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2010年08月21日
９月休講・代講・SC情報☆
こんにちは！
暑い日が続いてますね・・・！
今年は特に熱中症のニュースをよく耳にします。
みなさんもくれぐれも気をつけてくださいね！
先日、かき氷機を知人からいただいて、
まだまだ大活躍しそうな予感です♪♪
それでは、９月休講・代講・スペシャルクラスのご案内です！
２日（木） 11：00〜 mat pilates B ヤスヨ ⇒ トモミ
５日（日） 16：30〜 mat pilates B イクコ ⇒ サトコ
９日（木） 11：00〜 mat pilates B ヤスヨ ⇒ ケイコ
10日（金） 20：15〜 relax フェイ ⇒ ヨリコ
13日（月） 16：00〜 energy アツコ ⇒ アキコ
20：00〜 energy マリコ ⇒ ユキキ
17日（金） 18：45〜 energy フェイ ⇒ アズサ
20：15〜 relax フェイ ⇒ アズサ
20日（月・祝）【祝日の為、18：00以降のクラスは休講】
18：45〜 power pilates B シズ 休講
20：00〜 beginners マリコ 休講
23日（木・祝）【祝日の為、18：00以降のクラスは休講】
18：45〜 anusaraIB ミサト 休講
20：15〜 beginners マキ 休講
24日（金） 18：45〜 energy フェイ ⇒ ヒスク
26日（日） 16：30〜 mat pilates B イクコ ⇒ ミユキ
27日（月） 18：45〜 power pilates B シズ ⇒ リカ
29日（水） 12：45〜 relax ヨリコ ⇒ ノリコ
18：45〜 beginners キミ ⇒ アツコ
30日（木） 16：30〜 relax タダヒコ ⇒ アキコ
【SECIAL CLASS】
●９月９日（木） 12：30〜13：45 Mama Yoga
〜産後リカバリー・ヨガを卒業したママとキッズのためのクラス〜 ＜カオ＞
●９月18日（土） 11：00〜12：15 はじめてのペルヴィス・ウォーキング
〜正しい歩き方で健康を目指しましょう〜 ＜キョウ＞
美しく、楽しく、正しい歩き方をマスターします！
眠っている体を目覚めさせましょう！
●９月24日（金） 11：30〜12：45 Mama Yoga
〜産後リカバリー・ヨガを卒業したママとキッズのためのクラス〜 ＜フミ＞
【ピラティス・ワークショップ】
●９月26日（日） 11：00〜13：00 理想的なアライメントとピラティス・エクササイズ
〜エクササイズをより洗練するために〜 ＜シズ＞ ピラティススクール卒業生対象のスキルアップクラスです！
基礎知識の復讐も加えながら、いつもの練習や指導に役立つ内容です！
それでは、９月もどうぞ宜しくお願いいたします☆
投稿者nakameguro: 13:35 |コメント（0） |トラックバック（0）
2010年08月02日
８月休講・代講・ＳＣ情報☆
こんにちは♪
８月の休講・代行・SC情報をお知らせします！
<休講・代行>
★５日(木)18:45〜20:00 アヌサラIB ミサト ⇒【リラックス】 【ヒロコ】
★６日(金)11:00〜12:15 アヌサラIB ミカ ⇒【リラックス】 【チャミ】
★11日(水)12:45〜14:00 リラックス ヨリコ ⇒【フェイ】
★13日(金)11:00〜12:15 アヌサラIB ミカ
⇒【アシュタンガI<はじめてのアシュタンガ>】 【チャミ】
★16日(月)16:00〜17:15 エナジー アツコ ⇒【アキコ】
★21日(土)11:00〜12:00 パワーピラティスB ユカリ ⇒【ルミM】
★25日(水)14:30〜15:30 マットピラティスB アサミ ⇒【マミ】
18:45〜20:00 アヌサラIB キミ ⇒【ビギナーズ】 【アツコ】
<スペシャルクラス>
★8月19日(木)＆31日(火) 13:00〜14:15 Mama Yoga カオ
〜産後リカバリー・ヨガを卒業したママとキッズのためのクラス〜
<ワークショップ>
★2010年8月5日(木) 11:00〜13:00 (120分) 14:00〜16:00 (120分)
ララ・ベヌーシス先生によるクラブヨギー生向け研修
対象:クラブヨギー生
（【1】キッズヨガ養成コース卒業(受講)生 【2】BTC・キッズヨガ養成コース卒業(受講)生)
暑い日が続きますが、体には十分お気を付け下さいね！
８月もどうぞよろしくお願いします♪
投稿者nakameguro: 17:16 |コメント（0） |トラックバック（0）
2010年07月17日
8月〜変更＆追加クラス
みなさま
こんにちは！
やっと梅雨明け？！
先日から晴天続きで久々の青い空。
気分が良いですね。
さて、いよいよ夏真っ盛りですが
8月〜クラス変更と追加があります。
【1】月曜日 13：00〜14：00 マタニティピラティス（ケイコ）
※時間が早くなりますので、お気をつけください！
【2】月曜日 13：45〜15：00 ビューティペルヴィス（アヤコ）
※追加になりました！
【3】月曜日 14：30〜15：30 産後リカバリーピラティス（ケイコ）
※追加になりました！
【4】火曜日 キョウさんのビューティペルヴィスは、池袋へ移動となります。
新しく生まれ変わった池袋にて、引き続きお待ちしております！
【5】火曜日 18：45〜20：00 ビューティペルヴィス（アヤコ）
※隔月でしたが、通いやすい、固定スケジュールとなります。
【6】水曜日 20：15〜21：30 リラックス（ヒスク）
※キミさんのアヌサラインスパイアドは7月にて終了いたします。
癒し系ヒスクさんのリラックスを是非ご堪能ください！
【7】木曜日 16：30〜17：45 リラックス（タダヒコ）
※クラスがエナジーから変更となります。
【8】日曜日 13：00〜14：15 リラックス（カオル）
※クラスがエナジーから変更となります。
暑さにバテないよう
適度に身体を動かして、この夏を乗り切りましょう！
8月も皆様のご来店をスタッフ一同
お待ちしております★
投稿者nakameguro: 10:31 |コメント（0） |トラックバック（0）
2010年06月27日
7月休講・代講・SC情報☆
こんにちは！
蒸し暑い日が続いてますね。
なんとなく、食欲が落ちてしまったり・・・
みなさん、ゴハンしっかり食べてますか？？
最近、そうめんにはまってます♪
いろいろ試しているんですが、
最近のお気に入りは、潰したトマトとめんつゆを合せたものに、
オクラ・パプリカ・きゅうり・玉ねぎ・タバスコ（！！）を加えて、
冷たくひやしていただくレシピです♪♪
みなさんのおススメレシピがありましたら、
ぜひぜひ教えてください☆
それでは、７月の休講・代講・スペシャルクラスのご案内です！
１日(木) 13：00〜 maternity yoga ヒロ ⇒ マイコ
６日(火) 11：30〜 recovery yoga カオ ⇒ マイコ
13：30〜 maternity yoga カオ ⇒ マイコ
15：30〜 relax カオ ⇒ マイコ
21日(水) 18：45〜 beginners キミ ⇒ アツコ
20：15〜 anusara I キミ ⇒ energy アツコ
７月よりクラスの変更がございます。
MON 16：00 energy アツコ ⇒ beginners 隔週）energy
WED 18：45 beginners 隔週）anusaraIB キミ ⇒ beginners 最終週）anusaraIB
FRY 11：00 anusaraIB 隔週）anusaraI ミカ ⇒ anusaraIB
【ピラティスWEEK】
７月３日〜１８日、全国のスタジオ・ヨギーで
ピラティスWEEK開催します！
この期間中、いつものレッスンにスペシャルなテーマがついて、
ピラティスの魅力が思う存分楽しめます♪
もちろん、通常レキュラークラスの料金でご受講いただけます♪
中目黒スタジオでのクラスは…
８日(木) 11：00〜 ＜笑って笑って！スマイル・ピラティス＞
mat pilates beginners ヤスヨ
10日(土) 11：00〜 ＜腹筋力を高めよう！＞
power pilates beginners ユカリ
12日(月) 18：45〜 ＜体を動かす弟一歩、ピラティス初めてのかたへ＞
power pilates beginners シズ
13日(火) 20：15〜 ＜綺麗な姿勢を身につけよう！＞
mat pilates beginners サトコ
14日(水) 14：30〜 ＜フォーカス オン バック！後姿美人度UP＞
mat pilates beginners アサミ
18日(日) 16：30〜 ＜ピラティスで自分の姿勢を意識しよう＞
mat pilates beginners イクコ
思いっきり、ピラティスを楽しんでください！！！
【SPECIAL CLASS】
●７月２日(金) 14：00〜15：30 はじめてのアヌサラヨガ ＜ヤスシ＞
アヌサラヨガに興味はあったけど、なかなかきっかけがなかった方、
特別な知識や経験は必要ありません！ぜひぜひ、この機会に体験してみてください♪
●７月15日(木) 29日(木) 13：00〜14：15 Mama Yoga
〜産後リカバリー・ヨガを卒業したママとキッズのためのクラス〜 ＜カオ＞
今回も、楽しく・賑やかに♪元気なキッズ達に会えるを楽しみにしています♪
●７月１７日(土) 14：30〜15：45 ロハス講座 第４回 オーガニック はじめの一歩
＜ゲスト講師：待鳥ゆうこさん 本田晃久さん＞
今回は、コスメ編です！興味をお持ちの方はぜひ♪
みなさまのご参加をお待ちしております！
７月もどうぞよろしくお願いいたします☆
投稿者nakameguro: 12:04 |コメント（0） |トラックバック（0）
2010年06月01日
今日から６月♪
こんにちは！
今日から６月ですね！
中目黒スタジオがopenしたのが今年の1月・・・
もうすぐ半年・・・早いですねっ！
・・・といっても、まだまだ未熟な部分も多く、
皆様にご迷惑おかけしてしまうこともあるかと思いますが、
yoggyに通ってくださる皆様や、インストラクターの先生方は、
ほんとうにあたたかく、日々助けられています。
ありがとうございます。素敵な出会いに感謝です☆
さて、現在中目黒スタジオでは、
【スタジオ・ヨギー中目黒オープニング記念キャンペーン第２弾】
を実施しております♪
詳しくは、HPでご確認ください♪♪
ヨガにはサンスクリット語で「つながり」という意味があります。
皆様との「つながり」をもっと大切にしていきたいという想いをこめて・・・
また、先日６月の休講・代講情報と一緒に、
お知らせいたしましたが、
６月から時間が変更になるクラスがあります！
WED beginners／anusaraIB（隔週） キミ
FRI energy フェイ
上記クラスの開始時刻が、１８：４５〜となります。
また、木曜日１４：４５〜のビギナーズのクラスですが、
６月からミヤビ先生が担当してくださいます！
どうぞよろしくお願いいたします♪
投稿者nakameguro: 09:00 |コメント（0） |トラックバック（0）
2010年05月30日
成長中・・・
こんにちは！
もうすぐ６月ですね！
夏が待ち遠しいです・・・
雨が降ったり、やんだり・・・
スタジオにお越しの際は、
足元に気をつけていらしてくださいね♪
さてさて、
以前にこちらのブログでご紹介した【グリーンスティック】♪
日々、元気に成長しています･･･
もっと大きくな〜れ☆
投稿者nakameguro: 15:48 |コメント（0） |トラックバック（0）
2010年05月19日
6月休講・代講・SC情報☆
こんにちは！
ここ数日、日中暑い日が続いていますね！
春を通りこして、夏がきてしまったかのよう…
おひさまの光も、とっ〜ても気持ちいいのですが、
日が暮れると、急に肌寒くなったりします…
みなさん、体調には十分気をつけてくださいね！
さてさて、それでは６月の休講・代講及び、スペシャルクラスのご案内です♪
２日（水） 18：45〜 anusara I キミ
⇒beginners アツコ
４日（金） 11：00〜 anusara IB ミカ
⇒relax ヒロコ
８日（火） 16：00〜 beauty pelvis kyo ＜休講＞
９日（水） 18：45〜 beginners キミ ⇒ アツコ
14日（月） 11：00〜 relax マイコ ⇒ ヒスク
20日（日） 14：45〜 maternity yoga カオル ⇒ アキ
13：00〜 energy カオル ⇒ アキ
29日（火） 11：30〜 recovery yoga カオ ⇒ マイコ
13：30〜 maternity yoga カオ ⇒ マイコ
15：30〜 relax カオ ⇒ マイコ
18：45〜 beauty pelvis アヤコ ⇒ ヨシコ
【お知らせ】
●下記クラスの開始時刻が、６月より１８：４５〜となります。
WED beginners/anusaraIB（隔週） キミ
※上記クラスは６月より隔週でビギナーズとアヌサラIBのクラスになります。
FRI energy フェイ
●木曜日 14：45〜 beginnersのクラスは、６月よりミヤビ先生が担当 してくださることになりました。どうぞよろしくお願いします！
【６月☆SPECIAL CLASS】
●６月３日（木） １２：４５〜 Mama yoga
〜産後リカバリー・ヨガを卒業した
ママとキッズのためのヨガクラス〜 ＊カオ＊
●６月17日（木） １２：４５〜 Mama yoga
〜産後リカバリー・ヨガを卒業した
ママとキッズのためのヨガクラス〜 ＊カオ＊
毎回好評のMama yoga♪ ６月は２回開催します！
元気なキッズ達に会えるのを、スタッフも毎回楽しみにしています♪
【お願い】
最近、また新たにスタジオ・ヨギーに通ってくださるお客様もたくさん増えています。
新しい出会いは、とってもうれしいです♪
そこで、みなさまにお願いがございます。
みなさまが、安全に気持ちよくクラスをご受講いただけますように・・・
●ご予約は、お一人様、３クラスまででお願いします。
※スペシャルクラス，ワークショップは、３クラス以上でもご予約いただけます。
●ご予約のキャンセルは、なるべくお早めに…
予約ページからキャンセル手続きをしていただくか、
お電話にてスタジオへ直接ご連絡ください。
遅くともレッスン前日までにお手続きをお願いいたします。
キャンセル待ちをしているお客様のために、ご協力をよろしくお願いいたします。
●クラスの品質を守り、お客様の怪我を防止するため、
原則、遅刻してのクラス参加はご遠慮いただいております。
事前にクラスのスケジュールをご確認のうえ、
余裕をもってスタジオにお越しください。
交通機関の遅れなどにより、やむを得ず遅刻される場合は、
必ずクラス開始前にお電話にてご連絡いただき、ご相談ください。
・・・それでは、６月もどうぞ宜しくお願いいたします☆
投稿者nakameguro: 14:49 |コメント（0） |トラックバック（0）
2010年05月05日
お知らせ&皆様へのお願い
こんにちは！
本日で、連休も最終日ですね！
５／３〜今日までの３日間、１８時以降のクラスが休講となり、
お仕事などで、夜の時間帯にしか通うことができなかった皆様には、ご迷惑をおかけしました。
明日、５／６〜は、通常通りのスケジュールとなりますので、
どうぞ宜しくお願いいたします！
また、以前もお知らせさせていただきましたが、
５月から、クラス開始時間が変更になったクラスがいくつかございます。
月曜日 パワーピラティス・ビギナーズ 【シズ】
火曜日 ビューティー ペルヴィス 【キョウ】
木曜日 アヌサラ I／アヌサラ IB 【ミサト】
上記クラスが、１８：４５〜 スタートとなりますので、
宜しくお願い致します！
ご予約の際、また、スタジオにお越しの際には、
事前にスケジュールをご確認の上、
余裕を持って、スタジオにお越しください。
クラスの品質を守り、お客様の怪我などを防ぐため、
原則、遅刻してのクラスのご参加はご遠慮いただいております。
交通機関の遅れなどにより、
やむをえず遅れてしまう場合には、
必ず、クラス開始前にお電話にてご連絡いただき、ご相談ください。
皆さまが、安全で気持ち良くクラスを受けられますよう、
ご理解とご協力をお願い致します！
投稿者nakameguro: 11:18 |コメント（0） |トラックバック（0）
2010年05月04日
ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞSC＠5/3(月・祝日）
こんにちは！
みなさん、GWはいかがお過ごしですか？
さて、中目黒スタジオでは、
５月３日に、マイコ先生によるスペシャルクラスがありました！
リストラティブ 〜活力を回復して再生する〜
Restorative（ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞ）とは、【活力を回復させる】という意味です。
再生（生まれ変わる）プログラムなどと言われており、
一定時間、親しみのあるポーズに身をおくことで、
治癒力を呼び覚まし、心身の回復を促します。
ヨガ用の毛布や、ボルスター（クッション）、ベルト、ブロックなどの助けを借りて、
無理のない姿勢を作り、ゆっくりとポーズを取ることにより筋肉の緊張を緩和します。
今回も、たくさんの用具を使いました♪
１つのポーズを数分間キープしていくのですが、
体に負担がかからないように、ボルスターに身をゆだねたり、
ブロックなどで支えたりするので、ポーズをキープするのも、
まったく苦しくありません。
むしろ、気持ちが良すぎて、眠たくなってしまうくらいです・・・（笑）
例えば、こんな風にポーズをとったり・・・
お馴染みのチャイルドポーズも、こんな感じ・・・
ほんとうにリラックスできました・・・♪
・・・呼吸が深くになるにつれて、
体の力もどんどん抜けていき・・・
♪・・・温泉に行って、癒されたような気分・・・♪
と感想をおしゃっていたお客様もいらっしゃいました〜！
マイコ先生、心地良い時間をありがとうございました☆
また、リストラティブのクラスがありましたら、
みなさん、ぜひぜひ参加してみてくださいね♪
投稿者nakameguro: 11:52 |コメント（0） |トラックバック（0）
2010年04月25日
５月休講・代講・SC情報☆
こんにちは！
５月の休講・代講及び、スペシャルクラスなどのご案内です♪
１日（土） 11：00〜 power pilates beginners mat ユカリ⇒ルミ
３日（月･祝） 13：30〜 maternity pilates ケイコ
⇒recovery pilates シズ
18：45〜 power pilates beginners mat シズ ＜祝日の為休講＞
20：00〜 biginners マリコ ＜祝日の為休講＞
４日（火･祝） 18：45〜 beauty pelvis キョウ ＜祝日の為休講＞
20：15〜 mat pilates beginners ＜祝日の為休講＞
５日（水･祝） 18：30〜 beginners キミ ＜祝日の為休講＞
20：15〜 anusara inspired キミ ＜祝日の為休講＞
７日（金） 11：00〜 anusara inspired beginners ミカ
⇒energy アツコ
８日（土） 11：00〜 power pilates beginners mat ユカリ⇒ルミ
15日（土） 11：00〜 power pilates beginners mat ユカリ⇒ルミ
20日（木） 11：00〜 mat pilates beginners ヤスヨ⇒ケイコ
26日（水） 18：30〜 beginners キミ⇒アツコ
20：15〜 anusara inspired キミ
⇒energy アツコ
29日（土） 14：30〜 beginners サヤカ⇒ユカリ
16：15〜 energy サヤカ⇒ヒスク
18：00〜 relax サヤカ⇒ヒスク
【お知らせ】
● ５月から、下記のクラスの開始時刻が18：45〜 に変更になります。
MON power pilates beginners mat シズ
TUE beauty pelvis キョウ
THU anusara I/anusara IB ミサト
●火曜日 20：15〜 mat pilates beginners のクラスですが、５月よりサトコ先生が担当してくださることになりました！どうぞ宜しくお願い致します！
【5月☆SPECIAL CLASS】
●５月３日(月) 13:00~ リストラティブ 〜活力を回復してさ再生する〜 ＊マイコ＊
●５月13日(木) 14:00~ Mama Yoga 〜産後リカバリー・ヨガを卒業した
ママとキッズのためのヨガクラス〜＊カオ＊
●５月23日(日) 12:30~ パワーピラティス★インターミディエイトマット
〜Challenge to the NEXT STEP!!〜 ＊シズ＊
●５月27日(木) 13:00~ Mama Yoga 〜産後リカバリー・ヨガを卒業した
ママとキッズのためのヨガクラス〜＊カオ＊
・・・and more！
その他、ワークショップなどのクラスもございます♪
詳しくは、HPをご覧下さい♪♪
それでは、今月もどうぞ宜しくお願い致します！
投稿者nakameguro: 13:34 |コメント（0） |トラックバック（0）