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2010年09月11日
★PILATES★
こんにちは！
まだまだ残暑厳しい毎日が続いてますね…
日が落ちると風が心地よく、夜は眠りにつきやすくなりました♪
すこ〜し涼しくなると、なんだかムショウに身体を動かしたくなり、
片道40分の道のりを、自転車でコギコギ…
今日はピラティスのクラスを受けよう！と意気込んでみたものの、
身体がついていかず…（汗）
さて来月10月は、ピラティスのスペシャルクラスや、ワークショップなどが、
中目黒スタジオでもたくさんあります♪
レギュラークラスももちろんですが、
海外からリン・ロビンソン先生が来日され、スペシャルクラスが開催されるなど、
この機会にぜひぜひ参加されてみては、いかがですが？？
●スペシャルクラス●
＜BODY CONTROL PILATES＞ リン・ロビンソン
2010年10月7日 19:00〜20:15 〜体のゆがみに意識を向ける〜 【１】骨盤
ゆがみのない骨盤を目指そう！
このスペシャルクラスでは、骨盤や股関節をしっかりと安定させ、
もっと自由に動くようにすることに注目し、
エクササイズを正しく行える方法を探していきます！
‘BODY CONTROL PILATES’の創始者であり、英国にてマットピラティスを確立した指導者の一人として、大変著名なリン・ロビンソン先生の来日スペシャルクラスです♪
●ピラティス・ボディメンテナンスコース：プライベートレッスン付！●
＜PILATES 8+＞ シズ
2010年10月6日・13日・20日・27日 19:00〜21:00 全８時間+プライベートレッスン
このコースは、ピラティス未経験の方も、インストラクターを目指す方も、
ピラティスをより効果的に実践する方法と、それに関連した知識を基礎から学べます。
全８時間のエクササイズ練習と、プライベートレッスンがついたコースです。
※お申込みは、ヨギーインスティテュート事務局になります。
●ワークショップ●
＜呼吸とピラティス・エクササイズの関係＞ リカ
2010年10月24日 11：00〜13：00 〜ピラティス呼吸の「なぜ？」について考えてみよう〜
誰に教わることなく、生まれた瞬間から「呼吸」してきている私たち。
それなのに、なぜ「ピラティスの呼吸は難しい・・・・」と言われがちなのでしょう？
呼吸に関わる解剖学の復習も交えながら、呼吸と動きの繋がりを実践します。
自分自身のエクササイズをより心地よく、また指導者の方は「ピラティス呼吸」をどう伝えていくかを見つめ直す時間になるでしょう。
※PBTC卒業生、指導を目指す方、指導者対象です。
上記他、リン・ロビンソン先生による、マタニティピラティス・インストラクター養成コースなどもございます！詳しくはこちらから。
それでは、皆様のご参加お待ちしております！！
投稿者nakameguro: 2010年09月11日 16:47
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