストラクター、下田裕華さんが、
冬対策の自身のお手入れ方法を、レクチャーしていただけるという、
女子にとっては、たまらないスペシャルクラスだったのです。
さて、この日は、まず、ノリコ先生による、
ビューティ・ペルヴィスでおなじみのトリートメントを、膝下を中心に特別集中。
『トリロジー』の「アロマティック ボディ トリートメントオイル」を使って念入りに
みんなでマッサージです。
脚がむくむとき、人によっては500ml（ペットボトル1本分！）も水分が溜まってしまうんだとか！
その水分を、上へ上へと、リンパ腺で流していきます。
みんな、真剣なまなざしで、マッサージしてます。
後半は、下田先生によるフェイスのケアです。
トリロジー商品に、ローションが２種類あるのですが、そのうちの
ある一方の香りを好む人は、いわゆる女性っぽくて、
別のほうの香りを好む人は、仕事が好きでサバサバしている、
という下田さん統計あり！
そこから自分の好みの香りのローションをつかって、フェイスマッサージです。
「あごのラインが美しいモデルから、ギャランティーが高い」そうで、
あご下から耳下までのラインのマッサージも入念に！
一連の顔マッサージを復習して、あっという間のスペシャルクラスでした。
この日使った『トリロジー』のアイテムは、
スタジオ・ヨギー銀座、または通販サイト「スタイル・ヨギー」にて取扱中です。
投稿者pr: 16:31
2009年12月14日
ピラティスフェスタ2009開催しました！
12月13日（日）、ピラティスフェスタ2009が
スタジオ･ヨギー渋谷で開催されました。
当日のプログラムとリポートをお届けします〜
10:00-11:30
マットから器具やスタンディングエクササイズまで！
新しい発見の連続、バンドを使ったマットクラス
講師：Hugo Gustavo Codaro ヒューゴ グスターボ コダーロ
「ピラティスを経験している方でもあまりなじみのない
バンドを使用したピラティス。
結構ハードそうにみえましたが、そこはヒューゴ先生の
ユーモアとわかりやすいキューイングで
参加者たちの気持ちを操っていました。
予定の時間を過ぎていてもヒューゴさんも参加者の皆さんも
気づかないほど充実したクラスだったのではないでしょうか。」
と、フィットネスジャーナル吉住さんから感想をいただきました。
12:00-13:30
ユナイティング＆エキサイティング！
ピラティス for ヨガ
講師：スーザン・モラン・ペリッチ
「事前にヨガの練習に役立つピラティスということで、
ヨガを行っている方にも注目クラスでした。
スーザン先生のわかりやすく的確なキューイングは
もちろんのこと、常にスタジオを動き回り
参加者と近い距離で指導していたのが
とても印象的でした。
参加者のみなさんとっては、パワーピラティス独特の
フローと、ピラティストップインストラクターの指導を
体験できた貴重なクラスでした。」
と、こちらもフィットネスジャーナル吉住さんから
感想をいただいております。ありがとうございます。
14:30-16:00
より効果的にピラティス・ヨガを行うために
身体パフォーマンスを高める６つのステップ
講師：齊藤 邦秀
パーソナルトレーナー齊藤さんより、
エクササイズの６つの段階について、
お話＆実践をいただきました。
身体をリラックスする段階
↓
ふだん動かしていない筋肉を活性化する段階
↓
日常生活や運動をスムーズにする準備段階
↓
脊柱、骨盤など、コアの安定性をはかる段階
↓
全身の筋力、関節運動を向上する段階
↓
さらに高度な運動能力を鍛える段階
このうち、最初の３つの段階について
エクササイズを交え、講義いただきました。
ふだん、ヨガやピラティスにおいて、
あ、これは柔軟性のためなのかな、とか、
眠ってた筋肉を動かしているのか、など
エクササイズの意味や意義を
当てはめて考えることができて、
とても興味深い内容でした。
16:30-18:00
灯と音楽でリラックスするピラティス
キャンドルライト コア
講師：スーザン・モラン・ペリッチ
リラックスしたキャンドルの灯りの下で、
ゆるやかにスタートしたピラティスのクラス。
徐々にパワーピラティスの本領発揮。
リズミカルにクラスが進行していきました。
呼吸と動きを合わせて。
ニューヨーカーのスーザンさんも
「吸ってー」「吐いてー」と日本語で指示をしていました。
クラスを終えてみなさん、とても充実感にあふれた顔を
してらっしゃいました。
さて、最後に、ピラティスフェスタに向け
プログラムの準備に奔走したメンバーのみなさん。
おつかれさまでした〜
しち
投稿者pr: 11:45
2009年12月02日
【スタジオ・ヨギー】パワーピラティスの世界的指導者スーザン・モラン・ぺリッチ来日記念『ピラティス・フェスタ'09冬』を12/13（日）に開催
LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ＆ピラティススタジオ、「スタジオ・ヨギー」を全国に16店舗展開する株式会社ロハスインターナショナル（所在地：東京都港区、代表取締役社長：丹埜 倫）は、スーザン・モラン・ぺリッチをはじめ、ピラティスやボディワーク界の講師を招いて様々なワークショップを開催する『ピラティス・フェスタ'09』を12/13（日）に実施します。
スーザン・モラン・ぺリッチは、NYを代表するピラティススタジオ“Power Pilates”のディレクター兼共同オーナーで、パワーピラティスの指導者養成プログラムの作成を監督。プロのダンサー、マッサージセラピストという幅広い経験を生かしてピラティスの指導に携わっています。
ぺリッチ氏のワークショップでは、「ユナイティング＆エキサイティング！ ピラティス for ヨガ」と題し、ヨガの練習に役立つピラティスを体験し、ピラティスとヨガの相似点を探求します。ほかにも灯と音楽でリラックスするピラティスのクラスも実施します。
そして、ヒューゴ・グスターボ・コダーロ氏によるバンドを利用して身体の意識を高めるクラスや、齊藤邦秀氏による身体パフォーマンスを高める6つのステップに触れるクラスも実施します。
『ピラティス・フェスタ』では、これからピラティスを始めようという初心者から中級・上級者まで、受講が可能です。さまざまなアプローチからピラティスを深めることができます。
【『ピラティス・フェスタ'09』概要】
■開催日：2009年12月13日(日)
■各ワークショップ内容
10:00〜11:30
「マットから器具やスタンディングエクササイズまで！
新しい発見の連続、バンドを使ったマットクラス」
講師：ヒューゴ グスターボ コダーロ
12:00〜13:30
「ユナイティング＆エキサイティング！ ピラティス for ヨガ」
講師：スーザン・モラン・ペリッチ
14:30〜16:00
「より効果的にピラティス・ヨガを行うために
身体パフォーマンスを高める６つのステップ」
講師：齊藤 邦秀
16:30〜18:00
「灯と音楽でリラックスするピラティス キャンドルライト コア」
講師：スーザン・モラン・ペリッチ
■開催場所：スタジオ・ヨギー渋谷（東京都渋谷区道玄坂2-3-1 渋谷駅前ビル4階）
■受講料
1講座 ￥5,000、1日パス￥17,000
■詳細・お申込方法などは、下記URLをご参考ください。
http://www.yoggy-institute.com/course/pttco_pf2009.html
※1講座30名限定。
※このほかにも、スーザン・モラン・ペリッチ氏による「パワーピラティス･マットピラティス・ティーチャートレーニングコース」などインストラクター、ボディワーカー向けのトレーニングクラスの開催もあります。
投稿者pr: 12:27
2009年12月01日
【ヨギー・サンクチュアリ】オーガニックコットン『冬のぬくぬくセット』限定販売中
ヨガウェアブランド「ヨギー・サンクチュアリ」は、『冬のぬくぬくセット』を販売しています。オーガニックコットンで肌触りのよい「アーム＆レッグウォーマー」と「ボディウォーマー」の２点セットで、通常2点で6,090円のところ、5,500円（税込）でお買い得となっています。
LOHAS志向の開放的なNYスタイルのヨガ＆ピラティススタジオ、「スタジオ・ヨギー」を全国に16店舗展開する株式会社ロハスインターナショナル（所在地：東京都港区、代表取締役社長：丹埜 倫）は、オリジナルウェアブランド「ヨギー・サンクチュアリ」より、オーガニックコットン商品『冬のぬくぬくセット』を限定販売いたします。
『冬のぬくぬくセット』は、オーガニックコットンによる肌触り抜群の「アーム＆レッグウォーマー」と「ボディウォーマー」のセットです。こちらのセットをこの冬、数量限定で販売いたします。
「アーム＆レッグウォーマー」は、オーガニックコットンをレーシーに編み上げたもの。冬の足元の寒さ対策としてはもちろん、夏の冷房対策としても活用できます。
「ボディウォーマー」は、リブ編みした腹巻きです。肌触りは柔らかで、縫い目が肌に当たらず着心地がよく、冷え性でお悩みの方にはおすすめのアイテムです。
いずれもオーガニックコットン製で、ゴールドのヨギー・サンクチュアリの刺繍入り。デリケートな女性の肌を優しく包み、暖めます。
価格は、2点で6,090円（税込）のところ、『冬のぬくぬくセット』では5,500円（税込）での提供となります。
『冬のぬくぬくセット』は大切な方へのギフトにもおすすめです。スタジオ・ヨギー店頭または通販サイト「スタイル・ヨギー」で購入いただけます。
■オーガニックコットン 『冬のぬくぬくセット』概要
価格：5,500円（税込）
セット内容：
・アーム＆レッグウォーマー（オーガニックコットン92％、ポリエステル7％、ポリウレタン1％）
・ボディウォーマー（オーガニックコットン96%、ポリエステル4％／サイズ：丈37cm、ウエスト64〜77cm、M-L対応）
日本製
製造元 株式会社アバンティ
販売店舗：
スタジオ・ヨギー各店（銀座、渋谷、新宿、神楽坂、六本木、池袋、横浜、名古屋、京都、福岡）
通販サイト「スタイル・ヨギー」
投稿者pr: 11:28