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2010年05月30日
成長中・・・
こんにちは！
もうすぐ６月ですね！
夏が待ち遠しいです・・・
雨が降ったり、やんだり・・・
スタジオにお越しの際は、
足元に気をつけていらしてくださいね♪
さてさて、
以前にこちらのブログでご紹介した【グリーンスティック】♪
日々、元気に成長しています･･･
もっと大きくな〜れ☆
投稿者nakameguro: 15:48
2010年05月19日
6月休講・代講・SC情報☆
こんにちは！
ここ数日、日中暑い日が続いていますね！
春を通りこして、夏がきてしまったかのよう…
おひさまの光も、とっ〜ても気持ちいいのですが、
日が暮れると、急に肌寒くなったりします…
みなさん、体調には十分気をつけてくださいね！
さてさて、それでは６月の休講・代講及び、スペシャルクラスのご案内です♪
２日（水） 18：45〜 anusara I キミ
⇒beginners アツコ
４日（金） 11：00〜 anusara IB ミカ
⇒relax ヒロコ
８日（火） 16：00〜 beauty pelvis kyo ＜休講＞
９日（水） 18：45〜 beginners キミ ⇒ アツコ
14日（月） 11：00〜 relax マイコ ⇒ ヒスク
20日（日） 14：45〜 maternity yoga カオル ⇒ アキ
13：00〜 energy カオル ⇒ アキ
29日（火） 11：30〜 recovery yoga カオ ⇒ マイコ
13：30〜 maternity yoga カオ ⇒ マイコ
15：30〜 relax カオ ⇒ マイコ
18：45〜 beauty pelvis アヤコ ⇒ ヨシコ
【お知らせ】
●下記クラスの開始時刻が、６月より１８：４５〜となります。
WED beginners/anusaraIB（隔週） キミ
※上記クラスは６月より隔週でビギナーズとアヌサラIBのクラスになります。
FRI energy フェイ
●木曜日 14：45〜 beginnersのクラスは、６月よりミヤビ先生が担当 してくださることになりました。どうぞよろしくお願いします！
【６月☆SPECIAL CLASS】
●６月３日（木） １２：４５〜 Mama yoga
〜産後リカバリー・ヨガを卒業した
ママとキッズのためのヨガクラス〜 ＊カオ＊
●６月17日（木） １２：４５〜 Mama yoga
〜産後リカバリー・ヨガを卒業した
ママとキッズのためのヨガクラス〜 ＊カオ＊
毎回好評のMama yoga♪ ６月は２回開催します！
元気なキッズ達に会えるのを、スタッフも毎回楽しみにしています♪
【お願い】
最近、また新たにスタジオ・ヨギーに通ってくださるお客様もたくさん増えています。
新しい出会いは、とってもうれしいです♪
そこで、みなさまにお願いがございます。
みなさまが、安全に気持ちよくクラスをご受講いただけますように・・・
●ご予約は、お一人様、３クラスまででお願いします。
※スペシャルクラス，ワークショップは、３クラス以上でもご予約いただけます。
●ご予約のキャンセルは、なるべくお早めに…
予約ページからキャンセル手続きをしていただくか、
お電話にてスタジオへ直接ご連絡ください。
遅くともレッスン前日までにお手続きをお願いいたします。
キャンセル待ちをしているお客様のために、ご協力をよろしくお願いいたします。
●クラスの品質を守り、お客様の怪我を防止するため、
原則、遅刻してのクラス参加はご遠慮いただいております。
事前にクラスのスケジュールをご確認のうえ、
余裕をもってスタジオにお越しください。
交通機関の遅れなどにより、やむを得ず遅刻される場合は、
必ずクラス開始前にお電話にてご連絡いただき、ご相談ください。
・・・それでは、６月もどうぞ宜しくお願いいたします☆
投稿者nakameguro: 14:49
2010年05月05日
お知らせ&皆様へのお願い
こんにちは！
本日で、連休も最終日ですね！
５／３〜今日までの３日間、１８時以降のクラスが休講となり、
お仕事などで、夜の時間帯にしか通うことができなかった皆様には、ご迷惑をおかけしました。
明日、５／６〜は、通常通りのスケジュールとなりますので、
どうぞ宜しくお願いいたします！
また、以前もお知らせさせていただきましたが、
５月から、クラス開始時間が変更になったクラスがいくつかございます。
月曜日 パワーピラティス・ビギナーズ 【シズ】
火曜日 ビューティー ペルヴィス 【キョウ】
木曜日 アヌサラ I／アヌサラ IB 【ミサト】
上記クラスが、１８：４５〜 スタートとなりますので、
宜しくお願い致します！
ご予約の際、また、スタジオにお越しの際には、
事前にスケジュールをご確認の上、
余裕を持って、スタジオにお越しください。
クラスの品質を守り、お客様の怪我などを防ぐため、
原則、遅刻してのクラスのご参加はご遠慮いただいております。
交通機関の遅れなどにより、
やむをえず遅れてしまう場合には、
必ず、クラス開始前にお電話にてご連絡いただき、ご相談ください。
皆さまが、安全で気持ち良くクラスを受けられますよう、
ご理解とご協力をお願い致します！
投稿者nakameguro: 11:18
2010年05月04日
ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞSC＠5/3(月・祝日）
こんにちは！
みなさん、GWはいかがお過ごしですか？
さて、中目黒スタジオでは、
５月３日に、マイコ先生によるスペシャルクラスがありました！
リストラティブ 〜活力を回復して再生する〜
Restorative（ﾘｽﾄﾗﾃｨﾌﾞ）とは、【活力を回復させる】という意味です。
再生（生まれ変わる）プログラムなどと言われており、
一定時間、親しみのあるポーズに身をおくことで、
治癒力を呼び覚まし、心身の回復を促します。
ヨガ用の毛布や、ボルスター（クッション）、ベルト、ブロックなどの助けを借りて、
無理のない姿勢を作り、ゆっくりとポーズを取ることにより筋肉の緊張を緩和します。
今回も、たくさんの用具を使いました♪
１つのポーズを数分間キープしていくのですが、
体に負担がかからないように、ボルスターに身をゆだねたり、
ブロックなどで支えたりするので、ポーズをキープするのも、
まったく苦しくありません。
むしろ、気持ちが良すぎて、眠たくなってしまうくらいです・・・（笑）
例えば、こんな風にポーズをとったり・・・
お馴染みのチャイルドポーズも、こんな感じ・・・
ほんとうにリラックスできました・・・♪
・・・呼吸が深くになるにつれて、
体の力もどんどん抜けていき・・・
♪・・・温泉に行って、癒されたような気分・・・♪
と感想をおしゃっていたお客様もいらっしゃいました〜！
マイコ先生、心地良い時間をありがとうございました☆
また、リストラティブのクラスがありましたら、
みなさん、ぜひぜひ参加してみてくださいね♪
投稿者nakameguro: 11:52